一、寶寶食物搭配禁忌

禁忌搭配1：西瓜和香蕉

喜歡給寶寶做水果沙拉輔食的爸媽們(men)要注意了(le)，別把(ba)西(xi)瓜(gua)(gua)和(he)香(xiang)蕉放在(zai)一(yi)(yi)起噢。香(xiang)蕉和(he)西(xi)瓜(gua)(gua)一(yi)(yi)起吃(chi)(chi)，容易引起寶(bao)寶(bao)腹(fu)瀉(xie)。西(xi)瓜(gua)(gua)和(he)香(xiang)蕉都屬于寒性水果，最好不(bu)要一(yi)(yi)起吃(chi)(chi)，晚上就更(geng)加不(bu)能多吃(chi)(chi)了(le)。

禁忌搭配2：紅薯和柿子

紅薯(shu)可(ke)以促進胃(wei)(wei)(wei)腸(chang)蠕動，預防寶寶便秘(mi)；柿子(zi)美味，營養價值也很高。但是(shi)，這(zhe)兩種食(shi)物一起吃(chi)，紅薯(shu)中(zhong)的糖(tang)分(fen)會在胃(wei)(wei)(wei)中(zhong)發酵，使得胃(wei)(wei)(wei)酸(suan)分(fen)泌(mi)增多，同時(shi)和(he)柿子(zi)中(zhong)的鞣質、果膠發生反應生成(cheng)沉淀(dian)凝聚，嚴重時(shi)可(ke)能使腸(chang)胃(wei)(wei)(wei)出血或者造成(cheng)胃(wei)(wei)(wei)潰瘍。

Tips：如果(guo)寶寶確(que)實很喜(xi)歡(huan)吃，這(zhe)兩(liang)種(zhong)食物至少(shao)要相(xiang)隔(ge)5個小時以上噢。

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禁忌搭配3：西紅柿和豬肝

西紅柿中(zhong)含有豐富(fu)的(de)維(wei)生素C，可以增強寶寶的(de)免疫力。但是(shi)西紅柿和豬肝(gan)不可以同時吃，因為豬肝(gan)中(zhong)含有的(de)鐵離子會使西紅柿中(zhong)豐富(fu)的(de)維(wei)生素C氧化，從而失去了西紅柿原(yuan)有的(de)價值(zhi)。

禁忌搭配4：酸奶和火腿

為了防止腐敗，火腿(tui)中(zhong)一般會添加有硝酸(suan)鹽，當硝酸(suan)鹽碰上(shang)酸(suan)奶中(zhong)的有機酸(suan)（乳酸(suan)、檸檬酸(suan)等(deng)）時(shi)，會轉變成(cheng)一種(zhong)致(zhi)癌物質——亞硝胺。所以(yi)，爸媽(ma)們(men)不要把酸(suan)奶和(he)火腿(tui)搭(da)一起給寶(bao)寶(bao)吃，容(rong)易致(zhi)癌。

Tips：要(yao)注意一些“隱(yin)形”火腿。比如，三明治(zhi)中通常含(han)有火腿，所以要(yao)盡量避免(mian)和酸奶同食(shi)。

禁忌搭配5：洋蔥和蜂蜜

洋蔥和蜂(feng)蜜不(bu)能一起吃，這樣對寶寶的眼(yan)(yan)睛不(bu)好，容易引起眼(yan)(yan)睛不(bu)適，嚴重的還會導(dao)致眼(yan)(yan)睛失明。

禁忌搭配6：土豆和香蕉

土豆和香蕉中的物質會發生化學反應，產生毒素刺激身體細胞病變，容易長雀斑。所以，如果寶寶吃了土豆，最好要間隔(ge)半個小時才可以(yi)吃香(xiang)蕉(jiao)，以(yi)免讓寶(bao)寶(bao)長雀斑了。

禁忌搭配7：胡蘿卜和白蘿卜

胡蘿(luo)卜(bu)中(zhong)含(han)有抗壞(huai)(huai)血酸的(de)分解酵素，會破壞(huai)(huai)白蘿(luo)卜(bu)中(zhong)的(de)維生素C。所(suo)以(yi)，如(ru)果爸(ba)媽(ma)們把胡蘿(luo)卜(bu)和(he)白蘿(luo)卜(bu)一起給寶(bao)寶(bao)吃，會造成營養大(da)量流(liu)失。所(suo)以(yi)，這(zhe)兩種食物還是單獨給寶(bao)寶(bao)吃吧。

