芒果上火嗎 吃芒果上火嗎 芒果的功效(xiao)與作用

芒果的營養價值

芒果(guo)(guo)果(guo)(guo)實營養價值極高，維生素(su)A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素(su)C的含量也(ye)超過橘子、草(cao)莓。芒果(guo)(guo)含有(you)糖(tang)、蛋白質(zhi)及鈣、磷、鐵(tie)等營養成分，均為(wei)人體所必需(xu)。芒果(guo)(guo)除食用外，具有(you)極大(da)的藥用價值，其果(guo)(guo)皮也(ye)可入藥，為(wei)利尿、浚下劑(ji)。

芒果不能和什么一起吃

不能與芒果一起同吃的食物有：大蒜、海鮮、菠蘿、酒等。下面一一為(wei)大家(jia)分析其中的(de)原因：

1、芒(mang)果(guo)與大蒜等(deng)辛(xin)物同食不能同食：芒(mang)果(guo)中(zhong)含(han)有(you)大量的果(guo)酸、氨基酸、蛋白質等(deng)，這些物質中(zhong)含(han)有(you)刺激(ji)性物質比較(jiao)多(duo)(duo)，接觸(chu)到人體的皮膚后(hou)，就(jiu)會造成過(guo)敏，嚴重者(zhe)會出現紅腫、疼痛(tong)現象(xiang)。所以(yi)芒(mang)果(guo)不能與辛(xin)辣的食物同吃(chi),多(duo)(duo)吃(chi)對人的腎(shen)臟(zang)有(you)害。

2、芒果與海鮮不(bu)能同吃(chi)：芒果或海鮮兩者(zhe)同時吃(chi)不(bu)容(rong)易(yi)消化，而(er)且芒果與海鮮兩者(zhe)都是易(yi)過(guo)敏(min)的(de)食物，如果同食的(de)話，容(rong)易(yi)過(guo)敏(min)。

3、芒(mang)果(guo)(guo)(guo)和菠(bo)(bo)蘿(luo)不(bu)能同食：芒(mang)果(guo)(guo)(guo)與菠(bo)(bo)蘿(luo)同食易(yi)過(guo)敏(min)，因為(wei)芒(mang)果(guo)(guo)(guo)、菠(bo)(bo)蘿(luo)本身就(jiu)含(han)(han)(han)有(you)易(yi)引起皮膚過(guo)敏(min)反應的(de)化學成分，鮮芒(mang)果(guo)(guo)(guo)中含(han)(han)(han)有(you)單羥基(ji)苯(ben)或二羥基(ji)苯(ben)，不(bu)完(wan)全成熟的(de)芒(mang)果(guo)(guo)(guo)里還(huan)含(han)(han)(han)有(you)醛酸，他們對皮膚黏膜有(you)一定的(de)刺激作用，可引發(fa)口唇紅(hong)腫(zhong)，又(you)癢(yang)又(you)痛，重(zhong)者還(huan)會出(chu)現水皰和糜爛。而(er)菠(bo)(bo)蘿(luo)中含(han)(han)(han)有(you)甙類、菠(bo)(bo)蘿(luo)蛋白(bai)酶等物質，對人的(de)皮膚、血管等有(you)一定的(de)副作用，且(qie)這種過(guo)敏(min)常為(wei)速發(fa)型，多(duo)在吃菠(bo)(bo)蘿(luo)后1小時左(zuo)右會出(chu)現皮膚瘙(sao)癢(yang)、潮紅(hong)、多(duo)汗(han)、四(si)肢......

吃芒果上火嗎

吃芒(mang)果(guo)會上火嗎(ma)？這要根據芒(mang)果(guo)的(de)屬性(xing)和個(ge)人的(de)體質來判斷。中醫認為(wei)，食物的(de)屬性(xing)不但分為(wei)熱、濕、寒(han)、干(gan)四大類(lei)，而(er)且大多數為(wei)混合性(xing)，即：干(gan)熱、濕熱、濕寒(han)、干(gan)寒(han)，屬性(xing)強弱程度(du)也有(you)不同(tong)。而(er)芒(mang)果(guo)在中醫看來味甘酸、性(xing)涼無毒，具有(you)清熱生津，解渴利尿，益胃止(zhi)嘔等功能。一(yi)般人適(shi)量(liang)食用是不會上火的(de)，但也不宜(yi)大量(liang)進食芒(mang)果(guo)，否則(ze)皮膚發(fa)黃，并對腎臟贊成損(sun)害。食用芒(mang)果(guo)時應避免同(tong)時食用大蒜(suan)等辛辣食物，以免皮膚發(fa)黃。

