月(yue)經量少(shao)（月(yue)經過少(shao)）月(yue)經周期(qi)基本正常，經量明顯減少(shao)，甚(shen)至點滴即(ji)凈；或(huo)經期(qi)縮短不足兩(liang)天，經量亦少(shao)者，均稱為“月(yue)經過(guo)(guo)少(shao)”。屬月(yue)經病。月(yue)經過(guo)(guo)少(shao)常與月(yue)經后期(qi)(qi)并見(jian)，常伴體(ti)重增加。該病發(fa)生于(yu)青(qing)春期(qi)(qi)和育齡期(qi)(qi)者(zhe)可發(fa)展為(wei)閉經，發(fa)生于(yu)更年期(qi)(qi)者(zhe)則(ze)往往進入絕經。
月經量少的女性不宜進食(shi)(shi)生(sheng)冷、酸(suan)辣刺激(ji)性食(shi)(shi)物(wu)，可多(duo)喝水(shui)，多(duo)攝取富(fu)含膳(shan)食(shi)(shi)纖維的食(shi)(shi)物(wu)以保持大便通暢(chang)。多(duo)吃含鐵量豐富(fu)和滋補效(xiao)果較好的食(shi)(shi)物(wu)，如牛奶(nai)、雞(ji)(ji)蛋、豆(dou)漿、菠菜、烏骨雞(ji)(ji)、羊肉、魚子、動物(wu)內臟、黑豆(dou)、海參、胡桃仁(ren)等。來(lai)月經時可以喝紅糖水(shui)調(diao)理(li)身(shen)體。
多吃點大紅棗，紅糖水，雞蛋，烏雞，黃花菜，是補血的東西多吃點。注意休息，別太勞累，注意保暖.建(jian)議您在日常生活中(zhong)注意(yi)保暖，注意休息。
飲食(shi)上要(yao)做到三餐規律、均衡營養，尤其是在月(yue)經前或月(yue)經期忌(ji)食(shi)生冷寒涼(liang)的食(shi)物(wu)，影響內分泌，還可能導致(zhi)痛經。另外(wai)，要(yao)多吃含有鐵和滋補性的食(shi)物(wu)，補充足(zu)夠的鐵質，以免發(fa)生缺(que)鐵性貧(pin)血(xue)。
治(zhi)療月(yue)(yue)經量(liang)少的(de)根本方法，是滋補腎氣，調理氣血，活血化瘀。你(ni)可以吃吃氣血和膠(jiao)囊(nang)來調理月(yue)(yue)經，里(li)面(mian)的(de)中藥成分皆是疏肝達氣調理氣血的(de)，對月(yue)(yue)經量(liang)少、月(yue)(yue)經不調的(de)癥狀調理效(xiao)果良好。
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