一、基圍蝦的營養價值

1、基圍蝦富含蛋白質

在基圍(wei)蝦中(zhong)含(han)有的營(ying)養(yang)成(cheng)(cheng)分最高(gao)的就(jiu)是蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)了，通(tong)過(guo)吃基圍(wei)蝦來(lai)補充(chong)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)絕對是非(fei)常可靠的，基圍(wei)蝦中(zhong)的蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)含(han)量極(ji)為充(chong)足，通(tong)過(guo)補充(chong)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)可以有效提高(gao)我們的人體免疫力(li)，對于一些體質(zhi)(zhi)虛弱的人群(qun)來(lai)說，平時需(xu)要(yao)注重攝(she)入蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)，好通(tong)過(guo)吃基圍(wei)蝦就(jiu)能夠攝(she)取(qu)到很多的蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)成(cheng)(cheng)分。

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2、基圍蝦富含鎂元素

在(zai)基圍蝦中也含(han)有(you)豐(feng)富的(de)(de)鎂元素(su)，鎂元素(su)這種營(ying)養(yang)物質對(dui)于我們的(de)(de)身體(ti)(ti)健康也是非常(chang)重要(yao)的(de)(de)，如果自己的(de)(de)體(ti)(ti)內(nei)缺乏一(yi)些(xie)美元素(su)的(de)(de)話，那么一(yi)定要(yao)注重補(bu)充了，鎂元素(su)尤其(qi)對(dui)我們的(de)(de)心臟是非常(chang)具有(you)調節作用(yong)的(de)(de)，而且還(huan)可(ke)以有(you)效的(de)(de)預防(fang)動脈硬(ying)化的(de)(de)出現(xian)，對(dui)于中老年群體(ti)(ti)來說絕(jue)對(dui)是非常(chang)重要(yao)的(de)(de)一(yi)種微量元素(su)，還(huan)可(ke)以用(yong)于預防(fang)高血壓。

3、基圍蝦富含維生素

在基圍蝦中含有的各類維生素成分也是比較充足的，而且也比較均衡，尤其是其中含有的維生素a和維生素b非常的豐富，此外還含有維生素d和維生素e，這(zhe)些維生素物質是我們身體(ti)健(jian)康不(bu)可或缺的(de)，通過補充(chong)這(zhe)些維生素可以很好的(de)提高我們的(de)體(ti)質，而且能(neng)夠讓(rang)我們的(de)抗(kang)病能(neng)力得(de)到(dao)提升，尤其是對于(yu)體(ti)質虛弱病后(hou)需要(yao)調養的(de)人，是非常(chang)適合吃(chi)基圍(wei)蝦(xia)來補充(chong)維生素的(de)。

二、基圍蝦的功效與作用

1、基圍蝦能提高免疫力

基圍蝦的營養(yang)價值特別高(gao)(gao)，人們食用以后能提(ti)(ti)高(gao)(gao)身(shen)體(ti)免疫細胞(bao)的活(huo)性，也(ye)能補腎壯陽，延緩(huan)衰(shuai)老，更能緩(huan)解(jie)人類體(ti)弱無力，對提(ti)(ti)高(gao)(gao)人們的身(shen)體(ti)素質有很大的好處。

2、基圍蝦能治產后無奶

基圍(wei)(wei)蝦(xia)有出色的(de)(de)通乳功效，能(neng)調節女(nv)性內(nei)分(fen)泌(mi)，促進乳汁分(fen)泌(mi)，平時女(nv)性生(sheng)小(xiao)孩(hai)子以后如果(guo)出現無(wu)奶(nai)或者少奶(nai)的(de)(de)癥狀，可以食(shi)用(yong)基圍(wei)(wei)蝦(xia)，能(neng)讓乳汁泌(mi)量增(zeng)加，讓癥狀很快(kuai)好轉。

3、基圍蝦能調節神經

調節神經(jing)(jing)(jing)也是基圍蝦(xia)的(de)(de)重(zhong)要功效之一(yi)，它含有多(duo)種微量元素(su)，它們能(neng)直接作(zuo)(zuo)用于人類(lei)的(de)(de)神經(jing)(jing)(jing)，而且基圍蝦(xia)還有明顯的(de)(de)鎮靜作(zuo)(zuo)用，人們食(shi)用以后能(neng)調節神經(jing)(jing)(jing)緩(huan)解神經(jing)(jing)(jing)衰弱，也能(neng)預(yu)防神經(jing)(jing)(jing)功效能(neng)紊亂癥的(de)(de)發(fa)生。另外經(jing)(jing)(jing)常吃基圍蝦(xia)還能(neng)促進智力(li)發(fa)育，提高記(ji)憶力(li)，也能(neng)預(yu)防中老(lao)年老(lao)年癡呆癥的(de)(de)發(fa)生。

4、有利于病后恢復

基圍蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消(xiao)化，對身(shen)體虛弱以(yi)及病后需要調(diao)養的人是(shi)極好的食物。

5、預防動脈硬化

基圍蝦中(zhong)含有(you)豐富(fu)的鎂，鎂對心(xin)臟活動具有(you)重要的調(diao)節(jie)作用，能很好的保護心(xin)血管(guan)系統，它可減少血液中(zhong)膽固(gu)醇含量，防(fang)止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有(you)利(li)于(yu)預防(fang)高血壓及(ji)心(xin)肌梗死。