1、柴米油鹽是日常(chang)生活必(bi)不(bu)可少(shao)的(de)，而每天炒菜用的(de)油更是跟我們的(de)健康息息相關，市場上的(de)油種類非常(chang)多，而經濟又營養(yang)的(de)油當屬(shu)調和油了，價(jia)格不(bu)貴，又營養(yang)均衡，適合大多數(shu)家(jia)庭(ting)選擇。
2、油的品種很多，但每種油含(han)有的健(jian)康成分都各自不一樣，因此(ci)相應的營養也不一樣，希望生(sheng)活品質更(geng)健(jian)康的話可(ke)選擇單(dan)一油品食(shi)用(yong)，但需多種油換著吃，這樣營養才能更(geng)全面，另外(wai)非轉基(ji)因食(shi)用(yong)油相對來(lai)說(shuo)食(shi)用(yong)更(geng)放(fang)心。
3、橄欖油(you)、山茶油(you)、核桃油(you)、亞麻籽油(you)等(deng)特色(se)食用油(you)含有的(de)營養價值較高，對人(ren)體的(de)好處多多，因此是日(ri)常(chang)用油(you)的(de)首選，但選擇時要仔細辨別，以免買到以次充好的(de)油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
