一年四季如何養(yang)生?“夫春(chun)生夏長,秋(qiu)收冬藏,此天(tian)道之大經也。弗(fu)順(shun)則無(wu)以為天(tian)下(xia)(xia)綱紀(ji)。”也就(jiu)是說要遵(zun)循春(chun)、夏、秋(qiu)、冬四季的自然規律,合理起(qi)居飲食,科學調整臟腑(fu)器官(guan),尋求陰陽平衡,實現強身(shen)健(jian)體,人體才能保(bao)持健(jian)康(kang)。下(xia)(xia)面,就(jiu)來了解下(xia)(xia)四季養(yang)生原則及養(yang)生保(bao)健(jian)的小常(chang)識。
氣候對天(tian)地(di)萬物影響很大,遵循“春生、夏長、秋收、冬藏”的(de)運(yun)動和變化的(de)規律,而(er)人(ren)們(men)想健康就應(ying)...
“故智者之養生(sheng)也,必順(shun)四時(shi)而適寒暑……”,中醫飲食講究“順(shun)時(shi)養生(sheng)”,春天(tian)補肝,肝屬木,升補...
24節氣分別是立(li)春(chun)、雨水、驚蟄、春(chun)分、清明(ming)、谷雨、立(li)夏(xia)、小滿、芒種、夏(xia)至(zhi)、小暑、大(da)暑、立(li)秋...
十二時辰怎么養生?古代把一(yi)天(tian)劃分為十二個時辰,即子、丑、寅、卯(mao)、辰、巳、午、未(wei)、申、酉(you)、辛...
各個(ge)季節的(de)氣溫、空氣濕度不一,各個(ge)季節適合吃的(de)保健(jian)品也是(shi)不一樣的(de)。比(bi)如說夏季酷熱,陽盛陰(yin)衰(shuai)...
現代不(bu)止老人(ren)年,不(bu)少年輕人(ren)都處于亞健康身體狀態(tai),吃藥不(bu)合適,治療也沒時間,那這時候該怎么(me)辦(ban)...