1、忌過(guo)量(liang)食用

在食用果脯的(de)時(shi)候一定要注意(yi)量，因為果糖中含(han)有大量的(de)糖分，并且熱(re)量較高(gao)，過多(duo)的(de)食用就會容易引(yin)起上火(huo)甚(shen)至(zhi)是長(chang)胖。

2、牙齒不(bu)好的人少吃(chi)

牙(ya)齒(chi)，口腔健康情況不(bu)好的人一定(ding)要少吃果脯，因為果脯中含有(you)豐(feng)富的有(you)機酸(suan)以及糖分(fen)，食用之后就會加重對牙(ya)齒(chi)的刺激，從(cong)而引起不(bu)適。

3、糖尿病患者慎食

果脯的(de)甜度比較高，一(yi)(yi)些對糖分攝入有限制的(de)患者需要注意了，由(you)于(yu)它(ta)是(shi)一(yi)(yi)種高糖分的(de)食(shi)物，因此不建(jian)議(yi)吃，有呼吸道疾病的(de)患者也要注意，不要因為貪吃而(er)損傷身體。

4、盡快吃完

果(guo)脯(fu)雖好吃又(you)有營養，大家(jia)在(zai)食用的(de)時候(hou)還是(shi)(shi)得(de)注意一些問(wen)題，果(guo)脯(fu)雖然(ran)比(bi)新鮮的(de)水(shui)果(guo)更便于(yu)保存(cun)(cun)，但(dan)是(shi)(shi)它其(qi)中還是(shi)(shi)含有水(shui)分的(de)，并不是(shi)(shi)完全(quan)的(de)“干果(guo)”，因此果(guo)脯(fu)最好是(shi)(shi)盡快吃完，不要(yao)長(chang)期存(cun)(cun)放，時間過長(chang)它也是(shi)(shi)會變質(zhi)(zhi)發霉的(de)，不要(yao)以為(wei)果(guo)脯(fu)就能放很久，如果(guo)吃到變質(zhi)(zhi)的(de)果(guo)脯(fu)，不僅影響口(kou)感，還可能對(dui)身體造成損傷呢(ni)！