選擇一輛專業的自行車非常重要。對初學者來說,可簡單地選擇知名大品牌,價格從1千多元到3千多元不等就好了。如果選擇兒童自行車,還需要一輛合適身高的自行車,不能車太大或者太小,都不合適,100-120cm適合16寸;120-140cm適合20寸,135-160cm適合24寸,155cm以上可以考慮成人款啦。【自行車種類有哪些>>】
騎行中的任何時候都應該佩戴頭盔,它是騎行過程中保護頭部的最基本的安全裝備,特別是對于兒童來說,更是必不可少的。5歲以前可以考慮兒童款頭盔,有全盔和半盔的選擇。6歲以上基本上就可以帶S碼的頭盔;8歲以上基本上可以帶M碼的頭盔,10歲以上基本上就可以帶成人款啦,不知道具體尺碼的可以量一下頭圍,然后對照頭盔尺寸就可以啦。【常見的頭盔有哪些>>】
騎行鞋套(tao)有減少風阻、防污保(bao)暖等(deng)用(yong)途。在騎(qi)行過程中(zhong)不僅能(neng)使你更容(rong)易保(bao)持正(zheng)確(que)的(de)踩踏(ta)動作、更合理(li)的(de)發(fa)力輸出,更能(neng)在顛簸的(de)時候(hou)不致于讓你的(de)腳從腳踏(ta)上(shang)意(yi)外滑落(luo)而出現(xian)可能(neng)的(de)摔車,同時在出現(xian)意(yi)外時,又可以(yi)快速(su)的(de)脫鎖。Maigoo小編建議鞋(xie)套(tao)根據同款式騎(qi)行服進行搭配,能(neng)很好地與之相應,增強產品系列(lie)性和視覺效果,使得車友們擁有一(yi)套(tao)完整(zheng)統一(yi)的(de)騎(qi)行裝備。
一副手套,可以減少手與車把的摩擦,也可以擦汗,摔跤的時候也減少手擦傷的概率。手套有半指與全指之分,天不冷的時候,可穿戴半指的騎行手套,優點是涼快、靈活,從口袋拿小東西、使用手機都很方便,但缺點就是無法防水、防寒及防曬。因此,車友最好兩種手套都有,出門騎車前看看天氣再決定戴哪一種手套。【常見的手套有哪些>>】
在騎行中要保護好自己的眼睛,如果沒有保護好眼睛,非常容易引發各種眼部疾病,在長途騎行中風大的情況下,甚至還可能混入飛蟲或異物甚至是飛砂飛石。除了異物飛蟲,強烈的太陽光和紫外線也是傷害眼睛的因素,所以騎友們在出行前一定要準備好防護眼睛的裝備。在挑選騎行眼鏡時,應該選擇半覆蓋、貼合臉型無縫隙的眼鏡。眼鏡材質避免出現金屬。【騎行眼鏡怎么選>>】
碼表的(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)性幾乎和(he)頭(tou)盔(kui)是(shi)一樣的(de)(de)(de),都是(shi)騎(qi)行中(zhong)的(de)(de)(de)必(bi)需(xu)品。特別是(shi)在一些(xie)路(lu)況復雜的(de)(de)(de)路(lu)段(duan)或下坡時,需(xu)要(yao)靠(kao)碼(ma)(ma)表(biao)(biao)的(de)(de)(de)顯示來 合理控制速(su)度,以免產生意外。此外,碼(ma)(ma)表(biao)(biao)就像(xiang)一個(ge)人(ren)的(de)(de)(de)眼睛,碼(ma)(ma)表(biao)(biao)上的(de)(de)(de)數字不僅會告訴你當前的(de)(de)(de)身體(ti)狀況(包括踏頻(pin)心(xin)率/ 休息恢(hui)復時間等),還(huan)能根據(ju)數據(ju)作出(chu)體(ti)能分配(pei)上的(de)(de)(de)科學調整,發(fa)掘出(chu)身體(ti)最大的(de)(de)(de)輸出(chu)能力。碼(ma)(ma)表(biao)(biao)是(shi)騎(qi)行裝備(bei)清單(dan)中(zhong)無(wu)法替代 的(de)(de)(de)裝備(bei)。
騎行燈也是(shi)(shi)maigoo小編極力推薦的。騎行燈(deng)簡單(dan)來(lai)說可以(yi)(yi)分為(wei)兩種,一是(shi)(shi)車(che)(che)前燈(deng),二(er)是(shi)(shi) 尾燈(deng)。車(che)(che)前燈(deng)可以(yi)(yi)用來(lai)照明,下車(che)(che)后可以(yi)(yi)拆(chai)下來(lai)作為(wei)手電筒、露營燈(deng)使用。尾燈(deng)的主(zhu)要作用是(shi)(shi)提高(gao)自身(shen)車(che)(che)輛的被識(shi)別度(du),避免被后方來(lai)車(che)(che)追撞。
無論什么戶外(wai)活動,包括騎(qi)(qi)行,適當的補充能量都非常關鍵。短(duan)程(cheng)(cheng)騎(qi)(qi)行(約1小(xiao)(xiao)時以(yi)內),可以(yi)飲(yin)(yin)用(yong)普通水(shui)(shui)或(huo)低碳水(shui)(shui)化(hua)合(he)(he)物(wu)電(dian)解質(zhi)飲(yin)(yin)料(liao),可以(yi)吃一(yi)(yi)根(gen)香蕉。中程(cheng)(cheng)騎(qi)(qi)行(約1-3小(xiao)(xiao)時以(yi)內),至少飲(yin)(yin)用(yong)2瓶(ping)低碳水(shui)(shui)化(hua)合(he)(he)物(wu)電(dian)解質(zhi)飲(yin)(yin)料(liao),吃一(yi)(yi)點碳水(shui)(shui)化(hua)合(he)(he)物(wu)食物(wu)。長程(cheng)(cheng)騎(qi)(qi)行(約3-6小(xiao)(xiao)時以(yi)內或(huo)以(yi)上),既要飲(yin)(yin)用(yong)水(shui)(shui)與電(dian)解質(zhi)飲(yin)(yin)料(liao),還(huan)要吃三明(ming)治、運(yun)動營(ying)養棒等(deng)多種食物(wu)。