一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天山雪蓮為(wei)菊(ju)科植物(wu)天山雪蓮的(de)干(gan)燥地上部分(fen)，產于新疆。夏、秋(qiu)兩(liang)季花開時(shi)采收(shou)，陰(yin)干(gan)，具有溫腎助陽、祛(qu)風勝濕、活血通經的(de)作用與功效。

1、溫腎助陽：天山雪蓮性微苦，溫，具有溫腎助陽的(de)作用，適用于白帶過(guo)多、小腹冷痛、腎陽不足者。

2、祛風勝濕：天(tian)山雪蓮有祛(qu)風(feng)(feng)勝濕(shi)的功效，可緩解類風(feng)(feng)濕(shi)關節(jie)(jie)炎引起的關節(jie)(jie)疼痛、紅腫、活動(dong)受限(xian)等(deng)癥(zheng)狀。

3、活血通經：天(tian)山雪蓮有活血通(tong)經的作用，可用于月經不調(diao)、崩(beng)漏、帶下、痛經等(deng)。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想食用天山雪蓮，可以按以下方法：

1、泡水：將(jiang)適量的(de)天(tian)山雪蓮放(fang)入(ru)清(qing)水中浸泡(pao)(pao)30分鐘(zhong)至1小時，然后將(jiang)其撈出(chu)來(lai)，把(ba)水倒掉，再重(zhong)復(fu)此步驟2-3次即可去除(chu)雪蓮的(de)苦味。最后將(jiang)泡(pao)(pao)好的(de)天(tian)山雪蓮加入(ru)開水中，沖(chong)泡(pao)(pao)5-10分鐘(zhong)即可飲用。

2、煮湯：將天山雪蓮洗凈，放入燉盅或鍋中，加入其他材(cai)料(liao)如瘦肉、桂圓(yuan)、枸杞等，加清水適量，隔水燉2-3小(xiao)時(shi)，調味后食用。

需要注意的是，天山雪蓮性寒，不宜(yi)過量食用(yong)，同時也不適合體(ti)寒者和(he)孕婦食用(yong)，最好在醫(yi)生的建議(yi)下使(shi)用(yong)。

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