芒果视频下载

電解質飲料行業簡介

一、電解質飲料的作用有哪些

電解(jie)(jie)質(zhi)(zhi)是指人(ren)體內自然存在(zai)的鹽，如鈉，鉀和氯等，這些帶電離子(zi)讓身(shen)體細胞(bao)相(xiang)互發送脈沖，人(ren)體缺乏電解(jie)(jie)質(zhi)(zhi)會導致電解(jie)(jie)質(zhi)(zhi)失衡，影響健康，因此(ci)就(jiu)有了(le)補(bu)充(chong)電解(jie)(jie)質(zhi)(zhi)的電解(jie)(jie)質(zhi)(zhi)飲(yin)料(liao)。一般電解(jie)(jie)質(zhi)(zhi)飲(yin)料(liao)含有適量的水分(fen)，電解(jie)(jie)質(zhi)(zhi)和一些單糖形式的碳水化合物，飲(yin)用(yong)后可以(yi)提高人(ren)體中的糖分(fen)、增強人(ren)體肌肉的活(huo)動能(neng)力、減輕肝臟和腎臟的負(fu)荷、促進人(ren)體新陳(chen)代謝、高糖原(yuan)的利用(yong)率(lv)、解(jie)(jie)除疲勞(lao)等功效作用(yong)，尤其適合在(zai)高強度運動或大量出汗后飲(yin)用(yong)。

二、電解質飲料成分

電解質飲料是用水將化合物溶解制成的飲料，可以補充人體新陳代謝的消耗，它的成分主要有：1、水，這是電解質飲料的主要成分。2、鈉離子、鉀離子、鎂離子、氯離子、硫酸根離子、磷酸根離子、檸檬酸鹽等微量元素離子，這些按比例配制的微量元素離子可補充人體電解質，維持電解質平衡。3、蔗糖、葡萄糖等成分，為人體補充糖分，幫助人體充分吸收飲料中的糖原，提高人體肌肉的活動能力。4、維生素C及維生素B6等維生素成分，可以減輕肝臟和腎臟的負荷，促進新陳代謝。電解質飲料中的成分并不是隨便配的，而是根據人體所需的營養成分進行配制，其選擇的成分和比例都是計算好的，因此要注意選擇正規優質的電解質飲料品牌購買產品。

三、電解質飲料喝多了有什么副作用

電(dian)解(jie)質飲(yin)料(liao)可以補充(chong)電(dian)解(jie)質，但不宜多(duo)喝，只有在大量(liang)(liang)流(liu)失電(dian)解(jie)質的(de)(de)情況(kuang)下(xia)才需要喝，如(ru)果電(dian)解(jie)質沒有流(liu)失或流(liu)失較少(shao)的(de)(de)情況(kuang)下(xia)大量(liang)(liang)飲(yin)用了電(dian)解(jie)質飲(yin)料(liao)，也會(hui)(hui)(hui)(hui)造成(cheng)人體(ti)電(dian)解(jie)質補充(chong)過(guo)(guo)多(duo)而失衡，對人體(ti)有害，比(bi)如(ru)鈉鹽是維持細(xi)胞外(wai)液(ye)容量(liang)(liang)和滲透壓的(de)(de)重要電(dian)解(jie)質，補充(chong)過(guo)(guo)多(duo)會(hui)(hui)(hui)(hui)引起水腫、心(xin)動過(guo)(guo)速、血(xue)壓降低(di)、昏迷等癥狀；鉀鹽補充(chong)過(guo)(guo)多(duo)會(hui)(hui)(hui)(hui)抑制心(xin)肌收縮，嚴(yan)重情況(kuang)下(xia)還(huan)會(hui)(hui)(hui)(hui)導致心(xin)臟驟停(ting)(ting)。電(dian)解(jie)質飲(yin)料(liao)喝多(duo)了還(huan)有一個(ge)副作(zuo)用就(jiu)是會(hui)(hui)(hui)(hui)不停(ting)(ting)的(de)(de)打嗝，身體(ti)腸(chang)胃會(hui)(hui)(hui)(hui)出(chu)現咕嚕咕嚕的(de)(de)癥狀，有的(de)(de)時候還(huan)會(hui)(hui)(hui)(hui)便秘上廁所。

四、電解質飲料什么時候喝

飲(yin)(yin)用適(shi)量(liang)的電(dian)(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質水可以快速補(bu)充(chong)流(liu)失(shi)的電(dian)(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質，從(cong)而讓身體保持活(huo)力，一般比(bi)較(jiao)適(shi)合在大量(liang)出汗或腦力勞(lao)動過(guo)后補(bu)充(chong)比(bi)較(jiao)好，比(bi)如：1、高(gao)(gao)強(qiang)度運動后：進行(xing)(xing)了兩個(ge)小時以上(shang)的高(gao)(gao)強(qiang)度訓練，身體消耗(hao)能量(liang)比(bi)較(jiao)大，那(nei)么就需要(yao)通過(guo)電(dian)(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質飲(yin)(yin)料補(bu)充(chong)電(dian)(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質。 2、從(cong)事戶外(wai)活(huo)動：建筑(zhu)工(gong)人(ren)、環衛工(gong)人(ren)、執勤武警、交通警察、業務(wu)員、快遞員等從(cong)事戶外(wai)活(huo)動的行(xing)(xing)業需要(yao)通過(guo)電(dian)(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質飲(yin)(yin)料來(lai)補(bu)水和(he)預(yu)防電(dian)(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質流(liu)失(shi)。3、高(gao)(gao)溫補(bu)水：人(ren)體在高(gao)(gao)溫的情(qing)況下為了散熱會大量(liang)的出汗，導(dao)致(zhi)電(dian)(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質流(liu)失(shi)，這時可以通過(guo)電(dian)(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質飲(yin)(yin)料來(lai)補(bu)水。4、腹(fu)瀉(xie)補(bu)水：腹(fu)瀉(xie)會讓身體脫(tuo)水，可能造成電(dian)(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質紊亂，對于(yu)腹(fu)瀉(xie)病人(ren)，除了補(bu)水以外(wai)，補(bu)充(chong)電(dian)(dian)(dian)(dian)解(jie)(jie)質也是很有必要(yao)的。