同時，芒(mang)果性帶濕(shi)毒，屬于濕(shi)熱體質的(de)(de)人(ren)(ren)吃(chi)了會上(shang)火，若自身患有皮(pi)膚(fu)病或腫瘤的(de)(de)人(ren)(ren)，應謹記避免食(shi)用。另(ling)外(wai)，過敏(min)體質的(de)(de)人(ren)(ren)要慎食(shi)芒(mang)果，吃(chi)完要及時清洗掉殘留(liu)在(zai)口唇周圍皮(pi)膚(fu)上(shang)的(de)(de)芒(mang)果汁和肉，以免發生(sheng)過敏(min)反應。

芒果吃多了會怎么樣

芒果益(yi)胃止(zhi)嘔、維生素(su)A含量高，固然有(you)益(yi)養(yang)生，但(dan)如果芒果吃太多(duo)，反而可能(neng)(neng)會(hui)導致身體的(de)不適應，甚至引發各(ge)種疾病(bing)。芒果吃多(duo)了有(you)什(shen)么壞處(chu)？芒果吃多(duo)了可能(neng)(neng)會(hui)引發以下5個問題(ti)：

1、引(yin)發皮(pi)炎(yan)。芒果(guo)吃多了可(ke)(ke)能會引(yin)發皮(pi)炎(yan)。芒果(guo)葉或汁對(dui)過敏體質的人可(ke)(ke)能引(yin)起皮(pi)炎(yan)，所以應當注意(yi)。

2、引發(fa)腸(chang)胃問(wen)題。中醫(yi)說氣虛(xu)、脾(pi)虛(xu)的(de)(de)人不宜吃(chi)過多的(de)(de)芒(mang)果，因(yin)為(wei)芒(mang)果是涼性的(de)(de)食物(wu)，吃(chi)了后會(hui)降低腸(chang)胃的(de)(de)蠕動，吃(chi)多了會(hui)消(xiao)化(hua)不良以致腹脹，所以腸(chang)胃功能不好(hao)的(de)(de)人也應注意少吃(chi)芒(mang)果。

3、引發喉嚨問(wen)題(ti)。一(yi)般是吃未熟(shu)的芒果(guo)才會(hui)出現喉嚨問(wen)題(ti)，因為沒有熟(shu)的芒果(guo)會(hui)分泌(mi)某種物(wu)質(zhi)，而該物(wu)質(zhi)會(hui)刺激喉嚨，可能會(hui)造成喉嚨沙啞。

4、易飽(bao)。芒果富(fu)含(han)蛋白質，是少數富(fu)蛋白質的(de)水果，所(suo)以芒果吃多了會很容易產生飽(bao)的(de)感覺。

5、加重皮膚病(bing)、婦科(ke)病(bing)、內(nei)科(ke)病(bing)等。「濕(shi)」是中醫學上六(liu)個(ge)致病(bing)原(yuan)因之一(yi)。皮膚病(bing)如(ru)濕(shi)疹、瘡瘍(yang)流膿，婦科(ke)病(bing)如(ru)白(bai)帶異常，內(nei)科(ke)病(bing)如(ru)水腫、腳氣(qi)等，都可謂之「濕(shi)」，體質帶濕(shi)者再進食(shi)濕(shi)毒(du)食(shi)物如(ru)芒......

奶油芒果可麗餅的做法

芒果(guo)中(zhong)含(han)有(you)大量的維生素(su)，因(yin)此(ci)適(shi)量食用芒果(guo)，可以(yi)起到滋潤肌膚的作用。

用料(liao)：低筋(jin)面粉125克(ke)(ke)(ke)、芒果1個(ge)(ge)、奶油（鮮）215克(ke)(ke)(ke)、雞蛋2個(ge)(ge)、牛(niu)奶300克(ke)(ke)(ke)、食鹽1克(ke)(ke)(ke)、黃油30克(ke)(ke)(ke)、香草精1毫升(sheng)。

