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隨著人們生活節奏的加快，人們對自身身體的健康越來越重視，保健品橫行的年代，人們更喜歡一種食療養生的生活理念。食療是一種通過食物來影響機體各方...

氣血是人體最重要的一部分，不止是女性，男性、老年人，甚至是年輕人，都需要補血補氣。氣血不足的原因有2個，一個是先天的，一個是后天的，先天的我...

鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一，缺鐵會影響到人體的健康和發育，最大的影響即是缺鐵性貧血，現在很多人都會患有缺鐵性貧血，尤其是女性。補鐵...

面若桃花，膚如凝脂，這是所有的女性都希望自己擁有的膚質。化妝、護膚、整形……為了美，大家用盡所有方法，這些都是治標不治本，美膚還是要從根源做...

現在的生活節奏很快，無論是工作、學習還是日常生活的瑣事，都讓人絞盡腦汁，感覺到頭腦的空虛和疲憊。我們在注意休息的同時，要從食物上抓好補腦的工...

鈣和鋅是人健康生活必不可少的兩種營養元素，從出生到死亡，改鋅元素就一直參與著我們身體的成長發育和健康平衡。補鈣補鋅的最佳途徑還是從日常飲食中...

現代人每天用眼過度，白天電腦，晚上手機，被各種電子產品輪番轟炸。眼睛難免干澀、疲勞，久而久之視力還會下降。但是你可以通過健康的飲食來保護自己...

很多人一聽到零食想到的就是發胖，其實很多零食也有其獨特的養生功效的，只要合理進行搭配，那么美味零食和健康養生可以兼得。那么零食怎么樣搭配好呢...

食補利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養生方法。俗話也就是通過吃來對我們的身體進行保養。食補是傳統中醫所提倡的，在...

護肝茶對肝的健康有一定的作用，它主要有紅棗枸杞茶、三七花茶、杞菊烏龍茶、太子參大棗陳皮茶、菊花蜜飲、金銀花茶、桑葉枸杞茶以及白菊花茶這八大種...

長期性睡不好，飲食搭配沒有規律性，就會非常容易造成肝部出現一些問題，這個時候喝養肝茶有一定的作用。在喝養肝茶的時候，也要注意方式，比如綠茶類...

現在很多人都聽說可以通過喝護肝養肝茶的方式進行養生，那么護肝養肝茶究竟是什么？護肝養肝茶指的是養肝臟的茶，能夠對人體肝臟有一定的保養作用。在...

現在人們越來越注意養生的問題，有的人會喝養肝茶進行養生，養肝茶對于肝的健康有一定的作用，可以清肝毒，瀉肝火，疏肝郁，調肝氣，是我們在日常生活...