椰子粉的功效與作用
椰(ye)子粉(fen)(fen)就是(shi)用(yong)椰(ye)子做成的(de)(de)粉(fen)(fen)劑(ji),含有(you)豐(feng)富的(de)(de)葡(pu)萄(tao)糖、果糖,少量(liang)的(de)(de)蛋(dan)白(bai)質和各種維生素及微量(liang)元(yuan)素,椰(ye)子粉(fen)(fen)從中醫的(de)(de)角度,入胃經(jing),脾經(jing)和大腸經(jing)。其(qi)功(gong)效和作用(yong)表現(xian)在:
1、椰子粉具有補益作用,能夠起到補氣(qi)益氣(qi)的功效(xiao);
2、椰(ye)子(zi)粉具有調理(li)脾胃作用,能夠促進食欲,改善消化不良的癥狀;
3、椰子粉(fen)還具有排(pai)毒解毒的功效,能夠(gou)起(qi)到(dao)美容養顏減(jian)肥(fei)的作用,同時能夠(gou)起(qi)到(dao)利尿消腫;
4、椰子粉(fen)中(zhong)含有鋅元素(su),能(neng)夠(gou)促(cu)進生長發育,促(cu)進新(xin)陳代謝(xie)。
椰子粉怎么吃
1、直接沖飲
取椰(ye)子粉(fen)20g左右,加入約150毫升熱開水(shui),調均勻(yun)即可飲用。
這種(zhong)做(zuo)法是可以根(gen)據(ju)個人口味調配濃(nong)度,即沖(chong)即飲,冷天熱(re)飲,熱(re)天冰凍冷飲,鮮(xian)爽宜人,在飲用咖啡(fei)、麥(mai)片、奶茶(cha)時適(shi)量加入些椰子(zi)粉(fen),那樣味道更獨特(te),如果(guo)你喜歡吃巧(qiao)(qiao)克力,在沖(chong)飲的(de)過(guo)程中加入巧(qiao)(qiao)克力,便成芬香的(de)健康飲品。
2、椰香米飯
把少量(liang)椰(ye)子粉加入煮飯(fan)的水中(zhong)溶解,和米(mi)一(yi)起煮即成可口的椰(ye)香米(mi)飯(fan)。
3、椰汁西米露
1)取(qu)較大分量(liang)的水(shui)煮開后加入西米,煮10分鐘后蓋上蓋悶20-30分鐘;
2)倒掉熱水,用涼水沖洗西米,把稠的東(dong)西洗掉,再加入涼水重(zhong)新煮(zhu)開,煮(zhu)到西米中間沒有白心可以收火;
3)用涼水過一下西米(西米在經過兩次涼水沖洗后會變得很Q了),加入適量水再煮開,加入品牌椰子粉和牛奶糖,熄火!即(ji)可。
4、燉雪蛤
1)先用溫水將(jiang)雪蛤油泡開,洗(xi)凈,然后加(jia)入少(shao)許姜片煮開,撈起濾干;
2)將濾干的雪蛤膏加(jia)入清水燉約3個(ge)小(xiao)時;
3)將椰(ye)子(zi)粉泡開(kai),加入燉好的雪蛤(ha)膏和冰(bing)糖,即可(ke)食用。
功(gong)效(xiao):雪蛤有強身養顏滋(zi)(zi)陰潤肺的作用,也對神(shen)經衰弱者有滋(zi)(zi)補(bu)(bu)功(gong)效(xiao);椰子汁補(bu)(bu)虛益氣(qi)。兩(liang)者結合,可美容養顏、補(bu)(bu)血(xue)活(huo)絡。
椰子粉的禁忌
1、不能與海鮮同時吃
椰(ye)子粉(fen)含有豐富的(de)(de)維(wei)生(sheng)素C,海鮮含有砷化物,如果(guo)同時食(shi)用椰(ye)子粉(fen)和海鮮的(de)(de)話,會產生(sheng)不(bu)良(liang)反應,影響身體(ti)健康(kang)。
2、不能同時與高蛋白的食品同時吃
椰子粉中的蛋白(bai)質含(han)量較高(gao),所以在食用椰子粉的時候,就不要再食用高(gao)蛋白(bai)的食品(pin)了,否(fou)則會影響(xiang)身體健康。
3、不能和寒性食物一起吃
椰子粉屬于(yu)涼(liang)性食物(wu),具有一定的涼(liang)性,要是再(zai)和其他寒(han)性食物(wu)一起吃(chi)的話,容易導致腹(fu)痛(tong)等不良癥狀。
4、不適合糖尿病病人食用
椰子粉(fen)含(han)有較(jiao)多的糖分,患有糖尿病的人不能食(shi)用,不讓(rang)會加重病情,造(zao)成生命(ming)危險。