1、柴米油(you)(you)鹽是日(ri)常生活必不可少的(de)(de)，而(er)(er)每天炒菜用(yong)的(de)(de)油(you)(you)更是跟我們的(de)(de)健(jian)康息息相關(guan)，市場上的(de)(de)油(you)(you)種類非常多(duo)(duo)，而(er)(er)經(jing)濟又營養的(de)(de)油(you)(you)當屬調(diao)和油(you)(you)了，價格不貴(gui)，又營養均衡，適合大多(duo)(duo)數家庭(ting)選擇。
2、油(you)的(de)(de)(de)品(pin)種(zhong)(zhong)很多(duo)，但每種(zhong)(zhong)油(you)含有的(de)(de)(de)健(jian)(jian)康成分都各(ge)自不一樣，因此相(xiang)應的(de)(de)(de)營養也不一樣，希望生活品(pin)質更(geng)健(jian)(jian)康的(de)(de)(de)話(hua)可選擇單一油(you)品(pin)食用，但需多(duo)種(zhong)(zhong)油(you)換著吃，這(zhe)樣營養才能更(geng)全面，另外非轉基因食用油(you)相(xiang)對來說食用更(geng)放心(xin)。
3、橄欖油(you)(you)、山(shan)茶油(you)(you)、核桃油(you)(you)、亞麻(ma)籽油(you)(you)等特色食用油(you)(you)含有的營養價值(zhi)較高，對人體(ti)的好處(chu)多(duo)多(duo)，因此(ci)是日常用油(you)(you)的首選(xuan)，但選(xuan)擇(ze)時要仔細辨別，以免買到以次充(chong)好的油(you)(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
