一、桃酥的功效與作用

香(xiang)氣四溢、酥(su)脆美(mei)味(wei)的桃(tao)酥(su)是很多朋(peng)友都比較喜歡吃的美(mei)食，大家可能只知道(dao)桃(tao)酥(su)很好(hao)吃，但卻(que)不知道(dao)吃桃(tao)酥(su)有什么(me)好(hao)處，那(nei)么(me)桃(tao)酥(su)的作用和功效有哪些呢？

桃酥(su)的(de)營養成分主(zhu)要是碳水(shui)化合物(wu)(wu)、蛋白質(zhi)、脂(zhi)肪、維生(sheng)素及鈣、鉀、磷、鈉(na)、鎂、硒(xi)等礦物(wu)(wu)質(zhi)，適量食用(yong)(yong)可以起到(dao)補充熱量和(he)營養的(de)作用(yong)(yong)。另外(wai)，添加了核桃制(zhi)成的(de)核桃酥(su)還具有健腦護心、降低膽固醇的(de)功(gong)效。

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二、核桃酥有什么食用禁忌

核桃酥雖然好吃，但(dan)(dan)也并不是可以隨便(bian)吃的，雖然桃酥沒有(you)什么(me)副作用，但(dan)(dan)它(ta)還是有(you)一些食(shi)用方面的禁忌(ji)(ji)的，桃酥的食(shi)用禁忌(ji)(ji)主要有(you)：

1、減(jian)(jian)肥(fei)人群不宜食(shi)用，桃酥是(shi)一種(zhong)高糖(tang)高脂食(shi)品，含有較高的熱(re)量、碳水化合物、糖(tang)分和脂肪，減(jian)(jian)肥(fei)人群食(shi)用會導致(zhi)熱(re)量攝入超標，影(ying)響減(jian)(jian)肥(fei)。

2、核桃(tao)酥不宜過(guo)量食用，畢竟是高熱量零食，吃太多會(hui)誘發肥胖、心血管疾病(bing)等，對人體(ti)健康造成威脅。

3、易(yi)(yi)上火人群不(bu)宜(yi)食(shi)用，因(yin)為桃酥含(han)有較(jiao)多的油脂，尤其是核桃酥，還添加(jia)有核桃，經過烘烤后(hou)熱量(liang)較(jiao)高，吃多了很容易(yi)(yi)上火。

三、桃酥一次能吃多少

對于部(bu)分(fen)特(te)殊人群來說，桃(tao)酥(su)是需(xu)要盡量避免(mian)食用(yong)(yong)的(de)，不過(guo)即使(shi)是正常人食用(yong)(yong)，也要注意控制食量，避免(mian)攝入過(guo)多(duo)(duo)，那么(me)桃(tao)酥(su)一次吃(chi)多(duo)(duo)少(shao)合適呢？

一般來說，桃酥作為一種(zhong)甜食類餅(bing)干，每塊大概重五六十克的樣子，含有相(xiang)當高的熱(re)(re)量(liang)(liang)，為了避(bi)免熱(re)(re)量(liang)(liang)攝入(ru)超標，建議每天食用2-3塊就差不多了，食用的時間建議選擇(ze)在下午茶時間為宜。