1、忌過(guo)量食(shi)用

在食用(yong)(yong)果脯的(de)時候(hou)一定要注意量(liang)，因為果糖(tang)中(zhong)含有大(da)量(liang)的(de)糖(tang)分，并且熱量(liang)較(jiao)高，過多的(de)食用(yong)(yong)就(jiu)會容易(yi)引起上火甚(shen)至是長(chang)胖。

2、牙齒不好的人少吃

牙(ya)齒，口腔健康情況不(bu)好的(de)人(ren)一定要少(shao)吃果脯，因為果脯中(zhong)含有(you)豐富的(de)有(you)機(ji)酸以及糖分，食用之后就會(hui)加重對牙(ya)齒的(de)刺激，從而引起不(bu)適。

3、糖尿病患者慎食

果脯的甜度比較高，一些對(dui)糖分(fen)攝入有限制(zhi)的患者(zhe)需要(yao)注(zhu)意(yi)了，由于它是一種高糖分(fen)的食物，因(yin)此不(bu)建(jian)議(yi)吃，有呼吸道疾(ji)病的患者(zhe)也要(yao)注(zhu)意(yi)，不(bu)要(yao)因(yin)為貪吃而損傷身體。

4、盡快吃完

果(guo)脯(fu)(fu)雖(sui)好(hao)吃又有(you)營養，大家在(zai)食用的時候(hou)還(huan)是得注意一些問題，果(guo)脯(fu)(fu)雖(sui)然(ran)比(bi)新鮮(xian)的水果(guo)更便于保存，但是它其中還(huan)是含有(you)水分的，并不(bu)是完全的“干果(guo)”，因此果(guo)脯(fu)(fu)最好(hao)是盡快吃完，不(bu)要長期存放，時間過長它也是會變質(zhi)發霉的，不(bu)要以為果(guo)脯(fu)(fu)就能放很久，如果(guo)吃到(dao)變質(zhi)的果(guo)脯(fu)(fu)，不(bu)僅影響口感，還(huan)可能對身(shen)體造成損傷呢！