一、阿膠粉什么時候喝效果最好

阿膠粉通常在早上空腹吃效果較好。阿膠粉是一種中藥粉末，以阿膠原液為原料，經真空干燥而成。阿膠粉聞起來很香，遇水溶解。在中醫里，進補是適合空腹吃的，所以效果會更強。所以阿膠粉適合早上空腹吃。

如果(guo)飯(fan)后吃(chi)，可以在飯(fan)后半小時吃(chi)，這(zhe)時候(hou)胃里的食(shi)物已(yi)經基本消(xiao)化(hua)完了，吸收(shou)阿膠粉比較好。

二、阿膠粉用開水沖還是用溫水沖

阿膠粉(fen)可以(yi)用溫水的方(fang)法來沖服(fu)(fu)，但是(shi)(shi)水溫不能(neng)夠(gou)太(tai)高(gao)，可能(neng)會破壞(huai)到(dao)(dao)里面(mian)的營養(yang)成分(fen)。阿膠的作用是(shi)(shi)比較好的，可以(yi)促進血液流(liu)動(dong)，也能(neng)夠(gou)達到(dao)(dao)補氣體(ti)的效果。針對患者(zhe)出現的慢性貧血引起的頭(tou)暈惡心、眩暈和臉色蒼白是(shi)(shi)下降的患者(zhe)有改善的作用。在使用的時(shi)候應該密(mi)切(qie)觀察(cha)身體(ti)狀況，還要避(bi)免(mian)用開(kai)水沖服(fu)(fu)。

三、阿膠粉怎么沖服

在(zai)(zai)(zai)用溫開(kai)水(shui)(shui)(shui)溶(rong)解(jie)阿(a)(a)膠(jiao)粉(fen)(fen)時，需先在(zai)(zai)(zai)杯中倒(dao)入80-90度的溫開(kai)水(shui)(shui)(shui)，再將適量的阿(a)(a)膠(jiao)粉(fen)(fen)倒(dao)入熱(re)水(shui)(shui)(shui)中，等(deng)待3-5分鐘(zhong)自然溶(rong)解(jie)后攪(jiao)拌(ban)均(jun)勻即可。注(zhu)意(yi)不(bu)可先放阿(a)(a)膠(jiao)粉(fen)(fen)再倒(dao)溫開(kai)水(shui)(shui)(shui)，或在(zai)(zai)(zai)熱(re)水(shui)(shui)(shui)中倒(dao)入阿(a)(a)膠(jiao)粉(fen)(fen)后直(zhi)接攪(jiao)拌(ban)，否(fou)則(ze)會使阿(a)(a)膠(jiao)粉(fen)(fen)成團，降低(di)溶(rong)解(jie)度，從(cong)而降低(di)阿(a)(a)膠(jiao)的療效(xiao)。

阿膠屬于滋(zi)補品，在食用阿膠粉時要(yao)注意適量，一般每次3-9克(ke)，最多不(bu)要(yao)超(chao)過12克(ke)，否則會引(yin)起上火、腹(fu)(fu)脹(zhang)、胃(wei)脹(zhang)、便秘(mi)、腹(fu)(fu)瀉等不(bu)良反應。