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泥鰍豆腐湯怎么做 泥鰍豆腐湯怎么做好吃 泥鰍湯的做法大全

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導語:泥鰍豆腐湯怎么做?泥鰍和豆腐的營養價值都很高,兩種食材中的營養素充分互補,使得菜肴的進補功效也跟著大大提高。本次小編教會大家制作這道泥鰍豆腐湯,包括它所需要的烹制時間、主料及輔制步驟,好吃又簡單,一起來學習下吧!

泥鰍豆腐湯的做法:

【主料】:泥鰍250g,豆腐(fu)250g

【輔料】:姜1小塊(kuai),大(da)蔥1段,料酒15ml,香油(you)5ml,鹽(yan)少許

步驟:

1.清理泥鰍,放入塑料袋中將口扎起(qi),預留一小口朝里面撒一勺鹽

2.兩(liang)三分鐘后泥鰍(qiu)不(bu)動(dong)彈(dan)了就(jiu)可以用(yong)剪(jian)刀剪(jian)開腹部,取出內臟,再(zai)用(yong)水沖(chong)洗掉(diao)外表的粘液

3.豆腐(fu)切(qie)成2厘(li)米的(de)塊狀(zhuang),蔥(cong)姜洗凈后切(qie)片(pian)

4.鍋燒熱,放少許油,放入(ru)蔥段和姜片煸香

5.放(fang)入(ru)泥鰍炒(chao)出香味(wei),加入(ru)料酒

6.放入豆腐和開(kai)水(shui)

7.大(da)火燒開(kai)后轉小火慢燉半個小時

8.最后加鹽(yan)調味,淋入香油即可

小貼士:

1.泥鰍可以直(zhi)接用開(kai)水燙(tang)死 然后(hou)簡單洗(xi)凈粘液 剖腹除去內臟。

2.可將買回來的(de)(de)泥鰍放入滴(di)了油(you)的(de)(de)清水里養兩天(tian)讓(rang)其吐(tu)凈泥沙。

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