枸杞粉介紹

枸(gou)杞粉，采用(yong)寧夏天然的枸(gou)杞經低溫烘焙熟化，打(da)粉加工而成(cheng)(cheng)，枸(gou)杞打(da)成(cheng)(cheng)粉不但(dan)不會影響(xiang)效(xiao)果(guo),反而可(ke)以(yi)增(zeng)加吸收，促進(jin)消(xiao)化。

基本信息

【性(xing)(xing)味】性(xing)(xing)平，味甘(gan)。

【歸(gui)經】 歸(gui)肝，腎經。

【用法用量】6-12g。

【貯藏】置陰涼干燥處，防悶熱(re)，防潮，防蛀

【主治(zhi)功(gong)能】滋(zi)補養(yang)肝，益(yi)精(jing)(jing)明目。用(yong)于虛勞精(jing)(jing)虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精(jing)(jing)，內熱(re)消渴，血(xue)虛萎黃(huang)，目昏不明。

【注意】外感(gan)實熱、脾虛泄瀉者慎服。

藥用價值

枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。現代醫學研究表明，它含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具(ju)(ju)有增(zeng)加白細胞活性(xing)、促進肝細胞新生的(de)藥理(li)作(zuo)(zuo)用，近代藥理(li)實驗(yan)表明：枸(gou)杞(qi)(qi)子(zi)具(ju)(ju)有增(zeng)強機體免疫功能，抑制腫瘤(liu)，降(jiang)血糖，降(jiang)血脂，抗疲勞等功能作(zuo)(zuo)用。《本(ben)草匯言》認為，枸(gou)杞(qi)(qi)能使“氣(qi)可充，血可補，陽可生，陰(yin)可長，風濕可去(qu)，有十全之妙焉。”李(li)時珍(zhen)在《本(ben)草綱(gang)目》中把枸(gou)杞(qi)(qi)的(de)主要(yao)功效(xiao)歸納(na)為“滋腎、潤肺、明目”，簡明扼要(yao)，符合(he)實際。腎陰(yin)虧虛，肝血不(bu)足，引起腰膝酸(suan)軟(ruan)、頭昏、耳鳴、遺(yi)精(jing)等癥，宜用枸(gou)杞(qi)(qi)子(zi)。

營養價值

枸(gou)杞(qi)子(zi)是常(chang)用(yong)(yong)的(de)(de)營養(yang)滋補(bu)佳品，在(zai)民間常(chang)用(yong)(yong)其煮粥、熬膏、泡(pao)酒或同其他藥物(wu)、食(shi)物(wu)一(yi)起食(shi)用(yong)(yong)。枸(gou)杞(qi)子(zi)自古就是滋補(bu)養(yang)人的(de)(de)上品，有延(yan)衰抗老的(de)(de)功效，所(suo)(suo)以又名“卻老子(zi)”。 枸(gou)杞(qi)中的(de)(de)維(wei)生素C含(han)量(liang)比(bi)橙子(zi)高(gao)(gao)(gao)，β-胡(hu)蘿卜素含(han)量(liang)比(bi)胡(hu)蘿卜高(gao)(gao)(gao)，鐵(tie)含(han)量(liang)比(bi)牛排(pai)還高(gao)(gao)(gao)。更吸引人的(de)(de)一(yi)點是，枸(gou)杞(qi)所(suo)(suo)起到的(de)(de)壯陽功能令(ling)人喜出望(wang)外. 枸(gou)杞(qi)作為(wei)藥食(shi)兩(liang)用(yong)(yong)的(de)(de)進補(bu)佳品，有多種食(shi)用(yong)(yong)方法。枸(gou)杞(qi)一(yi)年四(si)季(ji)皆可服用(yong)(yong)，夏季(ji)宜泡(pao)茶(cha)，但(dan)以下午泡(pao)飲為(wei)佳，可以改(gai)善(shan)體質，利于睡眠。

適用人群

1、男性(xing)壯(zhuang)陽(yang)。枸(gou)(gou)杞粉所(suo)起到的壯(zhuang)陽(yang)功能令人喜(xi)出望外. 枸(gou)(gou)杞粉作(zuo)為藥(yao)食兩用的進補(bu)佳品，有多種(zhong)食用方法。

2、男性、女性、中老年人防失眠。枸杞粉一年四(si)季皆可服用，夏季沖飲，但以下(xia)午泡飲為佳(jia)，可以改善體質，利于睡眠。

3、中(zhong)老(lao)年(nian)人強身。枸杞粉有(you)利于老(lao)年(nian)人消化(hua)，對(dui)老(lao)年(nian)人器(qi)官衰退的老(lao)化(hua)疾(ji)病(bing)都(dou)有(you)很強的改善作用。

禁忌人群

1、 枸杞粉(fen)沖飲不宜(yi)與(yu)綠茶搭配，適合(he)與(yu)貢(gong)菊(ju)、金(jin)銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼(yan)過度的電腦族尤其適合(he)。

2、枸杞粉雖然具有(you)(you)很(hen)好的(de)滋補和(he)治療作用，但(dan)也不是所有(you)(you)的(de)人都(dou)適合(he)服用的(de)。由(you)于(yu)它(ta)溫熱身(shen)體的(de)效(xiao)果(guo)相當(dang)強，正在感冒發(fa)燒、身(shen)體有(you)(you)炎癥、腹(fu)瀉的(de)人最好不要吃。

3、外邪實熱(re)，脾虛有濕及泄瀉者忌(ji)服。

注意事項

在服(fu)用枸(gou)杞(qi)粉的(de)過程中，要注意以下(xia)幾點：

1、保持良好的作息習慣，盡量避免(mian)熬(ao)夜(ye)。

2、少(shao)吃辛(xin)辣或者刺激性食物。

3、積極參加戶外運(yun)動(dong)，放松心情。

4、合理(li)安排性生活次數，避免縱欲過度。

5、不要給自己太大的壓(ya)力，學會合理減(jian)壓(ya)。

食用方法

紅棗淮(huai)山黑米核(he)桃枸杞粥（糊(hu)）

主料：黑米80克，鮮淮山50克，燕麥15g，枸杞粉15克，蓮子核桃適(shi)量，白(bai)糖蜂(feng)蜜適(shi)量，紅棗去(qu)核6-8顆(ke)。

制作方法：黑米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。山藥去皮，刮洗潔凈，切成小丁狀待用。枸杞粉用溫水沖泡開待用。鍋內參加1500毫升冷水，放入黑米、燕麥、山藥、蓮子、核桃、枸杞粉，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時適量紅棗白糖和蜂蜜。

作用：增強免疫功能，延緩衰(shuai)老，抗(kang)肝(gan)損傷，降血糖(tang)，補(bu)腎。