一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是(shi)(shi)中醫足(zu)(zu)療法內容之一(yi),也是(shi)(shi)一(yi)種常用的(de)(de)外治法。足(zu)(zu)浴能促進血(xue)液循環(huan)、刺激(ji)足(zu)(zu)部的(de)(de)穴位(wei)、反(fan)射區(qu)和經絡、輔助(zhu)治療部分(fen)疾病(bing),既解(jie)乏(fa),又(you)利于睡眠(mian)。同時,在(zai)水中加(jia)點中藥,還可(ke)以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩(mo)能防治頸椎病(bing),緩(huan)解失眠,通(tong)過(guo)刺激足(zu)底(di)病(bing)變的反射區,對疾病(bing)起(qi)到改善作用,按摩(mo)一些特定的足(zu)底(di)穴位還(huan)能促使人體氣血(xue)運(yun)行(xing)通(tong)暢,上(shang)下貫通(tong),平衡陰陽,擴張血(xue)管(guan),溫煦(xu)臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手(shou)(shou)(shou)法(fa)(fa)有很多(duo),例如單食(shi)指(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手(shou)(shou)(shou)握(wo)扶(fu)早間部(bu),另一手(shou)(shou)(shou)握(wo)拳,食(shi)指(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)的(de)近節(jie)指(zhi)(zhi)間關節(jie)為施力點壓刮足部(bu)反射(she)區。除(chu)此之(zhi)外(wai),還有拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹按(an)壓法(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)刮壓法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)尖端施壓法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹推壓法(fa)(fa)等多(duo)種手(shou)(shou)(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以清潔舒適(shi)的環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳(jiao)是養生的(de)一(yi)種方(fang)式,能(neng)夠(gou)清除人(ren)體血(xue)液垃圾和病(bing)變沉(chen)渣,起(qi)到(dao)人(ren)體的(de)清潔作用(yong),還(huan)能(neng)抵抗(kang)各種疾(ji)病(bing)。同時還(huan)可以(yi)改善血(xue)液循環,對人(ren)體沒有什么壞處的(de),如果到(dao)公共的(de)場所進(jin)行注意泡腳(jiao),要(yao)注意避免被傳染疾(ji)病(bing),比(bi)如腳(jiao)氣感(gan)染等,所以(yi)需要(yao)采取防(fang)護措施,如果是家用(yong)的(de)足浴盆,建議定(ding)期的(de)消毒。