Tips：胡蘿(luo)卜不能和其他(ta)含維生素C的蔬菜(cai)搭配，比如南瓜(gua)、胡瓜(gua)等(deng)。

禁忌搭配8：黃瓜和花生

很多爸(ba)媽喜歡把(ba)黃瓜(gua)切小丁，和(he)煮花(hua)(hua)生米(mi)一(yi)起調(diao)拌(ban)，當(dang)作(zuo)一(yi)道爽(shuang)口的涼菜給寶(bao)寶(bao)吃，更能開胃。但(dan)黃瓜(gua)性味甘寒(han)，常用來(lai)生吃，而(er)花(hua)(hua)生米(mi)多油脂，當(dang)性寒(han)食物和(he)油脂相遇時，會增加(jia)其滑利(li)之性，可(ke)能會讓寶(bao)寶(bao)腹瀉。

禁忌搭配9：南瓜和油菜

南瓜(gua)和油菜都是(shi)(shi)營(ying)養價值很高的食物(wu)，但是(shi)(shi)搭(da)配一起(qi)吃的話，會把維(wei)生素C破(po)壞掉。所(suo)以(yi)爸媽們切記噢！

禁忌搭配10：菱角和豬肉

菱(ling)角(jiao)(jiao)性涼，所(suo)以要適量給寶(bao)寶(bao)吃，吃多(duo)了會損陽(yang)助(zhu)濕。爸媽們一定(ding)要記得不能把菱(ling)角(jiao)(jiao)和豬(zhu)肉一起給寶(bao)寶(bao)吃，會讓寶(bao)寶(bao)肚子(zi)痛。

Tips：如果(guo)吃的話，最好(hao)要間隔(ge)2小時以上。

二、寶寶不能吃什么食物

1、豆漿

嬰(ying)兒(er)的胃腸(chang)不(bu)(bu)易(yi)消化豆漿，其糖類及脂肪含(han)量低(di)，也不(bu)(bu)適(shi)合處于生長快速期的嬰(ying)兒(er)。所(suo)以未滿(man)1周歲(sui)的寶寶不(bu)(bu)宜(yi)喝(he)豆漿。1歲(sui)以后(hou)也要防止一次喝(he)多。因(yin)豆漿中的植物(wu)蛋白會增加腎臟負擔且引(yin)起(qi)過敏!

2、蜂蜜

因為蜂蜜(mi)在制(zhi)造過(guo)程中沒有經過(guo)高溫殺菌(jun)，因此(ci)可能(neng)含有肉毒(du)桿(gan)菌(jun)孢子，可能(neng)導致一歲以下的嬰兒肉毒(du)桿(gan)菌(jun)中毒(du)，所以也要盡(jin)量避免(mian)給寶寶吃蜂蜜(mi)。

3、鮮奶

鮮(xian)奶雖然營養豐富，但是(shi)一(yi)歲(sui)前的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)最好(hao)還(huan)是(shi)不(bu)要食用(yong)，因為(wei)鮮(xian)奶中(zhong)的蛋白質(zhi)分(fen)子結構大，不(bu)易分(fen)解，無法為(wei)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的胃腸道所吸收。而且有(you)些寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的腸道中(zhong)如果沒(mei)有(you)足夠(gou)的乳(ru)糖酵素分(fen)解乳(ru)糖，會刺激寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的腸道，影響排便。也可能會造成(cheng)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的腎臟負擔(dan)，使寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)出現(xian)脫水的癥(zheng)狀。

4、芒果

芒果(guo)中含有的(de)(de)果(guo)酸、氨基(ji)酸和各種蛋白(bai)質(zhi)等刺激性物質(zhi)太多，寶寶的(de)(de)皮膚還稚嫩，容易受到(dao)刺激，引發口(kou)唇部接觸(chu)性皮炎。另外，寶寶的(de)(de)免疫能(neng)力差，對引起過敏的(de)(de)毒素(su)缺乏抵抗能(neng)力，容易過敏。

5、含汞量高的魚肉

從(cong)生物(wu)鏈重金屬富(fu)集來(lai)看(kan)，魚(yu)(yu)(yu)(yu)的個頭越(yue)大，魚(yu)(yu)(yu)(yu)肉里積累的重金屬元素就(jiu)越(yue)多，如槍(qiang)魚(yu)(yu)(yu)(yu)、羅非魚(yu)(yu)(yu)(yu)、方頭魚(yu)(yu)(yu)(yu)、鯰魚(yu)(yu)(yu)(yu)等魚(yu)(yu)(yu)(yu)類體內的汞(gong)含量就(jiu)比其他魚(yu)(yu)(yu)(yu)類要高，寶寶最(zui)好(hao)不要吃。

