一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療(liao)法(fa)內(nei)容之一(yi),也是一(yi)種常用的外治法(fa)。足(zu)浴能促進(jin)血液循環、刺(ci)激(ji)足(zu)部的穴(xue)位(wei)、反射區和(he)經絡、輔助治療(liao)部分疾病(bing),既解乏,又利(li)于睡眠。同時(shi),在(zai)水中加點(dian)中藥,還可以(yi)起到(dao)其(qi)他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能(neng)防治頸椎病,緩(huan)解(jie)失眠,通(tong)(tong)過刺激足(zu)底病變的(de)反射區,對疾(ji)病起到改善作(zuo)用,按(an)摩一些特定的(de)足(zu)底穴位還能(neng)促使人體氣血運(yun)行通(tong)(tong)暢,上下貫通(tong)(tong),平衡陰(yin)陽,擴(kuo)張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按(an)摩手法有很多(duo),例如單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法 一手握扶(fu)早間(jian)部(bu)(bu),另一手握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的(de)近(jin)節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節(jie)為施力點壓刮足(zu)部(bu)(bu)反射區。除(chu)此之外(wai),還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓法、單食指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓法、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端(duan)施壓法、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓法等多(duo)種(zhong)手法。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒(shu)適(shi)的環境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao)是養生(sheng)的(de)(de)(de)一(yi)種方式,能夠清除人體(ti)血液垃圾(ji)和病變沉渣,起到人體(ti)的(de)(de)(de)清潔作用(yong),還能抵抗各種疾病。同(tong)時(shi)還可以(yi)改善血液循(xun)環,對人體(ti)沒有(you)什么壞處的(de)(de)(de),如(ru)果到公共的(de)(de)(de)場所進行注意泡(pao)腳(jiao)(jiao)(jiao),要注意避(bi)免被傳染疾病,比(bi)如(ru)腳(jiao)(jiao)(jiao)氣(qi)感(gan)染等(deng),所以(yi)需要采取防護措施(shi),如(ru)果是家用(yong)的(de)(de)(de)足浴盆,建議定期的(de)(de)(de)消毒。