一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天山雪(xue)蓮為菊科(ke)植物天山雪(xue)蓮的干(gan)燥地上部分，產于新疆。夏、秋兩季花開(kai)時采收(shou)，陰干(gan)，具有溫腎助陽、祛風勝濕、活(huo)血通經的作用(yong)與功效。

1、溫腎助陽：天山雪蓮性微苦，溫(wen)，具有溫(wen)腎助陽的(de)作用，適用于白帶(dai)過多、小(xiao)腹(fu)冷痛、腎陽不足者。

2、祛風勝濕：天山雪蓮有祛風勝濕的功效(xiao)，可(ke)緩(huan)解(jie)類風濕關節(jie)炎(yan)引起的關節(jie)疼痛、紅(hong)腫、活動受限等(deng)癥狀。

3、活血通經：天(tian)山雪(xue)蓮有活血通經的(de)作(zuo)用(yong)，可用(yong)于月經不調、崩漏、帶下、痛(tong)經等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想食用(yong)天山雪蓮，可以按以下方法(fa)：

1、泡水：將(jiang)適量的天(tian)山雪蓮放入(ru)清水(shui)(shui)中浸泡30分(fen)鐘(zhong)至1小時，然后將(jiang)其撈(lao)出來(lai)，把水(shui)(shui)倒掉(diao)，再(zai)重復(fu)此(ci)步驟2-3次即可去除雪蓮的苦味。最后將(jiang)泡好的天(tian)山雪蓮加入(ru)開水(shui)(shui)中，沖泡5-10分(fen)鐘(zhong)即可飲用。

2、煮湯：將天(tian)山雪蓮洗凈，放入燉盅或鍋中，加(jia)入其他材料如瘦肉、桂圓、枸(gou)杞等，加(jia)清水(shui)適(shi)量(liang)，隔水(shui)燉2-3小時(shi)，調味后(hou)食用。

需(xu)要注(zhu)意的(de)是，天山雪蓮性寒(han)(han)，不宜過量食(shi)用(yong)，同時(shi)也不適合體寒(han)(han)者和孕婦(fu)食(shi)用(yong)，最好在醫生的(de)建議(yi)下使(shi)用(yong)。

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