學(xue)(xue)生(sheng)群(qun)體用腦多(duo)，特別是奮(fen)戰在高考(kao)(kao)或中考(kao)(kao)一(yi)線的(de)考(kao)(kao)生(sheng)們，更(geng)需要(yao)擁有好的(de)記憶力和敏捷的(de)思維能力，因此，不(bu)少家(jia)長會寄希望于補腦保健(jian)品這種(zhong)“聰明藥”，為孩(hai)子買(mai)各種(zhong)各樣具有補腦益智提神等多(duo)種(zhong)功效的(de)保健(jian)品，但(dan)過量的(de)“大補”對學(xue)(xue)生(sheng)們的(de)身體其(qi)實(shi)是有害無(wu)益的(de)，家(jia)長們還需科(ke)學(xue)(xue)地(di)認識保健(jian)品的(de)作用，免得(de)“既花錢又誤事(shi)”。
綜合維(wei)生(sheng)素提(ti)供臨考學(xue)生(sheng)所需的(de)大量維(wei)生(sheng)素和礦物質，可提(ti)高機體能量，有效去除疲(pi)勞(lao)。另外，藍莓、葉黃(huang)素有保(bao)護(hu)視網膜健(jian)康，加強眼球血液(ye)與氧氣供應(ying)，緩(huan)解眼疲(pi)勞(lao)，保(bao)護(hu)視力功效。高三學(xue)生(sheng)在需學(xue)習中普遍用眼過度，藍莓葉黃(huang)素可以有效的(de)保(bao)護(hu)視力健(jian)康。
青少(shao)年處于身體發育的(de)關鍵時期，骨(gu)骼(ge)也(ye)在(zai)不(bu)斷(duan)地(di)發育，鈣質(zhi)是人體骨(gu)骼(ge)的(de)構成(cheng)成(cheng)分，青少(shao)年缺(que)鈣會感到明顯的(de)生長疼，腿(tui)軟、抽筋，精(jing)力不(bu)集中(zhong)等現象。只(zhi)有多補充鈣質(zhi)，才(cai)能讓骨(gu)骼(ge)發展的(de)更(geng)加健壯，從(cong)而實(shi)現長高的(de)愿望。對青少(shao)年而言吃(chi)些鈣片可以補(bu)充鈣質。
螺旋藻有(you)補(bu)充(chong)營養、提高免疫力(li)、抗疲勞、補(bu)血,促(cu)進生長發育,調節血(xue)脂、血(xue)糖、血(xue)壓,改善(shan)記(ji)憶(yi)(yi)、睡(shui)眠、改善(shan)記(ji)憶(yi)(yi)、改善(shan)視力(li)、改善(shan)胃腸、護(hu)肝養(yang)腎等作(zuo)用。可以為高三學生在繁重(zhong)的學習壓力(li)下補充營養(yang)。
DHA的(de)主要是(shi)(shi)首要補充的(de)人群是(shi)(shi)嬰幼(you)兒，因為DHA是(shi)人(ren)腦(nao)的主要組(zu)成成分之一，它能促(cu)進(jin)嬰幼兒腦(nao)組(zu)織發育(yu)，增強學習和記憶(yi)功能，其次需(xu)要補充DHA的人群是(shi)中老年，它能(neng)起到(dao)降血脂，抗凝血，抗炎和預防老年人腦萎縮(suo)的動能(neng)，但是(shi)學生要是(shi)視力(li)不是(shi)太好或者長(chang)時間用(yong)眼(yan)的話也可以適量服用(yong)一些，DHA有(you)保(bao)護(hu)視力的作用。
礦物(wu)質(zhi)(zhi)是(shi)人體生理活動必不可少的營養(yang)素(su)。尤其是(shi)處于(yu)生長發育期的青(qing)少年，需要(yao)量更大(da)。鈣(gai)、磷、鎂等礦物(wu)質(zhi)(zhi)是(shi)構成骨骼架(jia)構的最基礎元素(su)，有(you)資(zi)料表(biao)明，骨骼中三(san)分之(zhi)二(er)的礦物(wu)質(zhi)(zhi)中99%是由以(yi)上(shang)三種礦物質構成的(de)，因此(ci)充(chong)足且(qie)適當的(de)礦物質的(de)補(bu)充(chong)對(dui)骨(gu)骼(ge)的(de)拉長非(fei)常重(zhong)要。
小(xiao)提醒：市(shi)場上針對學生的(de)(de)滋養滋補食品(pin)名目繁多，但其中不(bu)少(shao)品(pin)種含(han)有藥(yao)物成分。用這些含(han)有藥(yao)物的(de)(de)滋補類食品(pin)，應當慎(shen)之(zhi)又慎(shen)。青少(shao)年(nian)學生經(jing)常(chang)食用含(han)有人參、蜂王漿的(de)(de)食品(pin)，盡管短期內顯(xian)得食欲(yu)旺盛、精力充(chong)沛，但久用后(hou)會引(yin)起性特征發育異常(chang)。尤其是年(nian)齡(ling)偏小(xiao)的(de)(de)兒童，以此“補腦”，后患無窮。其實很多營養成分完全可以在人們正常的飲食中攝取。只要合理搭配食物結構，養成科學的飲食習慣，大腦需要的營養大可不必依賴這些保健品。
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