商場里賣的健身器材一般分為兩類，一是有氧類健身器材，如跑步機、電單車等，主要是增強心肺功能的;一是無氧類健身器材，如鍛煉肌肉的拉力器等各種力量器械。在購買健身器材前，先得看購買的目的是為了鍛煉肌肉，還是減肥，或者是增強心肺功能。如果以健身為目的，可以選擇多功能健身器，多功能項目中包括劃船、蹬車、腰部旋轉、各種力量練習、按摩等功能，可以綜合鍛煉手臂(bei)、腿部、腰背部和(he)胸腹部肌肉，它(ta)對全面提高(gao)身體素質有顯著效果(guo)。對于(yu)體質較(jiao)差(cha)、行動不便的消(xiao)費(fei)者，可以選(xuan)購(gou)固定健身自行車(che)、跑步機、劃船器(qi)，這三種器(qi)材屬(shu)慢型耐力(li)性運動器(qi)材，利用它(ta)們(men)進行運動，有助于(yu)提高(gao)心肺功(gong)能和(he)腿臂(bei)力(li)量。

健身器材尺(chi)寸(cun)是首先要考慮的因素，如果買了器械，在家里擺放(fang)不下，再好(hao)的功能(neng)也使不出(chu)來。到最后，健身器械的命運很(hen)可能(neng)就(jiu)是送(song)人，或者(zhe)和(he)各(ge)種雜物堆(dui)放(fang)在一起了。就(jiu)跑步機而言，尺(chi)寸(cun)有(you)大有(you)小(xiao)，大的(de)需要(yao)兩三平方米的(de)擺放(fang)(fang)空間，小(xiao)的(de)則不到其(qi)一(yi)半(ban);住房條(tiao)件略(lve)差一(yi)點的(de)消費者可以選購(gou)單功能健身(shen)器(qi)(qi)械。如：健身(shen)自行車、劃船器(qi)(qi)等。這些器(qi)(qi)械使用后(hou)能塞(sai)放(fang)(fang)在床下或放(fang)(fang)在陽臺(tai)上。