健身車屬于典型的模擬戶外運動的有氧健身器材（相對于無氧健身器材），亦被稱為心肺（cardioviscular)訓練器材。能改善人體的體質。當然伴隨的還有脂肪的消耗，而長時間的消耗脂肪就會出現減重減肥的效果。從健身車的阻力調節方式看，當前市場的健身車有普及型的磁控健身車（根據飛輪的構造不同還分為內磁控和外磁控），較高階的電磁控健身車，更加智能環保的自發電健身車。1947年由于北歐芬蘭風雪交加的天氣無法外出騎自行車，芬蘭生產自行車的唐特力公司的工程師根據自行車的原型更改誕生了全球第一臺家用健身車。

關于健身車選購，有幾個要點可以注意：1.中老年人和有腰傷的人不能做劇烈的運動，一般的跑步機和立式健身車他們都不能用的，只有臥式健身車比較合適的；2.千元以內這個價位也有不少大品牌，對于大多數為了健身和減肥的人來說，1千元以內的已經完全夠用了。千元以上的健身車已經適合健身房了，因為更加的結實耐用。3、磁控的健身車使用壽命更長一些，但是大多數磁控健身車比較小，更適合女性一些。4.迷你腳踏康復健身車主要是為不能做劇烈運動，但是可以做散步之類運動的人群使用的，它整合和腳踏器和健身車的功能。5.可折疊的健身車更適合租房的使用，折疊起來就不占地方了，非常的方便。[詳細]