氣(qi)(qi)血(xue)不(bu)(bu)足即中醫學中的氣(qi)(qi)虛和(he)血(xue)虛。氣(qi)(qi)血(xue)不(bu)(bu)足的結果會導致(zhi)臟腑功能的減退(tui)，氣(qi)(qi)虛則(ze)畏寒肢冷、自汗(han)、頭暈耳鳴、精神萎(wei)靡(mi)、疲倦無(wu)(wu)力、心悸氣(qi)(qi)短(duan)、發育遲(chi)緩。血(xue)虛：面色(se)無(wu)(wu)華萎(wei)黃、皮膚干燥、毛發枯萎(wei)、指甲(jia)干裂、視物昏花、手足麻木(mu)、失(shi)眠多夢(meng)、健忘(wang)心悸、精神恍(huang)惚。

應多吃補益(yi)食品(pin)如烏骨雞、黑芝麻(ma)、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅(hong)糖、紅(hong)棗、阿膠。藥物上可(ke)以吃歸脾(pi)丸或(huo)八珍丸。

氣(qi)血不(bu)足的(de)原因還是比(bi)較多的(de)，首(shou)(shou)先，營(ying)養(yang)缺乏，比(bi)如平時挑(tiao)食，節食減肥，缺乏身體(ti)鍛煉(lian)，久(jiu)坐久(jiu)臥。另外，思慮過度，生(sheng)活(huo)習慣(guan)不(bu)規律(lv)，還有久(jiu)病，這些都可(ke)能導致(zhi)氣(qi)血不(bu)足。如果想治(zhi)療氣(qi)血不(bu)足，首(shou)(shou)先要加(jia)強營(ying)養(yang)，還要適當進行身體(ti)鍛煉(lian)，保(bao)持一個良好(hao)的(de)生(sheng)活(huo)習慣(guan)，積極治(zhi)療原發病。中(zhong)成藥(yao)還是療效不(bu)錯，可(ke)以選擇，另外，還可(ke)以用(yong)些食療。

氣(qi)血(xue)(xue)不足即(ji)中醫(yi)學中的(de)(de)氣(qi)虛(xu)和(he)血(xue)(xue)虛(xu)，其結(jie)果(guo)會(hui)導致臟腑功能(neng)的(de)(de)減(jian)退，引(yin)起(qi)早衰(shuai)的(de)(de)病變(bian)。氣(qi)血(xue)(xue)不足者(zhe)平時可常吃補血(xue)(xue)養血(xue)(xue)的(de)(de)食物，如菠菜(cai)、黑豆、胡蘿卜、金(jin)針菜(cai)、蓮藕(ou)、黑木(mu)耳、雞肉(rou)、豬肉(rou)、羊肉(rou)、海參等(deng)；水(shui)果(guo)可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等(deng)。且應積極參加適宜的(de)(de)體(ti)育鍛煉，多做手、腳和(he)腰部的(de)(de)運動。

可(ke)用歸脾丸治療，也可(ke)堅(jian)持艾(ai)灸關元(yuan)、氣(qi)海、足三里、三陰交等穴位對補氣(qi)養血效果不錯。