一、養肝茶怎么喝

適合長期性(xing)喝的養肝茶有下列這3種(zhong)，具體的喝法有所不同(tong)：

1、綠茶

沖泡方式：上(shang)投(tou)(tou)法，適用于外觀設計高端的知名綠茶(cha)，即先將攝氏(shi)度75—85度的開水沖進(jin)杯里，再倒入茶(cha)葉；下投(tou)(tou)法，先放茶(cha)葉后立即倒85度上(shang)下的開水，適合(he)一般綠茶(cha)。

2、荷葉茶

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沖(chong)泡(pao)(pao)方式：將(jiang)干(gan)荷葉搓碎后，每(mei)一次5～10克，用(yong)(yong)沸水沖(chong)泡(pao)(pao)，第一次煮茶的實際(ji)效(xiao)果最(zui)(zui)好是(shi)：每(mei)日可沖(chong)泡(pao)(pao)2～3包，最(zui)(zui)好是(shi)早晨空腹食用(yong)(yong)一次，祛脂(zhi)實際(ji)效(xiao)果更強(qiang)。

3、白菊花茶

沖(chong)泡方式：將(jiang)白菊花取下(xia)四(si)五(wu)粒，隨(sui)后放進全透(tou)明的(de)玻(bo)璃茶杯中(zhong)，接(jie)著添(tian)加沸水開展沖(chong)泡兩三分(fen)鐘，隨(sui)后就可以服食了(le)。如果想味道更重一(yi)點，可以添(tian)加幾個老冰糖。

二、護肝茶什么時候喝效果好

護肝(gan)茶，這是一(yi)種具有良好(hao)養肝(gan)功效(xiao)的草本茶，對于脂肪肝(gan)和酒精肝(gan)都有很好(hao)的康(kang)復(fu)效(xiao)果，飲用此茶，可起到降(jiang)脂、降(jiang)糖(tang)、補(bu)氣養血(xue)、軟化血(xue)管(guan)、潤肺祛痰、疏(shu)肝(gan)理氣、清熱解毒、護肝(gan)保肝(gan)等功效(xiao)。那么何時喝些養肝(gan)茶最好(hao)?

一(yi)些人(ren)(ren)認為喝(he)茶(cha)(cha)最好的時間是(shi)早上。由于經歷了(le)晝夜的代謝，人(ren)(ren)體(ti)消耗了(le)大量的水分，血(xue)氣濃縮。喝(he)一(yi)杯淡(dan)(dan)茶(cha)(cha)水，不僅能補充水分，還(huan)能稀釋(shi)血(xue)液，降(jiang)低血(xue)壓。尤其(qi)是(shi)老年人(ren)(ren)，早起后(hou)立即(ji)喝(he)一(yi)杯淡(dan)(dan)茶(cha)(cha)水，有益于健康，而喝(he)淡(dan)(dan)茶(cha)(cha)水則可防止胃粘膜損傷。

午后(hou)3:00左右喝(he)點養(yang)肝茶(cha)(cha)，在這段(duan)時間(jian)喝(he)點茶(cha)(cha)，對身體可(ke)以起到(dao)調(diao)理的(de)作用，增強身體的(de)抵抗力，補補氣，還可(ke)以預防感冒，這是一天中最重要的(de)一餐(can)，對于一些“三高(gao)”的(de)人(ren)來說(shuo)，如果堅持喝(he)下午茶(cha)(cha)，可(ke)以起到(dao)藥效(xiao)，但(dan)并不(bu)是藥效(xiao)。一般來說(shuo)，喝(he)養(yang)生茶(cha)(cha)最好的(de)時間(jian)是飯后(hou)，不(bu)建(jian)議大(da)家在睡前喝(he)養(yang)生茶(cha)(cha)，因(yin)為大(da)多(duo)數的(de)茶(cha)(cha)都有提神、易導致失眠的(de)功效(xiao)。

大(da)家看了(le)(le)上面的內容(rong)(rong)，對(dui)于養肝茶怎么(me)喝以(yi)及什(shen)么(me)時間喝的問題，應該(gai)也都有些了(le)(le)解了(le)(le)，希望(wang)以(yi)上內容(rong)(rong)對(dui)大(da)家有幫助。