一、基圍蝦的營養價值

1、基圍蝦富含蛋白質

在基(ji)圍(wei)蝦(xia)中含有的(de)(de)營養成分最高(gao)的(de)(de)就是蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)了(le)，通過(guo)吃基(ji)圍(wei)蝦(xia)來補充(chong)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)絕(jue)對(dui)(dui)是非(fei)常可靠的(de)(de)，基(ji)圍(wei)蝦(xia)中的(de)(de)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)含量極為(wei)充(chong)足，通過(guo)補充(chong)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)可以(yi)有效提(ti)高(gao)我(wo)們(men)的(de)(de)人體免疫力，對(dui)(dui)于(yu)一(yi)些(xie)體質(zhi)(zhi)虛(xu)弱的(de)(de)人群來說，平(ping)時需要注重(zhong)攝(she)入蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)，好通過(guo)吃基(ji)圍(wei)蝦(xia)就能夠攝(she)取到很(hen)多的(de)(de)蛋(dan)(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)成分。

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2、基圍蝦富含鎂元素

在基(ji)圍(wei)蝦中(zhong)(zhong)也含有豐富的(de)鎂(mei)元(yuan)素(su)(su)，鎂(mei)元(yuan)素(su)(su)這(zhe)種營(ying)養物質對于(yu)(yu)我(wo)們的(de)身體(ti)健康也是(shi)非(fei)(fei)常重(zhong)要(yao)的(de)，如果自己(ji)的(de)體(ti)內缺(que)乏(fa)一(yi)些美元(yuan)素(su)(su)的(de)話(hua)，那(nei)么一(yi)定要(yao)注重(zhong)補充了，鎂(mei)元(yuan)素(su)(su)尤其對我(wo)們的(de)心臟是(shi)非(fei)(fei)常具有調節作用(yong)(yong)的(de)，而且(qie)還(huan)可(ke)以(yi)有效的(de)預防動脈硬化(hua)的(de)出現(xian)，對于(yu)(yu)中(zhong)(zhong)老年群(qun)體(ti)來說絕對是(shi)非(fei)(fei)常重(zhong)要(yao)的(de)一(yi)種微量元(yuan)素(su)(su)，還(huan)可(ke)以(yi)用(yong)(yong)于(yu)(yu)預防高血壓。

3、基圍蝦富含維生素

在基圍蝦中含有的各類維生素成分也是比較充足的，而且也比較均衡，尤其是其中含有的維生素a和維生素b非常的豐富，此外還含有維生素d和維生素e，這(zhe)些維(wei)生素物(wu)質是我(wo)們(men)身體健康不可或缺(que)的，通過補充這(zhe)些維(wei)生素可以很好的提高(gao)我(wo)們(men)的體質，而且能夠讓我(wo)們(men)的抗病(bing)能力得到提升，尤其是對(dui)于體質虛弱病(bing)后需要調養的人，是非常適合吃基圍蝦來補充維(wei)生素的。

二、基圍蝦的功效與作用

1、基圍蝦能提高免疫力

基圍蝦(xia)的(de)(de)(de)(de)營養價值特別高，人(ren)們(men)食用以后能提高身體(ti)免疫(yi)細胞的(de)(de)(de)(de)活(huo)性，也能補腎壯陽，延(yan)緩(huan)(huan)衰老(lao)，更能緩(huan)(huan)解人(ren)類(lei)體(ti)弱(ruo)無力，對提高人(ren)們(men)的(de)(de)(de)(de)身體(ti)素(su)質有很(hen)大的(de)(de)(de)(de)好處(chu)。

2、基圍蝦能治產后無奶

基(ji)(ji)圍蝦有出色的通乳(ru)(ru)功效，能調(diao)節女(nv)性(xing)內分泌(mi)(mi)，促進乳(ru)(ru)汁分泌(mi)(mi)，平時女(nv)性(xing)生小孩子以(yi)后(hou)如果出現無奶或者少(shao)奶的癥狀，可以(yi)食用基(ji)(ji)圍蝦，能讓(rang)乳(ru)(ru)汁泌(mi)(mi)量增加(jia)，讓(rang)癥狀很快好轉(zhuan)。

3、基圍蝦能調節神經

調節神(shen)(shen)經也是基(ji)圍(wei)(wei)蝦(xia)的(de)重(zhong)要功效之一，它含有多種微量元素，它們能(neng)(neng)直接作用于人類的(de)神(shen)(shen)經，而且基(ji)圍(wei)(wei)蝦(xia)還(huan)有明(ming)顯(xian)的(de)鎮靜(jing)作用，人們食用以后能(neng)(neng)調節神(shen)(shen)經緩解神(shen)(shen)經衰弱，也能(neng)(neng)預(yu)防(fang)神(shen)(shen)經功效能(neng)(neng)紊亂癥的(de)發生。另(ling)外經常吃基(ji)圍(wei)(wei)蝦(xia)還(huan)能(neng)(neng)促(cu)進智力(li)發育，提高記憶力(li)，也能(neng)(neng)預(yu)防(fang)中老年(nian)老年(nian)癡呆癥的(de)發生。

4、有利于病后恢復

基圍蝦營養豐富，且其肉(rou)質(zhi)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后(hou)需要調養的人是極好的食物。

5、預防動脈硬化

基(ji)圍蝦(xia)中含(han)有(you)豐富(fu)的(de)(de)鎂(mei)，鎂(mei)對心臟(zang)活動(dong)具(ju)有(you)重(zhong)要的(de)(de)調節(jie)作(zuo)用，能(neng)很好的(de)(de)保護(hu)心血(xue)管系統(tong)，它可減少(shao)血(xue)液中膽固(gu)醇(chun)含(han)量，防(fang)止動(dong)脈硬化(hua)，同時還能(neng)擴張(zhang)冠狀動(dong)脈，有(you)利于預(yu)防(fang)高(gao)血(xue)壓及心肌梗死。