一、吃泡面能減肥嗎
如果以為泡面之中的(de)營養成分不足，有(you)減肥的(de)效果，人(ren)們就錯了。吃(chi)泡面會(hui)(hui)胖(pang)嗎？是(shi)會(hui)(hui)胖(pang)的(de)，這不只是(shi)在(zai)理論上(shang)(shang)得到(dao)了證明，也在(zai)實際上(shang)(shang)得到(dao)了證明。泡面是(shi)油炸食品(pin)，其中還(huan)有(you)大量的(de)反式脂(zhi)肪酸，吃(chi)了之后，會(hui)(hui)讓人(ren)們體(ti)內脂(zhi)肪量堆積，不知(zhi)不覺之中變得肥胖(pang)起來(lai)。
二、泡面對身體的負面影響
在知道(dao)了吃泡面會胖嗎這個問(wen)題的(de)(de)答(da)案之(zhi)后，可能人們還要進(jin)一步了解(jie)，泡面對于身體的(de)(de)負面影響都有(you)哪些(xie)。如(ru)果長期吃泡面，由于營(ying)養不(bu)均衡(heng)，會患上影響不(bu)良。此外，泡面之(zhi)中的(de)(de)鹽分比(bi)較多(duo)，經(jing)常食用會損害到(dao)腎臟功(gong)能。而大多(duo)數(shu)泡面之(zhi)中，都加(jia)有(you)一定的(de)(de)添加(jia)劑。如(ru)果人們經(jing)常食用的(de)(de)話，也會加(jia)重肝臟的(de)(de)解(jie)毒功(gong)能。
三、如何正確對待泡面
泡面只是(shi)一(yi)(yi)種方便食(shi)(shi)品(pin)，它是(shi)人們在不方便做飯(fan)和外出吃(chi)飯(fan)的情(qing)況(kuang)下，用(yong)來暫時(shi)果腹的一(yi)(yi)種替代(dai)品(pin)。它可以在一(yi)(yi)定程度(du)上提供人體所(suo)需要的熱量也能(neng)量，偶爾(er)食(shi)(shi)用(yong)是(shi)沒(mei)有問(wen)(wen)題的。不過(guo)，如果經常食(shi)(shi)用(yong)，并(bing)且以此做為主食(shi)(shi)的話，那毫(hao)無(wu)疑問(wen)(wen)將會(hui)影響到人們身體的正常生理活動功能(neng)，有可能(neng)出現營(ying)養不良，代(dai)謝紊亂等情(qing)況(kuang)。
會。方便面(mian)多(duo)數(shu)都是油(you)炸(zha)后的速食(shi)(shi)食(shi)(shi)品，它油(you)多(duo)、鹽(yan)多(duo)，因為是油(you)炸(zha)，它還會含有反式(shi)脂(zhi)肪酸(suan)(suan)，反式(shi)脂(zhi)肪酸(suan)(suan)易(yi)致人(ren)肥(fei)胖，（反式(shi)脂(zhi)肪酸(suan)(suan)還存(cun)在于奶(nai)茶、餅干(gan)、巧克力等等多(duo)種甜食(shi)(shi)中），方便面(mian)鹽(yan)多(duo)，易(yi)損傷人(ren)的腎(shen)臟，所以建(jian)議少食(shi)(shi)。
方(fang)便面(mian)(mian)里的食(shi)品添(tian)加劑分別起著(zhu)增色、漂(piao)白(bai)、調節(jie)胃口、防止氧化、延(yan)長保存期等多種作用(yong)，這些(xie)(xie)食(shi)品添(tian)加劑按(an)規定都(dou)是(shi)可以使用(yong)的。因此，偶爾吃(chi)(chi)方(fang)便面(mian)(mian)是(shi)無關緊要的。但是(shi)，一些(xie)(xie)人經常拿來當早餐或(huo)懶得(de)下廚房時把它當飯吃(chi)(chi)，更有甚者長年累月吃(chi)(chi)方(fang)便面(mian)(mian)，這就有礙身(shen)體健康(kang)了。
油(you)(you)脂：為了(le)延長(chang)保存(cun)期，大多(duo)數品種的(de)方便面都用油(you)(you)炸過(guo)，油(you)(you)脂經(jing)過(guo)氧化后變成氧化脂質。它(ta)積存(cun)于血管或其他(ta)器官中，形成老(lao)化現象，加速人的(de)老(lao)化速度，引起動脈硬(ying)化，易導(dao)致腦(nao)溢血、心臟病、腎臟病等疾病。
方便(bian)面的主要成分(fen)是面粉和油脂(zhi)，此(ci)外調味包內(nei)還有(you)(you)些味精(jing)、食鹽、油脂(zhi)、辣(la)椒粉等。有(you)(you)些所(suo)謂“好(hao)吃看(kan)得見”的方便(bian)面，再(zai)加一上(shang)小(xiao)包干制的蔬菜小(xiao)顆粒(li)或極少(shao)量的細小(xiao)肉末。其所(suo)含的營養物質(zhi)十分(fen)單一，主要是碳水(shui)化(hua)合物和脂(zhi)肪(fang)。
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