做法：

1、將鹽，牛奶放入(ru)大碗中(zhong)攪拌(ban)均勻，篩入(ru)低筋面粉翻拌(ban)均勻，倒入(ru)雞(ji)蛋液。

2、將黃油隔熱水溶化，或者放(fang)入(ru)微波爐中(zhong)加熱10秒鐘，稍微冷卻(que)后(hou)加入(ru)面糊中(zhong)均勻。

3、然后(hou)加入鮮奶油(you)，最后(hou)加入香草精攪拌(ban)均勻，將面糊過濾一遍，使其更順滑。將鮮奶油(you)倒入容器(qi)(qi)中，用電動打蛋(dan)器(qi)(qi)攪打至膨(peng)發。

4、芒果去(qu)皮切(qie)成1cm見方的小(xiao)塊備用，放(fang)入(ru)打發的奶油(you)中攪(jiao)勻即可(ke)。在不粘鍋上(shang)薄薄的涂一層黃油(you)，加熱(re)(re)至手距離(li)鍋15cm左右能明顯感覺到熱(re)(re)度，然后將鍋暫時離(li)開(kai)火，舀入(ru)適量面糊，雙面烙(luo)成金黃色即可(ke)。將可(ke)麗餅平(ping)攤，放(fang)入(ru)奶油(you)芒果餡(xian)兒(er)。

5、然后將可麗餅(bing)擺盤即可。

小貼士：

從營養學的觀點看，雞蛋的攝取要(yao)適(shi)量，一(yi)般情況(kuang)下，孕(yun)婦、產婦、乳母、身體虛弱者以及進行大手術后恢復期的病人，需要(yao)多增加(jia)......

孕婦能吃芒果嗎

孕(yun)婦(fu)能(neng)吃(chi)芒(mang)(mang)果嗎？孕(yun)婦(fu)能(neng)吃(chi)芒(mang)(mang)果，適當吃(chi)一(yi)些(xie)芒(mang)(mang)果對孕(yun)婦(fu)有(you)(you)益。芒(mang)(mang)果果肉多汁，可(ke)以解渴生津，而且(qie)芒(mang)(mang)果還(huan)有(you)(you)止(zhi)吐(tu)的(de)作(zuo)用，可(ke)以改善孕(yun)婦(fu)孕(yun)早期的(de)孕(yun)吐(tu)癥狀。芒(mang)(mang)果還(huan)含有(you)(you)豐富的(de)膳食(shi)纖維，可(ke)以促進胃腸蠕動，幫助(zhu)排便，所以芒(mang)(mang)果對孕(yun)期的(de)便秘有(you)(you)一(yi)定防治作(zuo)用。

孕婦吃芒(mang)果(guo)好處雖多，但要注(zhu)意的是(shi)，芒(mang)果(guo)性質帶濕毒，若孕婦本身患(huan)有皮膚病(bing)如(ru)濕疹(zhen)、瘡瘍流膿(nong)、腫(zhong)瘤、婦科(ke)病(bing)如(ru)白帶等，應(ying)避免進食。

產婦能吃芒果嗎

產婦是(shi)(shi)可以(yi)吃(chi)芒(mang)(mang)果(guo)(guo)的，芒(mang)(mang)果(guo)(guo)不(bu)是(shi)(shi)回(hui)奶(nai)(nai)的食物，產婦不(bu)必擔心(xin)芒(mang)(mang)果(guo)(guo)導(dao)致(zhi)回(hui)奶(nai)(nai)。唯(wei)一要(yao)注意的是(shi)(shi)，只是(shi)(shi)由于(yu)芒(mang)(mang)果(guo)(guo)性質帶濕(shi)毒，若本身患有皮膚病或腫瘤(liu)，應避(bi)免進(jin)食。

據中醫食(shi)(shi)療性味分析(xi)，芒(mang)(mang)(mang)果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食(shi)(shi)能止(zhi)嘔，治暈船(chuan)浪，效用與酸話(hua)梅一(yi)樣(yang)。產婦胃口(kou)不佳時，可(ke)吃芒(mang)(mang)(mang)果肉(rou)或以芒(mang)(mang)(mang)果煎水進食(shi)(shi)。

芒果的維生(sheng)素C的含量超過了(le)橘子、草莓(mei)等水果，所以(yi)多(duo)吃芒果，還(huan)能(neng)潤澤皮膚(fu)、增強抵抗力，吃之前先用淡鹽水泡一下。

