植物蛋白飲料有沒有營養
由于使用(yong)(yong)的(de)原料(liao)不同,各(ge)種植物蛋白(bai)飲料(liao)的(de)營(ying)養價值(zhi)也(ye)不同;從功能的(de)角度來講,核桃汁飲料(liao)因(yin)含(han)有磷脂(zhi)而(er)(er)具(ju)有健腦作用(yong)(yong),杏仁飲料(liao)則具(ju)有潤肺作用(yong)(yong),而(er)(er)采用(yong)(yong)椰(ye)子為原料(liao)的(de)椰(ye)汁,則因(yin)為椰(ye)子全(quan)身都(dou)是寶,椰(ye)肉(rou)含(han)水(shui)量蛋白(bai)質、果(guo)糖(tang)(tang)、葡(pu)萄糖(tang)(tang)、蔗糖(tang)(tang)、脂(zhi)肪、維生(sheng)(sheng)素(su)B1、維生(sheng)(sheng)素(su)E、維生(sheng)(sheng)素(su)C、鉀、鈣、鎂等營(ying)養成分,適宜男女老少的(de)營(ying)養補充需(xu)求(qiu)。
植物蛋白飲料的害處
植物(wu)蛋白(bai)飲(yin)(yin)(yin)料相(xiang)對(dui)(dui)碳酸飲(yin)(yin)(yin)料來(lai)說相(xiang)對(dui)(dui)健康,但也(ye)是飲(yin)(yin)(yin)料。飲(yin)(yin)(yin)料中難(nan)免都(dou)有添加劑,因此建議不(bu)要大量(liang)飲(yin)(yin)(yin)用。植物(wu)蛋白(bai)飲(yin)(yin)(yin)料中多(duo)會添加糖(tang)分,多(duo)喝(he)也(ye)會導致(zhi)熱量(liang)超標(biao),而(er)對(dui)(dui)于糖(tang)尿病來(lai)說,植物(wu)蛋白(bai)飲(yin)(yin)(yin)料也(ye)并不(bu)適宜。
植物蛋白飲料的分類
豆(dou)乳(ru)(ru)飲(yin)(yin)料(liao):是以(yi)(yi)大豆(dou)為主要(yao)原(yuan)料(liao),經磨(mo)碎(sui)(sui)、提漿(jiang)、脫腥等(deng)工(gong)(gong)藝制(zhi)(zhi)(zhi)成(cheng)(cheng)的(de)(de)無豆(dou)腥味的(de)(de)制(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。椰子乳(ru)(ru):是以(yi)(yi)新鮮成(cheng)(cheng)熟的(de)(de)椰子果(guo)肉為原(yuan)料(liao),經壓榨制(zhi)(zhi)(zhi)成(cheng)(cheng)椰子漿(jiang),加(jia)入(ru)適(shi)量水(shui)、糖類(lei)等(deng)配(pei)料(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)的(de)(de)乳(ru)(ru)濁狀制(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。杏仁乳(ru)(ru):以(yi)(yi)杏仁為原(yuan)料(liao),經浸泡、磨(mo)碎(sui)(sui)、提漿(jiang)等(deng)工(gong)(gong)序(xu)后,再加(jia)入(ru)適(shi)量水(shui)、糖類(lei)等(deng)配(pei)料(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)的(de)(de)乳(ru)(ru)濁狀制(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。核(he)桃(tao)乳(ru)(ru):以(yi)(yi)優(you)質核(he)桃(tao)仁、純凈水(shui)為主要(yao)原(yuan)料(liao),采用現(xian)代工(gong)(gong)藝、科學調(diao)配(pei)精(jing)制(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)(cheng),口感細膩、具有特(te)殊的(de)(de)核(he)桃(tao)濃郁(yu)香味,冷飲(yin)(yin)、熱飲(yin)(yin)均可,熱飲(yin)(yin)香味更濃。其它蛋白飲(yin)(yin)料(liao):如花生、南瓜子、葵花子等(deng)與水(shui)按一定比例(li)經磨(mo)碎(sui)(sui)、提漿(jiang)等(deng)工(gong)(gong)序(xu)后,再加(jia)入(ru)糖類(lei)等(deng)配(pei)料(liao)調(diao)制(zhi)(zhi)(zhi)而(er)成(cheng)(cheng)的(de)(de)制(zhi)(zhi)(zhi)品(pin)。
植物蛋白飲料如何選擇
購買標有藍色QS標志的產品,根據需要選擇合適的功能飲料。此外,為了自身的健康,可以選擇植物蛋白飲料品牌。