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【胡蘿卜粥的做法】胡蘿卜粥怎么做好吃 胡蘿卜粥的家常做法

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導語:胡蘿卜粥,富含維生素A,凡食欲不振或消化不良、皮膚干燥、夜盲癥、高血壓者,可經常食用此粥。適用于高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨病、營養不良等。同時也能健脾和胃,下氣化滯,明目,降壓利尿。
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胡蘿(luo)卜粥:
【主料】大米100g
【輔料】胡蘿卜1根、水900ml
步驟:

1.量好100g大米,淘洗(xi)干(gan)凈。胡蘿卜去(qu)皮洗(xi)凈;

2.胡(hu)蘿卜切小(xiao)塊;

3.鍋中倒少許油,油熱下入胡蘿卜翻炒(chao)片刻;

4.電飯鍋中倒入足量的(de)水,放入淘洗好(hao)的(de)米(mi);

5.再倒入(ru)煸炒后的胡蘿卜;

6.蓋(gai)好鍋蓋(gai),按煮粥鍵(jian),等待即可(ke);

7.大約50分鐘后,出(chu)鍋(guo)。

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