一、桃酥的功效與作用

香氣四溢、酥脆美味的(de)桃(tao)(tao)酥是很多朋(peng)友(you)都(dou)比較喜(xi)歡吃的(de)美食，大(da)家可能(neng)只(zhi)知道(dao)桃(tao)(tao)酥很好吃，但卻(que)不知道(dao)吃桃(tao)(tao)酥有什么好處(chu)，那么桃(tao)(tao)酥的(de)作用和功效有哪些呢(ni)？

桃酥的(de)營養成(cheng)分(fen)主(zhu)要是碳水化合物、蛋白質(zhi)、脂肪(fang)、維(wei)生素及鈣、鉀、磷、鈉、鎂、硒等礦(kuang)物質(zhi)，適量食用可以(yi)起(qi)到補充熱(re)量和營養的(de)作用。另(ling)外，添(tian)加了(le)核桃制成(cheng)的(de)核桃酥還具有健腦(nao)護(hu)心、降低(di)膽固醇的(de)功效。

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二、核桃酥有什么食用禁忌

核桃酥雖(sui)然好吃(chi)，但也并不是可以隨便吃(chi)的，雖(sui)然桃酥沒有什么(me)副作用，但它還是有一些食(shi)(shi)用方面的禁忌的，桃酥的食(shi)(shi)用禁忌主(zhu)要有：

1、減肥(fei)人群(qun)(qun)不宜食用(yong)，桃酥是一種高(gao)糖高(gao)脂(zhi)食品，含有較高(gao)的熱(re)量(liang)、碳水化合物、糖分(fen)和脂(zhi)肪，減肥(fei)人群(qun)(qun)食用(yong)會導(dao)致(zhi)熱(re)量(liang)攝入超(chao)標，影響減肥(fei)。

2、核(he)桃酥不宜過量(liang)食(shi)用，畢(bi)竟是高熱(re)量(liang)零(ling)食(shi)，吃太多會誘發肥胖、心(xin)血管(guan)疾病等，對人體健康(kang)造成威(wei)脅。

3、易上火(huo)人(ren)群不宜食用，因(yin)為桃酥(su)含(han)有較多的油脂，尤其是核(he)桃酥(su)，還(huan)添加有核(he)桃，經過烘烤后熱量較高，吃多了很容(rong)易上火(huo)。

三、桃酥一次能吃多少

對于(yu)部分特殊(shu)人群(qun)來說，桃(tao)酥是(shi)需要盡量(liang)避免食(shi)用(yong)的，不過即(ji)使是(shi)正常人食(shi)用(yong)，也要注(zhu)意控制(zhi)食(shi)量(liang)，避免攝(she)入(ru)過多，那么(me)桃(tao)酥一次吃(chi)多少合適呢(ni)？

一般來說，桃酥作(zuo)為一種甜食類餅(bing)干，每塊大概重(zhong)五六十克(ke)的樣(yang)子，含有相當高的熱(re)量(liang)，為了避免(mian)熱(re)量(liang)攝入超(chao)標，建議(yi)每天(tian)食用2-3塊就差不多(duo)了，食用的時間建議(yi)選擇在下午(wu)茶時間為宜(yi)。