核(he)桃：養生(sheng)之寶。核(he)桃中脂肪和(he)蛋白是大腦最好的(de)營養物(wu)質(zhi)。

霹靂果：美顏(yan)之果。改善記憶力、調節血脂、延緩(huan)肌體衰老并(bing)美容養顏(yan)。

松仁：長壽之(zhi)果。具有降血壓、防止動脈硬(ying)化、防止因(yin)膽固醇增高而引起心血管病的作用。

杏(xing)仁：抗癌之果。苦杏(xing)仁治咳(ke)氣(qi)喘，有(you)小毒。甜杏(xing)仁治體(ti)(ti)虛(xu)滋補(bu)，無毒，潤肺滑腸、降低膽固醇、適合(he)老人體(ti)(ti)弱者。

板栗：腎(shen)之果。富含柔軟的膳食纖維(wei)。健脾胃，補腎(shen)強心。

葵(kui)花(hua)子：憂郁之果。含有β－胡蘿卜素，可防止人體(ti)皮(pi)膚(fu)下(xia)層的細胞(bao)壞(huai)死，可使頭發變得柔軟秀麗。維(wei)生素B8，能(neng)治愈憂郁癥、神(shen)經衰弱。