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小產，中(zhong)醫病名，指(zhi)妊娠(shen)12～28周內，胎(tai)兒已成形而自然殞墮(duo)為主(zhu)要(yao)表現的(de)疾病(bing)。有廣義與狹義之(zhi)分。廣義的(de)小(xiao)產包含了(le)經過治療(liao)能(neng)夠保(bao)留(liu)(liu)胚胎(tai)妊娠至足月的(de)先兆流產（中醫病(bing)名“胎(tai)漏”、“胎(tai)動不安”），本篇所論(lun)小(xiao)產為狹義，專(zhuan)指胎(tai)墮(duo)難留(liu)(liu)的(de)情(qing)況。
小產可以多吃(chi)補元的，如紅棗(zao)、枸杞、芝麻、蜂蜜、阿膠(jiao)、黑木耳(er)、牛奶、雞蛋，不要吃(chi)太多的雞，小心長胖，有幾(ji)種吃(chi)的你(ni)試試：
早餐(can)：牛(niu)奶熱燙，加(jia)(jia)紅棗、枸杞，加(jia)(jia)打一個生雞蛋進(jin)去，根(gen)據自(zi)己(ji)的口(kou)感(gan)，還可再加(jia)(jia)一點蜂蜜(mi)，這樣特別補人。
午餐：魚湯(tang)，可以吃烏魚湯(tang)，可以少加點姜(jiang)，不要加胡椒和蔥(cong)，又鮮又補。
晚餐(can)：黑木耳炒(chao)豬(zhu)肝，又(you)好(hao)吃(chi)又(you)補血。
注意均衡的飲食(shi)，尤其要(yao)攝取(qu)富含蛋(dan)白質及鐵(tie)質的食(shi)品，如(ru)蛋(dan)、瘦肉、菠(bo)菜、豬肝等(deng)。其次要(yao)注意不可立(li)即服(fu)補酒(jiu)，如(ru)麻油雞酒(jiu)、人參、當歸藥(yao)酒(jiu)都(dou)宜(yi)在一周(zhou)后才(cai)食(shi)用，因為可能(neng)影響子宮(gong)收縮，增加出血的問題。
由于(yu)身體(ti)較虛弱，常易出(chu)汗，補充水分宜(yi)少量多(duo)次，汗液(ye)中(zhong)排出(chu)水溶性維生(sheng)素較多(duo)，尤其維生(sheng)素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃(chi)新(xin)鮮蔬菜(cai)、水果。這也(ye)有(you)利于(yu)防止便秘(mi)。
在飲食(shi)上不(bu)吃生(sheng)冷辛辣東西，不(bu)喝酒，增加營養(yang)，以清淡營養(yang)豐(feng)富(fu)的如魚、肉、蛋、豆(dou)類(lei)制品(pin)等蛋白(bai)質豐(feng)富(fu)的食(shi)物和(he)富(fu)含維生(sheng)素的新(xin)鮮蔬菜為(wei)(wei)主飲食(shi)為(wei)(wei)主。
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