一、乳鈣跟海藻鈣的區別是什么

海藻鈣和乳鈣是日常生活常見的(de)營(ying)養物(wu)質(zhi)，但兩(liang)者也存在較多的(de)區別，主要體現在提取原(yuan)料、營(ying)養成分的(de)不同，如有需要可根據(ju)個人情(qing)況(kuang)選擇(ze)合適的(de)營(ying)養劑補充(chong)，具體情(qing)況(kuang)如下(xia)：

1、提取原料：海(hai)藻鈣通(tong)常是(shi)從(cong)海(hai)藻中(zhong)提取(qu)，是(shi)一種天然的鈣質，而乳鈣是(shi)從(cong)牛奶中(zhong)提取(qu)純天然活性高乳蛋(dan)白鈣。

2、營養成分：海(hai)藻(zao)(zao)鈣中(zhong)含有生物(wu)碳酸鈣、螯合鈣、螺旋藻(zao)(zao)等(deng)多種(zhong)營養成(cheng)分(fen)，而乳鈣主(zhu)要成(cheng)分(fen)為檸檬酸鈣、磷(lin)酸鈣、離子(zi)鈣，還含有鋅、磷(lin)、蛋(dan)白(bai)質(zhi)、免疫球蛋(dan)白(bai)、生長因子(zi)、乳鐵蛋(dan)白(bai)等(deng)豐富的(de)營養成(cheng)分(fen)，因此其營養價(jia)值也是存在(zai)一(yi)定區別的(de)。

二、乳鈣跟海藻鈣哪個好吸收

乳鈣通常要比(bi)海藻(zao)鈣更好吸收，所(suo)以(yi)比(bi)較適合(he)嬰幼兒(er)、老人以(yi)及成年(nian)人。

海藻(zao)鈣是(shi)使(shi)用海藻(zao)制作而成的(de)液體螯合鈣，其中包含(han)有(you)螺旋藻(zao)、碳酸鈣、螯合鈣等純天(tian)然離子成分(fen)，可(ke)以(yi)足夠補充(chong)身體所(suo)(suo)需要的(de)鈣質，但是(shi)由于含(han)有(you)一定的(de)海藻(zao)成分(fen)，所(suo)(suo)以(yi)對于比較(jiao)小的(de)嬰幼兒以(yi)及腸胃不好的(de)老人(ren)和成年人(ren)而言，比較(jiao)難消(xiao)化和吸(xi)收(shou)。

因此乳鈣更容易被吸收(shou)，乳(ru)鈣是天然牛奶當(dang)中提取的，成分(fen)比(bi)較(jiao)接近于乳(ru)汁，所以含有的營養物質(zhi)比(bi)較(jiao)高，同時提高人體對鈣的吸收(shou)率(lv)。雖然對身體的健康(kang)有一定的幫助，但是需(xu)要控制攝入量。

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