月(yue)(yue)經(jing)(jing)量少（月(yue)(yue)經(jing)(jing)過少）月(yue)(yue)經(jing)(jing)周期基(ji)本(ben)正常，經(jing)(jing)量明顯減少，甚至點滴即凈；或經(jing)(jing)期縮短不(bu)足兩(liang)天，經(jing)(jing)量亦(yi)少者，均稱為“月經(jing)(jing)過少”。屬(shu)月經(jing)(jing)病(bing)。月經(jing)(jing)過少常與月經(jing)(jing)后期(qi)(qi)并見，常伴(ban)體重(zhong)增加。該(gai)病(bing)發生于(yu)青春期(qi)(qi)和育齡期(qi)(qi)者(zhe)可發展為閉經(jing)(jing)，發生于(yu)更(geng)年期(qi)(qi)者(zhe)則往往進入絕經(jing)(jing)。
月經量(liang)少的(de)(de)女性不宜(yi)進食生(sheng)冷、酸(suan)辣(la)刺激性食物(wu)(wu)，可多喝(he)水，多攝取富含膳(shan)食纖維的(de)(de)食物(wu)(wu)以(yi)保持大便通(tong)暢。多吃含鐵量(liang)豐富和滋補效(xiao)果較好的(de)(de)食物(wu)(wu)，如牛(niu)奶、雞蛋、豆漿、菠菜、烏骨雞、羊(yang)肉、魚子、動物(wu)(wu)內臟、黑豆、海參、胡桃仁(ren)等。來月經時可以(yi)喝(he)紅(hong)糖水調理身(shen)體。
多吃點大紅棗，紅糖水，雞蛋，烏雞，黃花菜，是補血的東西多吃點。注意休息，別太勞累，注意(yi)保(bao)暖.建議(yi)您在日常生活中(zhong)注意(yi)保暖(nuan)，注意休息。
飲食(shi)上要做到(dao)三餐規(gui)律、均(jun)衡營養，尤其(qi)是在月經前或月經期忌食(shi)生冷寒涼(liang)的食(shi)物，影(ying)響(xiang)內分泌，還可能導致痛經。另外(wai)，要多吃含有鐵和(he)滋(zi)補(bu)性的食(shi)物，補(bu)充足夠的鐵質，以免(mian)發生缺(que)鐵性貧血。
治療月(yue)經(jing)量少的(de)根(gen)本方法(fa)，是(shi)滋補(bu)腎(shen)氣(qi)，調(diao)理氣(qi)血(xue)，活血(xue)化(hua)瘀。你可以吃吃氣(qi)血(xue)和(he)膠囊來(lai)調(diao)理月(yue)經(jing)，里面的(de)中藥成分皆是(shi)疏(shu)肝達氣(qi)調(diao)理氣(qi)血(xue)的(de)，對月(yue)經(jing)量少、月(yue)經(jing)不調(diao)的(de)癥狀調(diao)理效果良好。
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