三、寶寶飲食注意有哪些

1、忌硬、粗、生

因(yin)為嬰兒的咀嚼能(neng)力和(he)(he)消(xiao)化(hua)機能(neng)的發育都(dou)還不(bu)夠完善，消(xiao)化(hua)能(neng)力比較薄弱。還沒有充分的消(xiao)化(hua)和(he)(he)吸收食(shi)物(wu)中(zhong)的營(ying)養的能(neng)力，所(suo)以一般(ban)寶寶的飲食(shi)都(dou)是應該細軟(ruan)的，而且(qie)所(suo)有食(shi)物(wu)一定(ding)要是熟透(tou)的，沒有熟透(tou)的食(shi)物(wu)對(dui)于寶寶而言是非常不(bu)利的。

2、忌咀嚼喂養

很(hen)多(duo)新手父母，在喂養(yang)嬰(ying)兒的(de)時候，總是(shi)(shi)(shi)習慣(guan)性(xing)的(de)把食物放到自己(ji)嘴(zui)(zui)巴里面咀嚼(jiao)(jiao)(jiao)以(yi)后，在放在勺子里甚至是(shi)(shi)(shi)直接嘴(zui)(zui)對嘴(zui)(zui)喂養(yang)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)，主要(yao)是(shi)(shi)(shi)因為害怕寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)嚼(jiao)(jiao)(jiao)不(bu)爛，又(you)怕寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)燙傷(shang)，但(dan)是(shi)(shi)(shi)這樣的(de)做(zuo)法是(shi)(shi)(shi)非常錯誤的(de)，不(bu)但(dan)不(bu)利于(yu)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)消(xiao)化(hua)機能的(de)成熟，還容(rong)易(yi)把細菌(jun)傳染(ran)給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)。為了(le)保證寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)營養(yang)充足，父母可以(yi)選擇適合寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)食物，烹(peng)飪時做(zuo)到讓(rang)食物細化(hua)、軟化(hua)，讓(rang)他能自己(ji)咀嚼(jiao)(jiao)(jiao)和消(xiao)化(hua)。也不(bu)要(yao)用嘴(zui)(zui)去吹的(de)方式(shi)來冷卻食物，因為也會(hui)容(rong)易(yi)把細菌(jun)傳染(ran)給寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)抵抗力還很(hen)差，容(rong)易(yi)引起細菌(jun)感染(ran)等病(bing)癥(zheng)。

3、忌飲食單調

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)每個階段(duan)都是(shi)需要(yao)足夠的(de)營養來(lai)保證身體需要(yao)的(de)。而嬰(ying)兒時(shi)期的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，是(shi)非常容易對單調的(de)食(shi)物(wu)產生厭倦感的(de)，而為(wei)了(le)促進寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)食(shi)欲，也為(wei)了(le)避(bi)免寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)偏食(shi)的(de)習慣，父母要(yao)保證寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)營養充足的(de)情況下，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)飲(yin)食(shi)多(duo)樣(yang)化，盡量(liang)做到色香味俱全，讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)增加對各種食(shi)物(wu)的(de)食(shi)欲，葷(hun)素均衡搭(da)配(pei)。

4、忌盲目食用強化食品

現在市場上很(hen)多供應給嬰兒的食(shi)品中(zhong)，絕大部分都是經(jing)過強化的，而家長(chang)由于經(jing)驗不足(zu)，很(hen)難對這方面的食(shi)物(wu)有抉擇性，其(qi)實(shi)沒有目的的選購(gou)各種強化食(shi)品給寶寶食(shi)用是非常不合(he)理(li)的，甚至(zhi)有中(zhong)毒的危險發(fa)生，所以在選購(gou)任何食(shi)物(wu)的時候一定要仔細觀(guan)察(cha)食(shi)品上外包裝上標明的營養素的含量。

5、忌強填硬塞

在很多(duo)方面(mian)的(de)(de)(de)思(si)維里面(mian)是(shi)(shi)(shi)覺得(de)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)還小，是(shi)(shi)(shi)不(bu)會自己表達(da)饑餓感的(de)(de)(de)，總喜歡強行(xing)讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)。其實寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一般(ban)都是(shi)(shi)(shi)會知道(dao)自己的(de)(de)(de)饑飽狀(zhuang)態(tai)的(de)(de)(de)，所以(yi)在寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)不(bu)愿意吃(chi)的(de)(de)(de)時候，就不(bu)要(yao)強行(xing)讓他吃(chi)東西。家長也(ye)要(yao)學會尊重寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)(de)意愿，食量(liang)讓他們自己決(jue)定，不(bu)要(yao)總是(shi)(shi)(shi)強迫寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)進(jin)食，以(yi)免寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)產生逆反心理，也(ye)容易讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)產生消化不(bu)良等癥狀(zhuang)。