社交焦慮癥的原因

1、 社交恐懼癥

社(she)交(jiao)恐懼(ju)癥(zheng)是一種強烈的(de)害怕(pa)社(she)交(jiao)場合的(de)疾病(bing)，患者(zhe)在社(she)交(jiao)場合中會感(gan)到(dao)極度不安和恐懼(ju)，擔心(xin)自己(ji)的(de)表現會被別人評價和批(pi)評。這種恐懼(ju)會導致患者(zhe)避免社(she)交(jiao)場合，甚至逐(zhu)漸退縮，使得(de)社(she)交(jiao)能力(li)越(yue)來越(yue)差，形成了社(she)交(jiao)焦慮。

2、抑郁癥

抑郁癥是一種常(chang)見的情(qing)緒障礙，患者會感到悲傷、絕(jue)望、失落等(deng)負面情(qing)緒。在社交場合中(zhong)，患者往往會感到無(wu)助(zhu)和(he)無(wu)望，覺得自己無(wu)法(fa)融入其中(zhong)，從而導致社交焦慮。

3、自閉癥

自閉癥是一種神經發(fa)育障礙，患(huan)者在社交互動中往(wang)往(wang)缺乏理解和交流的能(neng)力，難(nan)以與(yu)別人建立(li)聯系和互動，從而導致社交焦慮。

4、病前性格(ge)特征(zheng)因素

自卑、自信心不足，膽小怕事(shi)，謹(jin)小慎微，對輕微挫折或身體不適容易緊張，焦(jiao)慮或情緒(xu)波動。

5、生物因素影響

社交焦慮癥可(ke)能還(huan)與(yu)5--羥色(se)胺神經遞質(zhi)的(de)失衡有(you)關。神經細(xi)(xi)胞(bao)在(zai)大腦(nao)中(zhong)，神經遞質(zhi)是特殊的(de)化(hua)學信(xin)使(shi)，并幫助神經細(xi)(xi)胞(bao)移動信(xin)息。如果神經遞質(zhi)失衡，郵件無法通過正常(chang)的(de)大腦(nao)。這(zhe)可(ke)以改(gai)變大腦(nao)的(de)方 式(shi)作出(chu)反應，如緊(jin)張、害怕，從而導致焦慮。

6、環境影響

社交(jiao)焦慮(lv)(lv)癥的(de)人可能觀(guan)察(cha)別人的(de)行為，他們恐懼(ju)看(kan)到(dao)某人所發(fa)(fa)生(sheng)的(de)事(shi)情作(zuo)為自(zi)己的(de)行為。此外，父(fu)母的(de)過度保護(hu)也可影響(xiang)其(qi)正常發(fa)(fa)展的(de)良好社會技能。家庭環境也是導(dao)致焦慮(lv)(lv)癥的(de)重要因(yin)素。

社交焦慮癥的表現

1、害怕被人注視

害怕被人(ren)注視是社交(jiao)焦(jiao)慮癥比較常(chang)見的(de)一種(zhong)表(biao)現，表(biao)現為與他人(ren)接(jie)觸的(de)時候不(bu)(bu)敢(gan)一對一的(de)進(jin)行交(jiao)流(liu)，也不(bu)(bu)敢(gan)注視對方(fang)的(de)眼(yan)睛(jing)。一旦發現別人(ren)注意自(zi)己，就表(biao)現的(de)不(bu)(bu)自(zi)然，出(chu)現臉(lian)紅(hong)，且不(bu)(bu)敢(gan)抬頭。

2、不愿意社交

與他(ta)人交(jiao)流(liu)的(de)過程中(zhong)會經(jing)常產生(sheng)一種恐懼焦慮的(de)情緒，嚴重(zhong)的(de)患者甚(shen)至會因此而拒絕與他(ta)人接(jie)觸，平時也不(bu)喜(xi)歡參加任何社交(jiao)活動，甚(shen)至無法完成正常的(de)學習和工(gong)作。

3、害(hai)怕別(bie)人(ren)知(zhi)道自己內心想(xiang)法

平(ping)時總是(shi)擔心自己(ji)(ji)內心的(de)想(xiang)法或者(zhe)內心世(shi)界被他(ta)人知曉，不敢在他(ta)人面前做(zuo)一些幼稚或者(zhe)愚蠢(chun)的(de)事情。而(er)且特(te)別害怕(pa)因(yin)為(wei)一些錯誤的(de)事情，或者(zhe)因(yin)為(wei)自己(ji)(ji)說話沒有水平(ping)而(er)影響自己(ji)(ji)的(de)形象問(wen)題。

社交焦慮癥的癥狀

1、精神癥狀

精神癥狀主要有：注意力(li)不(bu)集中、害怕(pa)、恐懼(ju)、易怒、焦慮、記(ji)憶力(li)變(bian)差、會因為(wei)小(xiao)事精神緊繃、睡(shui)眠質量不(bu)好、不(bu)易入睡(shui)、容易醒等(deng)。

2、軀體癥狀

軀體(ti)癥狀有：容易感到疲倦、頭暈目眩(xuan)、口吃、心悸(ji)、心跳加快、出汗、發抖(dou)、臉(lian)紅、肌肉緊繃(beng)、惡(e)心、便(bian)秘、腹瀉(xie)等(deng)癥狀。

社交焦慮癥怎么克服

1、自我調節

首先要(yao)增強自信，樹立(li)信心，同時進行自我暗示，相(xiang)信自己(ji)能(neng)夠克服對(dui)社交(jiao)的恐(kong)懼心理。然后要(yao)盡量參加社交(jiao)活動，可以先在家人的陪同下參加，逐漸的自己(ji)獨立(li)參加。

2、心理治療

最有效的心理治療方法是系統脫敏治療，可以幫助患者逐漸克服社交焦慮癥。

3、藥物治療

可(ke)以服用苯二氮類抗焦慮(lv)藥物改善焦慮(lv)、恐懼(ju)癥狀。