1、降血糖

黑茶(cha)中(zhong)的(de)茶(cha)多糖(tang)復合物是降血糖(tang)的(de)重(zhong)要成分，發酵茶(cha)中(zhong)糖(tang)苷酶、蛋(dan)白酶和水(shui)解酶的(de)作用，形成相(xiang)對長(chang)度較(jiao)短(duan)的(de)肽鏈，短(duan)肽鏈更(geng)易(yi)被吸(xi)收(shou)，而且生物活性更(geng)強，所(suo)以黑茶(cha)的(de)降糖(tang)功效遠遠高過于其他(ta)茶(cha)類(lei)。

2、降血壓

黑(hei)茶中特有(you)的(de)茶氨(an)酸能通過活化多(duo)巴胺(an)能神經元(yuan)，起到抑(yi)制血(xue)壓升(sheng)高的(de)作用。此(ci)外，黑(hei)茶中的(de)咖啡堿和(he)兒茶素類能使血(xue)管壁松弛，增(zeng)加血(xue)管的(de)有(you)效直徑，通過讓血(xue)管舒張使血(xue)壓下降。

3、促消化

黑茶(cha)中的咖啡堿(jian)、維生素、氨基酸、磷脂等有助于(yu)人體消(xiao)(xiao)化，能(neng)幫(bang)助調節(jie)脂肪代謝。咖啡堿(jian)的刺(ci)激作用更(geng)能(neng)提(ti)高胃液(ye)的分泌量，從而增(zeng)進食(shi)欲，幫(bang)助消(xiao)(xiao)化。

4、幫助減肥

黑(hei)茶(cha)中含有豐富的維生素B1，維生素B1在脂肪(fang)氧化分解釋放熱量(liang)過程中起著重要作(zuo)用，可(ke)以(yi)促進脂肪(fang)燃燒(shao)；黑(hei)茶(cha)中豐富的單寧酸可(ke)以(yi)清理腸胃，促進體內代謝廢物及時排出。

5、美容護膚

黑(hei)茶中的(de)(de)茶色素是一種(zhong)強(qiang)效的(de)(de)抗(kang)氧化劑，具(ju)有清(qing)除人體(ti)中損害健康細胞(bao)的(de)(de)自由基的(de)(de)作用，從而緩解皮膚老化和皺紋(wen)的(de)(de)出現，經(jing)常飲用黑(hei)茶具(ju)有不(bu)錯的(de)(de)美容效果。

6、延緩衰老

黑茶(cha)中(zhong)含有的豐(feng)富(fu)礦物(wu)質如鋅、錳、銅、硒等，具有促進細胞新(xin)生、延緩(huan)衰老(lao)的作用。