對于(yu)忙(mang)性咽喉炎和嗓子(zi)啞的產(chan)婦，月子(zi)飲食用(yong)(yong)芒果煎水，代茶(cha)飲用(yong)(yong)，可以起到消炎的作用(yong)(yong)。

芒果(guo)是(shi)少(shao)數富含蛋(dan)白質的水果(guo)，多吃易飽，淡酸(suan)味還能增加產(chan)婦(fu)的食欲。

芒果中含有(you)(you)大量(liang)的纖(xian)維，可以(yi)促進排便(bian)，對于防(fang)止(zhi)產(chan)后便(bian)秘有(you)(you)一定(ding)的好處。

產婦吃芒果的注意事項：

1、不要(yao)吃剛從(cong)冰箱里(li)拿出(chu)來的(de)(de)芒果(guo)，月子期間產(chan)婦體虛，吃冰冷的(de)(de)食物可能會導致“月子病”。

2、過敏體質(zhi)，以及(ji)多芒(mang)果(guo)汁(zhi)、芒(mang)果(guo)葉過敏的(de)產婦不宜食用(yong)。

3、芒果(guo)(guo)是(shi)夏季水果(guo)(guo)，反(fan)季節的芒果(guo)(guo)多用了催熟劑......

哺乳期能吃芒果嗎

哺乳(ru)期可以(yi)吃芒(mang)(mang)果(guo)嗎？可以(yi)食用。芒(mang)(mang)果(guo)營養價值極高(gao)，富含維(wei)生素(su)A、維(wei)生素(su)C、蛋白(bai)質(zhi)、糖(tang)、鈣、磷、鐵、芒(mang)(mang)果(guo)酮酸等多種營養物質(zhi)，常吃芒(mang)(mang)果(guo)可以(yi)降低膽(dan)固醇(chun)、防治心血管疾病(bing)、潤澤皮膚等。產后便(bian)秘是常見的產后疾病(bing)之一，芒(mang)(mang)果(guo)還含有豐富的膳食纖(xian)維(wei)，可以(yi)促進胃腸蠕動，幫助(zhu)排便(bian)，緩(huan)解產后便(bian)秘。

哺乳(ru)期媽媽的飲食(shi)會(hui)影響(xiang)乳(ru)汁，并通過(guo)乳(ru)汁影響(xiang)寶寶的身體健(jian)康，因此(ci)哺乳(ru)媽媽可少(shao)量吃點芒(mang)果，但(dan)不宜多吃。哺乳(ru)期媽媽如果食(shi)用(yong)過(guo)多的芒(mang)果，可能會(hui)導致(zhi)以下(xia)情(qing)況發生：

1、易(yi)致寶(bao)寶(bao)過(guo)(guo)敏(min)：哺(bu)乳(ru)期(qi)吃了過(guo)(guo)多的芒果(guo)(guo)，容易(yi)導(dao)致寶(bao)寶(bao)過(guo)(guo)敏(min)。這是(shi)因為芒果(guo)(guo)中含(han)有(you)(you)致敏(min)性蛋白(bai)、果(guo)(guo)膠、醛酸，對(dui)皮膚黏(nian)膜有(you)(you)很大的刺激作(zuo)用(yong)的緣(yuan)故。哺(bu)乳(ru)期(qi)媽媽吃了過(guo)(guo)量(liang)的芒果(guo)(guo)，會將這些致敏(min)性物(wu)質通過(guo)(guo)乳(ru)汁傳(chuan)給寶(bao)寶(bao)，寶(bao)寶(bao)的皮膚嬌嫩，對(dui)過(guo)(guo)敏(min)毒(du)素沒有(you)(you)抵抗(kang)能(neng)力，因此(ci)容易(yi)過(guo)(guo)敏(min)。

2、芒(mang)果性質濕毒(du)(du)：芒(mang)果性質濕毒(du)(du)，如果哺乳期過量食用芒(mang)果，這些濕熱會通過乳汁傳給寶寶，容易讓寶寶發熱毒(du)(du)而(er)得濕疹膽黃。

