泡腳寒氣從哪里排出

1、汗腺

汗腺(xian)排(pai)(pai)寒氣指使用溫熱水泡(pao)腳的時候，可能會(hui)使局部毛囊打(da)開促進汗腺(xian)分泌，從而出(chu)現排(pai)(pai)汗的癥狀，有助于寒氣排(pai)(pai)出(chu)。

2、尿道

尿(niao)道排寒氣是指寒氣已經入侵機體內部且刺激到膀(bang)胱，致使(shi)膀(bang)胱神經過度活動(dong)，從而加速寒氣伴隨尿(niao)液排出。

ps：有(you)些人(ren)可能(neng)會認為泡腳后寒氣會通過(guo)腸道(dao)排出(chu)(chu)，因為很(hen)多人(ren)在泡腳的(de)(de)同(tong)時會有(you)排氣的(de)(de)現象(xiang)，但是(shi)寒氣通常不會通過(guo)腸道(dao)排出(chu)(chu)體外。

泡腳去寒氣用什么藥材

1、艾葉

艾(ai)葉性溫，味苦、辛，具有散寒止痛、溫經(jing)止血的功效。用艾(ai)葉泡腳(jiao)可以改善少腹冷痛、月經(jing)不調、痛經(jing)等(deng)證。

2、生姜

生姜性微溫，味辛(xin)，具有散寒解(jie)表、降逆(ni)止嘔、化痰止咳等(deng)功效。用(yong)生姜泡腳可以改善惡(e)寒怕冷、風寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽等(deng)證。

3、肉桂

肉(rou)桂(gui)性大熱(re)，味(wei)辛、甘，具有補火助陽、散寒(han)(han)止痛、溫通經脈的功效。用肉(rou)桂(gui)泡腳可以(yi)改善腰膝酸軟、畏寒(han)(han)肢涼、夜(ye)尿頻多(duo)、痛經、虛寒(han)(han)吐瀉(xie)等證。

4、當歸

泡腳時使用當歸(gui)泡腳可(ke)以(yi)提(ti)高身體的(de)新陳(chen)代謝，還(huan)能夠改善腳底(di)的(de)血液(ye)循(xun)環(huan)，起到活血理氣的(de)效果(guo)，能夠去(qu)除體內的(de)濕氣和寒氣，還(huan)可(ke)以(yi)滋潤腳部的(de)皮膚，避(bi)免腳部出現(xian)皸(jun)裂。

5、花椒

花(hua)椒(jiao)具有溫(wen)中驅寒的效果，使用熬制的花(hua)椒(jiao)水泡(pao)腳(jiao)可(ke)以(yi)改善(shan)手(shou)腳(jiao)冰(bing)涼(liang)的情(qing)況，并(bing)且(qie)能夠(gou)加快身體內(nei)的血液循環(huan)，使體內(nei)的濕氣以(yi)及(ji)寒氣排(pai)出(chu)，還可(ke)以(yi)起到治(zhi)療腳(jiao)氣的作(zuo)用，緩解腳(jiao)氣引起的瘙(sao)癢。

6、紅花

從(cong)藥店買一兩紅花分成10份，泡(pao)(pao)腳(jiao)的(de)時候(hou)取一份用(yong)紗布(bu)包好放在水(shui)里燒(shao)開，然后用(yong)紅花水(shui)泡(pao)(pao)腳(jiao)，當然也可以直接(jie)加到(dao)熱水(shui)里一起跑。建(jian)議(yi)泡(pao)(pao)腳(jiao)的(de)水(shui)滿過腳(jiao)踝骨。

泡腳去寒氣注意事項

1、最佳時(shi)長15-20分鐘

泡(pao)腳(jiao)時(shi)間不宜(yi)過(guo)長，以15-20分鐘(zhong)為宜(yi)。泡(pao)腳(jiao)時(shi)血液會流向下肢(zhi)，腦(nao)部易供血不足。心腦(nao)血管(guan)疾病(bing)患者、老年人(ren)如果(guo)感到胸悶、頭暈，應暫(zan)時(shi)停止(zhi)泡(pao)腳(jiao)，休(xiu)息一下。糖尿病(bing)患者末梢感覺(jue)能力差，應由家人(ren)先試水溫，防(fang)止(zhi)發生(sheng)燙傷(shang)。

2、最(zui)佳水溫在40℃-50℃

水(shui)溫(wen)不(bu)能太(tai)高(gao)(gao)。許(xu)多(duo)人覺得只(zhi)要(yao)在自己的承(cheng)受范圍內，水(shui)溫(wen)自然(ran)是越高(gao)(gao)越好，其實并不(bu)然(ran)。泡腳的最(zui)佳水(shui)溫(wen)在50℃以下(xia)，要(yao)求熱(re)而不(bu)燙，感受水(shui)溫(wen)不(bu)要(yao)用手(shou)去測量，最(zui)好就是用腳去感受。假如水(shui)溫(wen)過高(gao)(gao)的話，腳上的血(xue)管(guan)容易過度擴張，體內血(xue)液更多(duo)地流向下(xia)肢，反而容易引起心、腦、腎等重要(yao)器(qi)官供血(xue)不(bu)足，對身體不(bu)利。

3、水量不可太少

泡腳最好用較深、底部面積較大的泡腳桶，能讓(rang)雙腳舒(shu)服(fu)地平(ping)放進去(qu)，而且最好讓(rang)水一直(zhi)浸泡到小腿。

4、飯后(hou)半小時內(nei)不宜泡(pao)腳(jiao)

會影響胃部(bu)血(xue)液的供給(gei)，長期下(xia)來會使人(ren)營(ying)養不(bu)良(liang)。吃完飯(fan)后(hou)(hou)，體內大部(bu)分血(xue)液流(liu)向消化(hua)道，如果飯(fan)后(hou)(hou)立(li)即(ji)用熱水泡腳，本(ben)該(gai)流(liu)向消化(hua)系(xi)統的血(xue)液轉(zhuan)而流(liu)向下(xia)肢，日久會影響消化(hua)吸收(shou)而導(dao)致營(ying)養缺(que)乏(fa)。因(yin)此，最好飯(fan)后(hou)(hou)半小時再泡腳。