紫蘇炒花蛤的做法 紫蘇花蛤怎么做
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夏天 上傳提供
2023-05-30
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很多人在做一些魚蝦蟹類的食物的時候，會在里面放一些紫蘇，這樣一方面是為了去腥提香，另一方面也是紫蘇的功效很多，吃了對人體有很多好處。紫蘇炒花蛤可使花蛤鮮美脆嫩之余，還帶有紫蘇獨特的香氣，誘得人食欲大增，那紫蘇花蛤怎么做？其實很容易學，可以一起來學習一下紫蘇炒花蛤的做法。
做法
- STEP 01
紫蘇擇取嫩葉，洗凈瀝干水待用，青紅椒切成細絲；花蛤用淡鹽水浸泡1小時，待其吐凈泥沙。
- STEP 02
燒開鍋內的水，倒入花蛤燙至開殼，快速撈起瀝干水。
- STEP 03
先用清水沖洗去花甲內的淤泥；再將1/3湯匙鹽、2湯匙醬油、1湯匙料酒和1/2湯匙雞粉調勻成醬汁。
- STEP 04
燒熱3湯匙油，炒香姜絲和蒜片，放入紫蘇葉快炒至變軟。
- STEP 05
倒入花蛤快速兜勻，淋入醬汁調味。
- STEP 06
放入青紅椒絲翻炒均勻，即可上碟。
小貼士
1、花蛤倒入沸水中(zhong)后，要用筷子(zi)迅(xun)速將開(kai)殼的夾起(qi)，以免焯久鮮味會流(liu)失。
2、花(hua)蛤回鍋時不可再久炒(chao)，否則會過老發柴，失去海鮮特(te)有的鮮味。
3、花蛤燙至開(kai)殼再用清水沖洗，可除去里(li)面的沙子和淤(yu)泥(ni)，吃起(qi)來(lai)干凈衛生(sheng)，又不會嗑牙。
4、購(gou)買紫(zi)蘇(su)時，以葉片大、色紫(zi)、不(bu)帶枝梗、香氣濃郁(yu)者為佳。
5、花蛤性(xing)寒(han)味咸，女性(xing)經期和脾胃虛寒(han)者不(bu)宜多吃，烹調時應(ying)加入(ru)酒(jiu)和姜去除寒(han)氣。
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