1、柴米(mi)油鹽是日常生活必不(bu)可少(shao)的(de)，而每天(tian)炒菜(cai)用的(de)油更(geng)是跟(gen)我們的(de)健康息息相關，市(shi)場上的(de)油種類非(fei)常多，而經濟又營(ying)養(yang)的(de)油當屬調和油了，價格不(bu)貴，又營(ying)養(yang)均衡，適合大(da)多數家庭選擇。
2、油(you)(you)的(de)品(pin)種很(hen)多，但(dan)每種油(you)(you)含有的(de)健康成分(fen)都各自不(bu)一樣(yang)(yang)，因此相(xiang)應的(de)營養也不(bu)一樣(yang)(yang)，希望(wang)生活(huo)品(pin)質更健康的(de)話可選(xuan)擇單一油(you)(you)品(pin)食(shi)(shi)用(yong)，但(dan)需多種油(you)(you)換(huan)著吃(chi)，這樣(yang)(yang)營養才能(neng)更全面，另(ling)外(wai)非轉(zhuan)基因食(shi)(shi)用(yong)油(you)(you)相(xiang)對(dui)來說食(shi)(shi)用(yong)更放心。
3、橄欖油(you)(you)、山茶油(you)(you)、核桃油(you)(you)、亞麻籽(zi)油(you)(you)等特色食用(yong)油(you)(you)含有的(de)營養價值(zhi)較(jiao)高，對(dui)人體(ti)的(de)好處多多，因此是日常用(yong)油(you)(you)的(de)首選(xuan)，但選(xuan)擇時要仔細辨別，以免買到以次充好的(de)油(you)(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