寶寶能吃芒果嗎

給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)添(tian)加(jia)(jia)(jia)輔食(shi)的(de)(de)(de)時候要一(yi)樣一(yi)樣的(de)(de)(de)來(lai)，水果(guo)(guo)建議先(xian)從果(guo)(guo)汁加(jia)(jia)(jia)起(qi),慢(man)慢(man)過(guo)(guo)渡到果(guo)(guo)泥(ni)。4個月后可給(gei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)加(jia)(jia)(jia)果(guo)(guo)汁，滿6個月可添(tian)加(jia)(jia)(jia)混合果(guo)(guo)汁。芒(mang)(mang)果(guo)(guo)雖然很有(you)(you)營(ying)養(yang)，果(guo)(guo)實含(han)有(you)(you)糖、蛋白質(zhi)、粗纖維，所含(han)有(you)(you)維生素(su)(su)A原（胡(hu)蘿卜素(su)(su)）的(de)(de)(de)成分特(te)別(bie)高，是所有(you)(you)水果(guo)(guo)中少見的(de)(de)(de)。但由于芒(mang)(mang)果(guo)(guo)中含(han)有(you)(you)大量的(de)(de)(de)易致過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)的(de)(de)(de)果(guo)(guo)酸(suan)，會引(yin)起(qi)過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)，因此并不建議一(yi)周歲的(de)(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)在輔食(shi)菜單中添(tian)加(jia)(jia)(jia)芒(mang)(mang)果(guo)(guo)，最好選擇先(xian)添(tian)加(jia)(jia)(jia)蘋果(guo)(guo)、香蕉(jiao)等(deng)不易引(yin)起(qi)過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)的(de)(de)(de)水果(guo)(guo)。

寶寶一周歲后可以(yi)喂(wei)食(shi)少量的(de)芒(mang)果(guo)，媽(ma)媽(ma)需要先觀察(cha)寶寶的(de)反應，等寶寶逐漸適應了，沒有出現消化不(bu)(bu)良、過敏等的(de)情況時才可以(yi)多吃(chi)一些。但一天(tian)最好控制在50克以(yi)內，不(bu)(bu)宜吃(chi)的(de)過多，以(yi)免影響其他食(shi)物的(de)攝(she)入。

吃芒果的注意事項

1、防止過敏

過敏(min)(min)體(ti)質(zhi)的人(ren)群不(bu)能吃芒(mang)(mang)果(guo)，因為過敏(min)(min)體(ti)質(zhi)的人(ren)接觸芒(mang)(mang)果(guo)后會得“芒(mang)(mang)果(guo)皮炎”。如何有效預(yu)防(fang)芒(mang)(mang)果(guo)過敏(min)(min)呢(ni)？首先是一次性(xing)不(bu)要吃太多的芒(mang)(mang)果(guo)，吃完要及時清洗(xi)掉殘留在口(kou)唇周圍(wei)皮膚上的芒(mang)(mang)果(guo)汁和肉，觀察一段時間后，如果(guo)確實沒有出現過敏(min)(min)現象(xiang)，再放心食用。

2、患有(you)糖(tang)尿病的人群慎吃、患有(you)腎炎的人群忌(ji)吃

芒果每百(bai)克(ke)含糖量(liang)在11-20克(ke)，血(xue)糖高、患(huan)有(you)糖尿(niao)病的人群(qun)需(xu)要小心食用芒果。不能大量(liang)食用，以免影響(xiang)身體(ti)健(jian)康(kang)。血(xue)糖高的孕婦大量(liang)食用芒果會影響(xiang)孕婦和胎兒的健(jian)康(kang)。過量(liang)食芒果對人的腎臟有(you)害，患(huan)急、慢性腎炎的人群(qun)應忌食芒果。

3、切(qie)芒果(guo)時注(zhu)意衛生

大青芒等(deng)大芒果(guo)，一般需(xu)要切著(zhu)吃，最好選(xuan)用專用的(de)水果(guo)削(xue)切芒果(guo)，避免切芒果(guo)不(bu)注意衛生，而導致出現(xian)腹瀉、嘔吐等(deng)癥狀。

4、正確選擇吃芒果的時(shi)間

不要(yao)空腹食用水果(guo)，芒(mang)果(guo)的果(guo)酸會刺(ci)激腸(chang)胃(wei)產生大量(liang)的胃(wei)酸，建議食用芒(mang)果(guo)的時間在飯后的1－2個小(xiao)時后比(bi)較好，飯前也盡量(liang)不要(yao)吃水果(guo)。飯后馬(ma)上吃芒(mang)果(guo)容(rong)易(yi)造成腹瀉，胃(wei)痛等癥......