一、絲瓜藤的功效與作用

1、舒筋活血

中藥絲(si)瓜藤有通經(jing)脈、促血(xue)氣(qi)運行的功(gong)效。很多(duo)女性在經(jing)期會出(chu)現月經(jing)不調(diao)的癥狀(zhuang)，這(zhe)時我們(men)可(ke)以(yi)適(shi)量食用絲(si)瓜藤，來起到調(diao)節氣(qi)血(xue)的作用，從(cong)而(er)緩解(jie)痛經(jing)不適(shi)。

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2、止咳化痰

絲瓜藤(teng)還(huan)是一味止(zhi)咳(ke)化痰(tan)的良藥，將絲瓜藤(teng)泡(pao)水喝能夠(gou)有效緩解痰(tan)多(duo)咳(ke)嗽不適，對咽喉有很(hen)好的保護作(zuo)用(yong)。

3、解暑熱

夏天(tian)天(tian)氣炎熱(re)，很多(duo)人出汗多(duo)，會出現中(zhong)暑(shu)的(de)癥狀(zhuang)，這個時候我(wo)們用干絲瓜藤(teng)泡茶喝(he)，能(neng)夠起到消暑(shu)去熱(re)、鎮靜(jing)安(an)神的(de)作用。

4、消水腫

很多人早上起來的(de)時候，都會出現眼(yan)瞼腫(zhong)脹、面部浮腫(zhong)的(de)現象。這可(ke)能是因(yin)為睡覺之前喝了太多水的(de)原因(yin)，這個時候我們可(ke)以(yi)通過喝絲瓜(gua)(gua)藤(teng)水來改善(shan)，因(yin)為絲瓜(gua)(gua)藤(teng)有活血利尿的(de)功效。

二、絲瓜藤怎么做好吃

1、泡水喝

將絲瓜藤切段后洗凈曬干，然(ran)后用開水沖泡(pao)開即可飲(yin)用。

2、炒菜吃

將新鮮的絲瓜藤洗凈后瀝干水分。鍋熱后倒入適量食用油，然后(hou)下入蒜瓣，炒(chao)(chao)出香(xiang)味(wei)后(hou)倒入瀝干水分的(de)絲瓜藤(teng)，翻炒(chao)(chao)1-2分鐘后(hou)即可(ke)關火，然后(hou)加適量鹽，趁余溫翻炒(chao)(chao)均勻，即可(ke)出鍋。