核(he)桃:養生(sheng)之寶。核(he)桃中脂(zhi)肪和蛋(dan)白是大腦最(zui)好的營養物(wu)質(zhi)。
霹靂果(guo):美顏之果(guo)。改善記憶力(li)、調節血脂(zhi)、延(yan)緩肌體衰老并美容養顏。
松仁:長壽(shou)之果。具有降血(xue)(xue)壓、防止(zhi)動脈硬化、防止(zhi)因膽固醇增高而引起心血(xue)(xue)管病(bing)的(de)作用。
杏(xing)仁(ren)(ren):抗癌(ai)之(zhi)果。苦杏(xing)仁(ren)(ren)治(zhi)(zhi)咳氣(qi)喘(chuan),有小毒。甜(tian)杏(xing)仁(ren)(ren)治(zhi)(zhi)體虛滋補,無(wu)毒,潤肺滑腸、降低膽固醇(chun)、適(shi)合老人體弱(ruo)者(zhe)。
板栗:腎(shen)(shen)之(zhi)果。富含(han)柔軟的膳(shan)食纖維。健脾胃,補腎(shen)(shen)強心。
葵花子:憂郁(yu)之果。含有β-胡蘿(luo)卜(bu)素,可(ke)防(fang)止人(ren)體皮膚下(xia)層的(de)細胞壞(huai)死,可(ke)使(shi)頭發(fa)變得柔(rou)軟秀麗(li)。維生素B8,能治愈憂郁(yu)癥、神經(jing)衰弱(ruo)。