1、柴米油(you)鹽(yan)是日(ri)常生(sheng)活必(bi)不可少的(de)，而(er)每天(tian)炒菜用的(de)油(you)更是跟我們的(de)健康息息相關(guan)，市場上(shang)的(de)油(you)種類非常多，而(er)經(jing)濟又營(ying)養的(de)油(you)當屬調和油(you)了，價格不貴，又營(ying)養均衡，適(shi)合大(da)多數家(jia)庭選擇(ze)。
2、油的品(pin)種很(hen)多，但(dan)每種油含有的健康成(cheng)分都各(ge)自不(bu)一樣(yang)，因(yin)此相(xiang)應的營養也不(bu)一樣(yang)，希(xi)望生活品(pin)質(zhi)更(geng)健康的話可(ke)選擇單一油品(pin)食(shi)用(yong)，但(dan)需(xu)多種油換著吃，這(zhe)樣(yang)營養才能(neng)更(geng)全面，另外非(fei)轉基(ji)因(yin)食(shi)用(yong)油相(xiang)對來說食(shi)用(yong)更(geng)放心。
3、橄(gan)欖油(you)(you)、山茶油(you)(you)、核(he)桃油(you)(you)、亞麻籽(zi)油(you)(you)等特色食用油(you)(you)含(han)有的營養價值較高，對(dui)人體的好處多(duo)多(duo)，因此(ci)是日常用油(you)(you)的首選，但選擇時要(yao)仔細辨別，以(yi)免買(mai)到以(yi)次(ci)充(chong)好的油(you)(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
