選擇一輛專業的自行車非常重要。對初學者來說,可簡單地選擇知名大品牌,價格從1千多元到3千多元不等就好了。如果選擇兒童自行車,還需要一輛合適身高的自行車,不能車太大或者太小,都不合適,100-120cm適合16寸;120-140cm適合20寸,135-160cm適合24寸,155cm以上可以考慮成人款啦。【自行車種類有哪些>>】
騎行中的任何時候都應該佩戴頭盔,它是騎行過程中保護頭部的最基本的安全裝備,特別是對于兒童來說,更是必不可少的。5歲以前可以考慮兒童款頭盔,有全盔和半盔的選擇。6歲以上基本上就可以帶S碼的頭盔;8歲以上基本上可以帶M碼的頭盔,10歲以上基本上就可以帶成人款啦,不知道具體尺碼的可以量一下頭圍,然后對照頭盔尺寸就可以啦。【常見的頭盔有哪些>>】
騎行鞋套有(you)減(jian)少風阻、防(fang)污保暖等用途。在(zai)(zai)騎行過程中不僅能使你(ni)更容(rong)易保持(chi)正(zheng)確的(de)(de)踩(cai)踏動作、更合理的(de)(de)發力輸出,更能在(zai)(zai)顛(dian)簸的(de)(de)時(shi)候不致于(yu)讓你(ni)的(de)(de)腳從腳踏上意(yi)外滑落而出現可能的(de)(de)摔(shuai)車,同時(shi)在(zai)(zai)出現意(yi)外時(shi),又(you)可以快速的(de)(de)脫鎖。Maigoo小編建議(yi)鞋套根據同款式騎行服進行搭配,能很好地與之相應,增強產品系列性和視覺效(xiao)果(guo),使得車友們擁(yong)有(you)一(yi)(yi)套完整統一(yi)(yi)的(de)(de)騎行裝備。
一副手套,可以減少手與車把的摩擦,也可以擦汗,摔跤的時候也減少手擦傷的概率。手套有半指與全指之分,天不冷的時候,可穿戴半指的騎行手套,優點是涼快、靈活,從口袋拿小東西、使用手機都很方便,但缺點就是無法防水、防寒及防曬。因此,車友最好兩種手套都有,出門騎車前看看天氣再決定戴哪一種手套。【常見的手套有哪些>>】
在騎行中要保護好自己的眼睛,如果沒有保護好眼睛,非常容易引發各種眼部疾病,在長途騎行中風大的情況下,甚至還可能混入飛蟲或異物甚至是飛砂飛石。除了異物飛蟲,強烈的太陽光和紫外線也是傷害眼睛的因素,所以騎友們在出行前一定要準備好防護眼睛的裝備。在挑選騎行眼鏡時,應該選擇半覆蓋、貼合臉型無縫隙的眼鏡。眼鏡材質避免出現金屬。【騎行眼鏡怎么選>>】
碼表的(de)(de)(de)重(zhong)要(yao)性幾乎和頭盔是(shi)(shi)(shi)一(yi)樣的(de)(de)(de),都(dou)是(shi)(shi)(shi)騎行中(zhong)的(de)(de)(de)必需(xu)(xu)品(pin)。特別是(shi)(shi)(shi)在一(yi)些(xie)路況(kuang)復雜的(de)(de)(de)路段(duan)或(huo)下坡時,需(xu)(xu)要(yao)靠碼(ma)(ma)表(biao)的(de)(de)(de)顯示來 合理控制速度,以免產生意外(wai)。此外(wai),碼(ma)(ma)表(biao)就像一(yi)個人的(de)(de)(de)眼(yan)睛(jing),碼(ma)(ma)表(biao)上的(de)(de)(de)數(shu)字不僅會告(gao)訴你當前的(de)(de)(de)身體(ti)狀(zhuang)況(kuang)(包括(kuo)踏(ta)頻心率/ 休息(xi)恢(hui)復時間(jian)等),還能根(gen)據數(shu)據作出體(ti)能分配上的(de)(de)(de)科學調整(zheng),發(fa)掘出身體(ti)最(zui)大的(de)(de)(de)輸出能力。碼(ma)(ma)表(biao)是(shi)(shi)(shi)騎行裝備(bei)(bei)清單中(zhong)無法(fa)替代 的(de)(de)(de)裝備(bei)(bei)。
騎行燈也(ye)是(shi)(shi)maigoo小編極力推薦的(de)。騎行(xing)燈簡單來(lai)說可以(yi)分為兩種(zhong),一是(shi)(shi)車前燈,二是(shi)(shi) 尾燈。車前燈可以(yi)用(yong)來(lai)照明,下車后可以(yi)拆下來(lai)作為手電筒、露營燈使用(yong)。尾燈的(de)主要作用(yong)是(shi)(shi)提高自身(shen)車輛的(de)被識別度,避免(mian)被后方來(lai)車追撞。
無論(lun)什么戶(hu)外活(huo)動(dong),包括騎行,適當的補(bu)充能量都非常關鍵。短程騎行(約(yue)1小時以內),可(ke)以飲(yin)用(yong)(yong)普通水或(huo)低碳(tan)水化合(he)物(wu)(wu)(wu)電解(jie)質飲(yin)料,可(ke)以吃一根香蕉。中(zhong)程騎行(約(yue)1-3小時以內),至少飲(yin)用(yong)(yong)2瓶低碳(tan)水化合(he)物(wu)(wu)(wu)電解(jie)質飲(yin)料,吃一點碳(tan)水化合(he)物(wu)(wu)(wu)食物(wu)(wu)(wu)。長程騎行(約(yue)3-6小時以內或(huo)以上(shang)),既(ji)要飲(yin)用(yong)(yong)水與電解(jie)質飲(yin)料,還要吃三(san)明治、運動(dong)營養棒等多(duo)種(zhong)食物(wu)(wu)(wu)。