1、柴米油(you)鹽(yan)是(shi)日常生活必不(bu)可少的(de)，而每天炒菜用的(de)油(you)更(geng)是(shi)跟我們(men)的(de)健康息(xi)息(xi)相關，市場(chang)上的(de)油(you)種類非常多，而經濟又營(ying)(ying)養的(de)油(you)當屬調和油(you)了(le)，價格(ge)不(bu)貴(gui)，又營(ying)(ying)養均(jun)衡，適合大多數家庭選(xuan)擇。
2、油(you)(you)的(de)品種(zhong)很多，但(dan)每(mei)種(zhong)油(you)(you)含有的(de)健(jian)康成分都各自不一(yi)樣(yang)，因此相(xiang)應(ying)的(de)營(ying)養也不一(yi)樣(yang)，希望生活品質更健(jian)康的(de)話可選擇單一(yi)油(you)(you)品食用(yong)，但(dan)需多種(zhong)油(you)(you)換著吃，這(zhe)樣(yang)營(ying)養才能更全面，另外非(fei)轉基因食用(yong)油(you)(you)相(xiang)對來(lai)說食用(yong)更放心。
3、橄欖油(you)、山(shan)茶(cha)油(you)、核桃油(you)、亞麻(ma)籽(zi)油(you)等特色食用(yong)油(you)含有的(de)營養價值較高，對人體的(de)好(hao)處(chu)多多，因此是日常(chang)用(yong)油(you)的(de)首選(xuan)，但選(xuan)擇時要仔(zi)細(xi)辨別(bie)，以免買到以次充好(hao)的(de)油(you)品。
金龍魚
魯花
福臨門
多力
胡姬花
長壽花
西王
刀嘜
海獅
道道全
