一、液體乳鈣什么時候吃吸收最好

液體(ti)乳鈣通(tong)常在(zai)晚飯(fan)之后睡前服用，吸收(shou)效果較好(hao)。

一般來說，白天機(ji)體(ti)(ti)可(ke)以從日常的(de)(de)飲食中(zhong)補充鈣元素(su)。在晚飯后睡前這段時(shi)(shi)(shi)間內停止進食。機(ji)體(ti)(ti)不能夠從食物中(zhong)獲得充足的(de)(de)鈣元素(su)，這時(shi)(shi)(shi)人體(ti)(ti)處于一個缺鈣的(de)(de)狀態。在這段時(shi)(shi)(shi)間吃液體(ti)(ti)乳鈣的(de)(de)吸(xi)收效果較(jiao)好。嬰幼兒以及中(zhong)老年人容易(yi)出現缺鈣的(de)(de)情況，可(ke)能會(hui)出現骨質疏松、手足抽搐、骨骼發育(yu)不良等(deng)癥(zheng)狀，甚(shen)至可(ke)能會(hui)導致骨折，這時(shi)(shi)(shi)可(ke)在專業醫生(sheng)的(de)(de)指(zhi)導下補充液體(ti)(ti)乳鈣，以滿足人體(ti)(ti)對營(ying)養物質的(de)(de)需求。

在補充液(ye)體乳鈣的時候，還需要(yao)注意(yi)補充維(wei)生素D。這是因(yin)為(wei)維(wei)生素D可(ke)以(yi)促進機體對(dui)鈣元素的吸(xi)收。平(ping)時要(yao)適(shi)當地曬(shai)太陽(yang)，也可(ke)以(yi)促進維(wei)生素D的生成(cheng)。

二、液體乳鈣可以長期服用嗎

液(ye)體(ti)(ti)乳鈣(gai)不能長期(qi)吃，容易導致骨(gu)(gu)折以(yi)及引(yin)(yin)起(qi)堿中毒。液(ye)體(ti)(ti)乳鈣(gai)是以(yi)牛奶為原料，經(jing)超低溫冷凍提取濃縮而成的乳液(ye)狀補(bu)鈣(gai)產品。由于固(gu)體(ti)(ti)鈣(gai)必須經(jing)過胃酸分解(jie)，使鈣(gai)從復合物(wu)中游離出來(lai)，才能被吸收。相比(bi)較而言，液(ye)體(ti)(ti)乳鈣(gai)由于鈣(gai)離子(zi)已(yi)經(jing)是游離狀態，更易吸收。但(dan)是液(ye)體(ti)(ti)乳鈣(gai)并(bing)不能長期(qi)吃，容易導致骨(gu)(gu)折以(yi)及引(yin)(yin)起(qi)堿中毒。

1、容易導致骨折，有一句話(hua)叫做(zuo)虛不勝補，有的(de)(de)人因為骨頭(tou)密度(du)稀疏所以會盲目的(de)(de)大(da)量服用(yong)液(ye)(ye)體(ti)乳鈣以起到補鈣的(de)(de)效果，其實這樣反而不利(li)于(yu)病(bing)情的(de)(de)發展，所以如(ru)果長期大(da)量服用(yong)液(ye)(ye)體(ti)乳鈣很有可能會導致骨折(zhe)現象的(de)(de)發生(sheng)。

2、引起堿中毒，這(zhe)也是長期(qi)服用(yong)液體(ti)乳(ru)鈣可能會(hui)(hui)導(dao)(dao)致的一個后遺癥，并且同時還(huan)可能會(hui)(hui)使得體(ti)內酸堿平(ping)衡跟電解質出現問題，這(zhe)樣一來就會(hui)(hui)導(dao)(dao)致血鈣偏高，而血鈣偏高就可能會(hui)(hui)引起堿中毒以及一系(xi)列的癥狀。

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