紅薯豆漿怎么做紅薯豆漿的做法

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紅薯，又名白薯、地瓜等。它味道甜美，營養豐富，又易于消化，可供給大量的熱量，有的地區還將它作為主食。同時，紅薯也是一種理想的減肥食品。經常飲用紅薯豆漿能夠讓人在減肥的同時補充營養，尤其適合那些需要減肥的上班族飲用。如果喜歡的小伙伴快來跟小編學習紅薯豆漿的做法吧！看完你就知道紅薯豆漿怎么做啦。

用料

紅薯 50克
黃豆 50克
清水 1000毫升

做法

STEP 01: 將紅薯去皮，切丁

STEP 02: 將黃豆清洗干凈后和紅薯丁一同放入破壁機

STEP 03: 注入1000毫升清水

STEP 04: 選擇豆漿程序，啟動

STEP 05: 程序結束后，濾出飲用即可

小貼士

1、在(zai)做(zuo)肝、膽道(dao)系統檢(jian)查或胰(yi)腺、上腹部腫塊檢(jian)查前(qian)一天，不適宜吃紅(hong)薯、土豆、黃豆等(deng)脹氣食物

2、本(ben)次制(zhi)作使用的是破壁機，黃豆無(wu)需浸泡，紅(hong)薯無(wu)需煮熟，若用普(pu)通料(liao)理機，紅(hong)薯需蒸熟，黃豆用清(qing)水浸泡8小時，泡至發(fa)軟再制(zhi)作

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