商場里賣的健身器材一般分為兩類，一是有氧類健身器材，如跑步機、電單車等，主要是增強心肺功能的;一是無氧類健身器材，如鍛煉肌肉的拉力器等各種力量器械。在購買健身器材前，先得看購買的目的是為了鍛煉肌肉，還是減肥，或者是增強心肺功能。如果以健身為目的，可以選擇多功能健身器，多功能項目中包括劃船、蹬車、腰部旋轉、各種力量練習、按摩等功能，可以綜合鍛煉手臂、腿(tui)部、腰背部和(he)胸(xiong)腹部肌肉，它對全面提高身體素質(zhi)有顯著效果(guo)。對于體質(zhi)較差(cha)、行(xing)動不(bu)便的消費者，可以選(xuan)購固定健身自行(xing)車、跑步機(ji)、劃船器(qi)，這三(san)種器(qi)材屬慢型耐力性(xing)運動器(qi)材，利用它們進行(xing)運動，有助于提高心(xin)肺功(gong)能(neng)和(he)腿(tui)臂力量。

健身器材尺寸是首先要考慮的因素，如果買了器械，在(zai)家里擺放不下，再好的功能也使(shi)不出來(lai)。到最后，健身器械的命運很可能就是送人，或者和各種雜物堆放在(zai)一起(qi)了。就跑步機而言(yan)，尺寸有大有小，大(da)的需要(yao)兩(liang)三平方米的擺(bai)放空(kong)間(jian)，小的則不(bu)到其一半;住房條(tiao)件略差一點的消(xiao)費者(zhe)可以選購(gou)單功能健(jian)身(shen)器(qi)械(xie)。如：健(jian)身(shen)自行車、劃船器(qi)等。這些器(qi)械(xie)使用后能塞放在(zai)(zai)床下(xia)或放在(zai)(zai)陽臺上(shang)。