商場里賣的健身器材一般分為兩類，一是有氧類健身器材，如跑步機、電單車等，主要是增強心肺功能的;一是無氧類健身器材，如鍛煉肌肉的拉力器等各種力量器械。在購買健身器材前，先得看購買的目的是為了鍛煉肌肉，還是減肥，或者是增強心肺功能。如果以健身為目的，可以選擇多功能健身器，多功能項目中包括劃船、蹬車、腰部旋轉、各種力量練習、按摩等功能，可以綜合鍛煉手臂(bei)、腿(tui)(tui)部(bu)、腰背部(bu)和胸腹(fu)部(bu)肌肉，它(ta)對(dui)全面提高(gao)身體素質(zhi)有顯著效果。對(dui)于體質(zhi)較差(cha)、行(xing)動不便的(de)消(xiao)費者(zhe)，可以(yi)選(xuan)購固定健(jian)身自行(xing)車、跑(pao)步機、劃船器，這三種(zhong)器材(cai)屬(shu)慢型耐(nai)力(li)性運(yun)動器材(cai)，利用它(ta)們進行(xing)運(yun)動，有助于提高(gao)心肺功能和腿(tui)(tui)臂(bei)力(li)量。

健身器材(cai)尺寸(cun)是首(shou)先要考慮的(de)因素，如果買(mai)了器械，在家里(li)擺放(fang)不(bu)下(xia)，再好的(de)功能也(ye)使不(bu)出來。到最(zui)后，健身器械的(de)命運很可能就是送人，或者和各種雜物堆放(fang)在一起了。就跑步機而言，尺寸(cun)有(you)大有小，大的(de)需(xu)要兩三平方米的(de)擺放(fang)(fang)空間，小的(de)則不到其一半(ban);住房條件略差一點的(de)消費者(zhe)可以(yi)選購(gou)單功(gong)能健(jian)身器(qi)械(xie)。如：健(jian)身自行(xing)車、劃船器(qi)等。這些器(qi)械(xie)使用(yong)后能塞放(fang)(fang)在(zai)床下或(huo)放(fang)(fang)在(zai)陽臺上。