一、阿膠粉什么時候喝效果最好

阿膠粉通常在早上空腹吃效果較好。阿膠粉是一種中藥粉末，以阿膠原液為原料，經真空干燥而成。阿膠粉聞起來很香，遇水溶解。在中醫里，進補是適合空腹吃的，所以效果會更強。所以阿膠粉適合早上空腹吃。

如果(guo)飯(fan)后吃，可以在飯(fan)后半小時吃，這時候胃里的食物(wu)已(yi)經基本消化完了，吸收阿膠粉比較(jiao)好。

二、阿膠粉用開水沖還是用溫水沖

阿膠粉可(ke)(ke)以(yi)用溫水(shui)(shui)的(de)方法來沖服(fu)，但(dan)是(shi)水(shui)(shui)溫不能夠太(tai)高，可(ke)(ke)能會(hui)破壞到里面的(de)營養成分。阿膠的(de)作用是(shi)比(bi)較好的(de)，可(ke)(ke)以(yi)促進血(xue)液流動，也能夠達到補氣(qi)體(ti)的(de)效(xiao)果。針對患者出現的(de)慢性貧(pin)血(xue)引起的(de)頭暈惡(e)心(xin)、眩暈和臉色蒼(cang)白(bai)是(shi)下(xia)降的(de)患者有改(gai)善的(de)作用。在使用的(de)時候應該密切觀察身體(ti)狀況，還要(yao)避(bi)免用開水(shui)(shui)沖服(fu)。

三、阿膠粉怎么沖服

在(zai)用(yong)溫(wen)開(kai)水溶解阿(a)膠(jiao)粉時，需先(xian)在(zai)杯中倒(dao)入80-90度的溫(wen)開(kai)水，再(zai)將適量的阿(a)膠(jiao)粉倒(dao)入熱水中，等待3-5分鐘自然溶解后攪(jiao)拌均勻即可(ke)。注意不(bu)可(ke)先(xian)放阿(a)膠(jiao)粉再(zai)倒(dao)溫(wen)開(kai)水，或在(zai)熱水中倒(dao)入阿(a)膠(jiao)粉后直接(jie)攪(jiao)拌，否則會使阿(a)膠(jiao)粉成團，降(jiang)低(di)溶解度，從而降(jiang)低(di)阿(a)膠(jiao)的療效。

阿膠屬于滋補品，在食用阿膠粉(fen)時(shi)要注意適(shi)量，一(yi)般(ban)每次3-9克，最多不要超過12克，否則(ze)會(hui)引起(qi)上(shang)火、腹脹(zhang)、胃脹(zhang)、便秘(mi)、腹瀉等不良反應。