1.將排骨放(fang)在大碗(wan),放(fang)生抽1茶(cha)匙、鹽(yan)1/2茶(cha)匙、糖1/2茶(cha)匙、胡椒粉(fen)1/2茶(cha)匙、料(liao)酒(jiu)1茶(cha)匙抓(zhua)腌至起膠,手(shou)很粘的(de)感覺,再加(jia)(jia)水1湯(tang)匙,手(shou)抓(zhua)至水完全被(bei)吸收,加(jia)(jia)玉米淀粉(fen)1/2茶(cha)匙,抓(zhua)勻(yun),放(fang)在密實盒里過一夜;
2.開(kai)(kai)一鍋,開(kai)(kai)火(huo)放(fang)冷水(shui)(shui)(shui),3-4片(pian)姜,再立(li)即放(fang)入排骨(gu)焯水(shui)(shui)(shui),等到水(shui)(shui)(shui)燒開(kai)(kai),骨(gu)肉內里的血(xue)水(shui)(shui)(shui)滲(shen)出(chu),浮沫泛到水(shui)(shui)(shui)面,用勺(shao)把(ba)浮沫撇開(kai)(kai),滾3-5分鐘即可(ke)(ke)撈出(chu),用熱水(shui)(shui)(shui)洗去浮沫,如果怕苦瓜苦,也(ye)可(ke)(ke)稍微焯焯水(shui)(shui)(shui),焯水(shui)(shui)(shui)時下1/2茶匙(chi)鹽(yan);
3.與時同(tong)時可放瓦煲于另一爐上(shang),放3-4片姜,半(ban)煲水(shui),燒
4.將洗干凈的排骨放入瓦煲(bao)里(li),蓋蓋子慢火滾,此(ci)時可騰出手來處理苦瓜;
5.把苦(ku)瓜(gua)切成(cheng)塊(kuai),將苦(ku)瓜(gua)焯(zhuo)水,水里放1茶匙鹽;
6.排骨(gu)煮至較軟時,倒(dao)入苦瓜(gua),撒一點(dian)點(dian)胡椒粉(去腥(xing)味),蓋蓋子,慢火煮,煮至苦瓜(gua)和排骨(gu)酥軟,大約20-40分鐘,食用時才加鹽。
烹飪技巧: