1、黑天麻(ma)對提高記憶和增(zeng)(zeng)強(qiang)(qiang)認知(zhi)功能有益,被用作(zuo)補益腦力和增(zeng)(zeng)強(qiang)(qiang)智(zhi)力的草藥。
2、黑天(tian)麻在中醫(yi)中常被用來治療頭(tou)痛和頭(tou)暈癥狀,尤其是由于肝陽上亢(kang)或氣血不足引(yin)起的頭(tou)痛。
3、黑天麻具有鎮靜和抗焦慮的(de)作用,可(ke)用于緩解(jie)輕度焦慮和抑郁癥狀(zhuang)。
4、黑(hei)天(tian)麻具有(you)安神助眠(mian)的功(gong)效,可以(yi)幫助改善睡(shui)眠(mian)質量(liang),緩解失眠(mian)問題(ti)。
1、將(jiang)適(shi)量(liang)的(de)黑(hei)天麻放入(ru)鍋中,加入(ru)適(shi)量(liang)的(de)水,煮沸(fei)后(hou)改為小火(huo)煎煮約30分(fen)鐘至1小時(shi),然(ran)后(hou)將(jiang)藥液濾出,可加入(ru)適(shi)量(liang)的(de)蜂蜜或其(qi)他調味品調味后(hou)飲用。
2、將黑天(tian)麻研磨成細粉,可以使用研磨器或(huo)者研缽進(jin)行研磨,然后(hou)(hou)將粉末(mo)加(jia)入(ru)溫(wen)水或(huo)其他飲品中攪拌均(jun)勻(yun)后(hou)(hou)飲用。
3、將(jiang)適量的黑天麻(ma)放入杯中,加(jia)入熱水,靜(jing)置片刻后即可飲(yin)用。
4、將黑天麻(ma)與(yu)其他食材一(yi)同(tong)用(yong)于煲湯(tang)或燉炒中(zhong),以增加食物的味道和營養(yang)價(jia)值。