一、足浴的好處
足浴(yu)(yu)是中醫足療法內容之一,也是一種常用的外治法。足浴(yu)(yu)能促進血液(ye)循環、刺激足部的穴(xue)位、反射(she)區(qu)和經絡、輔(fu)助治療部分疾病,既解乏,又(you)利于睡眠。同時,在水中加點(dian)中藥,還可以起(qi)到其(qi)他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能防治(zhi)頸(jing)椎病,緩解失眠,通過刺激足(zu)底病變(bian)的反射區,對疾病起(qi)到改善作(zuo)用,按摩一(yi)些(xie)特定的足(zu)底穴位(wei)還能促使人(ren)體氣血運行通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴張血管,溫(wen)煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)法(fa)(fa)(fa)有很多,例如(ru)單食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳(quan)法(fa)(fa)(fa) 一手(shou)握扶早間部,另一手(shou)握拳(quan),食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)間關節(jie)為施力點壓(ya)刮足部反射區。除此(ci)之(zhi)外,還有拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推(tui)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清(qing)潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是(shi)養(yang)生的(de)一種方式,能(neng)夠(gou)清除(chu)人體血液(ye)垃圾和病變沉渣(zha),起(qi)到(dao)人體的(de)清潔作用(yong),還(huan)能(neng)抵(di)抗(kang)各種疾病。同時(shi)還(huan)可以改善(shan)血液(ye)循環,對(dui)人體沒(mei)有什么壞處的(de),如果(guo)到(dao)公共的(de)場所(suo)進行注意泡腳(jiao),要注意避免被傳染(ran)疾病,比如腳(jiao)氣感染(ran)等,所(suo)以需(xu)要采取防(fang)護措(cuo)施,如果(guo)是(shi)家(jia)用(yong)的(de)足浴盆(pen),建議定期的(de)消毒。