(1)一來(lai)(lai)月經(jing)(jing)精神就(jiu)加(jia)倍緊張(zhang)：對于很(hen)多(duo)生(sheng)理(li)期的(de)少女(nv)來(lai)(lai)說，對于生(sheng)理(li)知(zhi)識的(de)認識度(du)還不夠，每當來(lai)(lai)月經(jing)(jing)的(de)時(shi)候，情緒就(jiu)會變得(de)異(yi)常煩(fan)躁，心情也萬分(fen)緊張(zhang)，一旦精神緊張(zhang)，這(zhe)個時(shi)候痛(tong)經(jing)(jing)就(jiu)會加(jia)重，因此(ci)，想(xiang)要緩解痛(tong)經(jing)(jing)，女(nv)性(xing)朋友(you)就(jiu)應該保(bao)持愉快的(de)心情，讓精神得(de)到充分(fen)的(de)放(fang)松才行。

(2)體(ti)(ti)質虛(xu)弱(ruo)導致的(de)(de)痛經(jing)(jing)：每個人(ren)的(de)(de)體(ti)(ti)質是不(bu)一(yi)樣的(de)(de)，很(hen)(hen)多女性的(de)(de)體(ti)(ti)質都比較(jiao)偏虛(xu)弱(ruo)，再(zai)加上日常生活中又(you)不(bu)怎么鍛煉，等到來(lai)(lai)(lai)月經(jing)(jing)的(de)(de)時候(hou)就(jiu)會讓疼痛加重，就(jiu)算有一(yi)點的(de)(de)疼痛，她們也承受(shou)不(bu)住(zhu)，對于體(ti)(ti)質虛(xu)弱(ruo)的(de)(de)女性來(lai)(lai)(lai)說，想(xiang)要很(hen)(hen)好的(de)(de)緩解痛經(jing)(jing)，就(jiu)應該在平時加強(qiang)鍛煉，這樣一(yi)來(lai)(lai)(lai)，等到月經(jing)(jing)到來(lai)(lai)(lai)的(de)(de)時候(hou)就(jiu)沒有想(xiang)象中那么疼痛了。

(3)激(ji)素影響：一(yi)般來說，女性的月(yue)(yue)經來潮大多數是(shi)在卵巢(chao)排(pai)卵后的兩周(zhou)左右(you)，此時，卵巢(chao)排(pai)卵會(hui)(hui)逐漸產生黃(huang)體，這時的黃(huang)體事(shi)能夠分泌孕激(ji)素的。而孕激(ji)素產生過多的話，會(hui)(hui)讓子(zi)宮頸(jing)強(qiang)烈收縮，這個(ge)時候就會(hui)(hui)嚴重(zhong)影響子(zi)宮里的經血(xue)往(wang)外流。一(yi)旦子(zi)宮里的經血(xue)積聚(ju)過多，這個(ge)時候就會(hui)(hui)刺激(ji)子(zi)宮，從而導致(zhi)月(yue)(yue)經來潮的時候出現疼痛。

(4)子宮問題：每位女(nv)(nv)性的(de)(de)子宮頸有寬有窄，對于(yu)過于(yu)狹窄的(de)(de)子宮頸，這個時候經(jing)血就(jiu)很(hen)難排出(chu)，從而(er)引起疼(teng)痛。而(er)有些女(nv)(nv)性的(de)(de)子宮發(fa)育不(bu)良或(huo)者是子宮畸形，由(you)于(yu)肌肉(rou)不(bu)能(neng)協調地收縮，從而(er)也很(hen)容易小(xiao)腹疼(teng)痛。因(yin)此(ci)，女(nv)(nv)性朋友想要遠離痛經(jing)，就(jiu)應(ying)該重視子宮的(de)(de)保養。