1、柴米油鹽(yan)是日(ri)常(chang)生活(huo)必不可少的，而(er)每天(tian)炒菜用的油更是跟我們的健(jian)康息息相關，市場(chang)上的油種類(lei)非常(chang)多，而(er)經(jing)濟又(you)營(ying)養的油當(dang)屬調和油了，價格(ge)不貴，又(you)營(ying)養均衡，適合大(da)多數家庭選(xuan)擇。
2、油的品種很多(duo)，但(dan)每種油含有的健康成分都各(ge)自不一樣(yang)，因(yin)此相(xiang)(xiang)應的營養(yang)也(ye)不一樣(yang)，希望生活品質更健康的話可選擇單一油品食(shi)用(yong)，但(dan)需多(duo)種油換著(zhu)吃，這樣(yang)營養(yang)才能更全面，另外非轉基因(yin)食(shi)用(yong)油相(xiang)(xiang)對來說食(shi)用(yong)更放心(xin)。
3、橄欖油(you)(you)、山茶油(you)(you)、核桃(tao)油(you)(you)、亞麻籽油(you)(you)等特(te)色食用油(you)(you)含有(you)的(de)營養(yang)價值較高，對人體(ti)的(de)好處多多，因此是日常(chang)用油(you)(you)的(de)首選(xuan)，但選(xuan)擇時要仔細辨別，以(yi)免買到(dao)以(yi)次充(chong)好的(de)油(you)(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
