得甲流吃什么食物好

1、高蛋白食物

在身體(ti)(ti)的(de)代謝中蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)也是很重要(yao)(yao)的(de)參與物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)是構成人(ren)體(ti)(ti)三大營(ying)(ying)養代謝的(de)主要(yao)(yao)復合(he)體(ti)(ti)之(zhi)一。脂(zhi)肪(fang)、蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)、碳水化合(he)物(wu)(wu)都是人(ren)體(ti)(ti)必需的(de)營(ying)(ying)養物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)，在體(ti)(ti)內(nei)都有著無可替代的(de)作用。蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)能(neng)夠對體(ti)(ti)內(nei)需要(yao)(yao)的(de)氨基酸進(jin)行(xing)分解和(he)吸收(shou)。患者進(jin)食(shi)高蛋白(bai)(bai)食(shi)物(wu)(wu)如牛(niu)奶(nai)、雞蛋、魚(yu)肉等，充足的(de)營(ying)(ying)養能(neng)夠增強體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)，促進(jin)病情恢復。

2、新鮮的蔬菜水果

甲型流感主要是人體感染了甲型流感病毒，引起的急性呼吸道傳染病，通常患者免疫力較低，因此需要提高免疫力。患者可以吃新鮮的蔬菜、水果，如白菜、西蘭花、胡蘿卜、蘋果等，這些食物中富含有豐富的維生素以及其他微量元素，能夠提高機體的免疫力，有利于病情恢復。

3、清淡的食物

如果胃口好，可以吃軟的(de)米飯、面條等(deng)。隨著病情的(de)恢復，可以逐漸(jian)恢復正(zheng)常飲食，但是要注意清淡易消化的(de)食物。還可以多吃一點蒸菜、菜湯、蔬菜泥、水果汁(zhi)等，對消化有很大幫(bang)助(zhu)。

甲型流感的飲食注意事項

1、多吃流食

患上(shang)甲(jia)型流(liu)(liu)(liu)(liu)感(gan)之后，需(xu)要(yao)多(duo)吃流(liu)(liu)(liu)(liu)食或半(ban)流(liu)(liu)(liu)(liu)食。因為流(liu)(liu)(liu)(liu)感(gan)會引(yin)發上(shang)身(shen)體(ti)上(shang)出現比較反(fan)復的(de)發燒癥狀，此時(shi)應當及時(shi)的(de)補(bu)充水分，可(ke)以(yi)在(zai)一定程度(du)上(shang)預防身(shen)體(ti)脫水的(de)情況產生，所以(yi)在(zai)飲食的(de)選擇上(shang)盡量以(yi)流(liu)(liu)(liu)(liu)食為主，可(ke)以(yi)積極的(de)補(bu)充水分。

2、注重清淡性

一旦患上甲流后，的飲食就應當變得比較清淡，實際上在平時養成清淡的飲食習慣，對于身體的健康也有很大的幫助，所以要注重多吃清淡的飲食，避免辛辣和油膩的食物。經常吃一些味道比較清淡的食物，可以減輕對腸胃的刺激。

3、多補充維生素

維生(sheng)素(su)主要存在于新鮮蔬菜和水果中(zhong)，在平時應當(dang)多(duo)(duo)吃(chi)一(yi)些富含維生(sheng)素(su)的食(shi)(shi)物(wu)，得了甲流后尤其要注(zhu)意補充(chong)維生(sheng)素(su)。現如今很多(duo)(duo)都出現了挑食(shi)(shi)的壞(huai)習(xi)慣，傾向于吃(chi)零(ling)食(shi)(shi)而避免了對自然(ran)營養的攝(she)取，這(zhe)是(shi)不恰當(dang)的做法，會導(dao)致身(shen)體(ti)的免疫力和抵抗力下(xia)降。此時應當(dang)多(duo)(duo)補充(chong)維生(sheng)素(su)，對于身(shen)體(ti)的恢復有(you)很大的幫(bang)助。

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