(1)一(yi)來(lai)(lai)月經精(jing)神(shen)(shen)就(jiu)加倍緊張：對于(yu)很多生理期的(de)少女來(lai)(lai)說，對于(yu)生理知識的(de)認識度還不夠(gou)，每當(dang)來(lai)(lai)月經的(de)時候(hou)，情緒(xu)就(jiu)會變得異常(chang)煩躁，心情也(ye)萬分緊張，一(yi)旦(dan)精(jing)神(shen)(shen)緊張，這(zhe)個(ge)時候(hou)痛經就(jiu)會加重，因(yin)此，想(xiang)要緩解痛經，女性朋友就(jiu)應(ying)該(gai)保持(chi)愉(yu)快的(de)心情，讓精(jing)神(shen)(shen)得到充分的(de)放(fang)松才行。

(2)體質虛弱導(dao)致的(de)(de)(de)(de)痛(tong)經(jing)：每個人的(de)(de)(de)(de)體質是不一樣(yang)的(de)(de)(de)(de)，很多女(nv)性的(de)(de)(de)(de)體質都比較偏虛弱，再加(jia)(jia)上日常生活中又不怎么(me)鍛煉，等(deng)到(dao)來(lai)(lai)月經(jing)的(de)(de)(de)(de)時候就會讓疼(teng)痛(tong)加(jia)(jia)重，就算有一點的(de)(de)(de)(de)疼(teng)痛(tong)，她們(men)也承受不住(zhu)，對于體質虛弱的(de)(de)(de)(de)女(nv)性來(lai)(lai)說，想要很好的(de)(de)(de)(de)緩解痛(tong)經(jing)，就應該在(zai)平時加(jia)(jia)強鍛煉，這樣(yang)一來(lai)(lai)，等(deng)到(dao)月經(jing)到(dao)來(lai)(lai)的(de)(de)(de)(de)時候就沒(mei)有想象中那(nei)么(me)疼(teng)痛(tong)了。

(3)激(ji)素影響(xiang)：一(yi)般來說，女性的(de)(de)月經(jing)(jing)來潮大多(duo)(duo)數是在卵(luan)(luan)巢(chao)排卵(luan)(luan)后的(de)(de)兩(liang)周左(zuo)右，此時，卵(luan)(luan)巢(chao)排卵(luan)(luan)會(hui)逐(zhu)漸產生黃體(ti)，這(zhe)時的(de)(de)黃體(ti)事能夠分泌孕(yun)激(ji)素的(de)(de)。而孕(yun)激(ji)素產生過多(duo)(duo)的(de)(de)話，會(hui)讓子(zi)宮頸(jing)強烈收縮，這(zhe)個時候(hou)(hou)就會(hui)嚴重影響(xiang)子(zi)宮里的(de)(de)經(jing)(jing)血往外流(liu)。一(yi)旦子(zi)宮里的(de)(de)經(jing)(jing)血積(ji)聚過多(duo)(duo)，這(zhe)個時候(hou)(hou)就會(hui)刺激(ji)子(zi)宮，從而導(dao)致月經(jing)(jing)來潮的(de)(de)時候(hou)(hou)出現疼痛。

(4)子宮(gong)(gong)問題：每位女性(xing)的(de)(de)子宮(gong)(gong)頸有(you)寬有(you)窄，對于(yu)(yu)過(guo)于(yu)(yu)狹(xia)窄的(de)(de)子宮(gong)(gong)頸，這個時候經血(xue)就很難排出，從而引起疼(teng)痛(tong)。而有(you)些女性(xing)的(de)(de)子宮(gong)(gong)發育不良或者是(shi)子宮(gong)(gong)畸形，由于(yu)(yu)肌(ji)肉不能協調地(di)收縮，從而也很容易小腹疼(teng)痛(tong)。因此，女性(xing)朋(peng)友想(xiang)要遠離(li)痛(tong)經，就應該重視子宮(gong)(gong)的(de)(de)保(bao)養(yang)。