【腹瀉吃(chi)什(shen)么蔬菜(cai)】腹瀉吃(chi)什(shen)么蔬菜(cai)好？拉肚子適合(he)吃(chi)什(shen)么蔬菜(cai)？

腹瀉吃什么蔬菜好？

1、胡蘿卜

胡蘿卜含有(you)大量的(de)(de)胡蘿(luo)卜(bu)素，其轉變成的(de)(de)維生素A，是機體生長的(de)(de)要(yao)素，對促(cu)進(jin)生長發育(yu)具(ju)有(you)重要(yao)意義。同(tong)時胡蘿(luo)卜(bu)有(you)健脾和(he)胃、補肝明目等功(gong)效，所(suo)含的(de)(de)果膠能促(cu)使大便成形(xing)，吸(xi)附腸黏膜上的(de)(de)細菌和(he)毒素，是一種良好的(de)(de)止瀉食(shi)物。

2、扁豆

扁豆(dou)具(ju)有(you)消暑(shu)除濕，健脾止(zhi)瀉(xie)的(de)(de)功(gong)效，特別適宜腹瀉(xie)嘔吐、飲食(shi)減(jian)少(shao)、脾胃(wei)不和(he)的(de)(de)人(ren)食(shi)用。但(dan)有(you)一點需(xu)要注意，一定(ding)要加熱煮熟，只(zhi)有(you)這樣才能讓對人(ren)體有(you)毒的(de)(de)凝集素(su)(su)和(he)溶血素(su)(su)失性(xing)。

3、土豆

土(tu)豆含有(you)大(da)量(liang)淀粉以及蛋白質、B族維(wei)(wei)生(sheng)素、維(wei)(wei)生(sheng)素C等(deng)，有(you)和(he)中(zhong)養胃、健(jian)脾(pi)利濕的(de)功(gong)能。同(tong)時又是一種堿(jian)性蔬菜，有(you)利于體(ti)內(nei)酸(suan)堿(jian)平衡(heng)，中(zhong)和(he)體(ti)內(nei)代謝后(hou)產生(sheng)的(de)酸(suan)性物質。

4、淮山

淮(huai)山味(wei)甘，性涼，具有健脾(pi)養胃的功效，用(yong)淮(huai)山粉來(lai)治療脾(pi)胃虛(xu)弱、腹(fu)瀉(xie)、食(shi)少(shao)腹(fu)脹不僅有效，而且容易被孩子接受，而且效果(guo)顯著(zhu)。

5、大蒜

大蒜(suan)(suan)對治療和預防(fang)拉(la)肚子都能起到很(hen)好(hao)的(de)(de)作(zuo)用，這是因為大蒜(suan)(suan)本身(shen)具有(you)(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)殺(sha)菌(jun)抗(kang)菌(jun)的(de)(de)作(zuo)用，可(ke)以幫助我們殺(sha)死一些身(shen)體內(nei)的(de)(de)有(you)(you)害(hai)細菌(jun)，從而(er)起到防(fang)治腹瀉的(de)(de)功效。患有(you)(you)細菌(jun)性腹瀉的(de)(de)患者(zhe)，可(ke)以在三餐的(de)(de)時候就幾顆大蒜(suan)(suan)來吃(chi)。

6、大豆

拉肚子的朋友們還可以多吃一點豆腐，多喝一點豆漿。我(wo)們這(zhe)里所說的(de)(de)豆(dou)腐(fu)(fu)不是油炸豆(dou)腐(fu)(fu)，請大(da)家買的(de)(de)時候注(zhu)意。豆(dou)腐(fu)(fu)可以(yi)(yi)益(yi)氣(qi)和胃，多喝豆(dou)漿還(huan)可以(yi)(yi)起到清熱解毒的(de)(de)作用，豆(dou)腐(fu)(fu)以(yi)(yi)及豆(dou)漿都能夠治療各種拉肚子的(de)(de)情況。

腹瀉不能吃什么？

1、刺(ci)激性的食(shi)物

辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等(deng)刺(ci)激性(xing)強側食物刺(ci)激消化道粘膜，容易引起(qi)腹(fu)瀉或(huo)消化道炎癥(zheng)，更不利(li)于消化道功能的恢復。

2、過油膩的(de)食物

過于(yu)油膩的(de)食物會(hui)增加胃(wei)的(de)負(fu)擔(dan)，也(ye)會(hui)因(yin)為消化(hua)不良而引起腹(fu)瀉(xie)，也(ye)就是典型的(de)脂肪(fang)瀉(xie)，所以對于(yu)拉肚子(zi)的(de)人更(geng)加不能吃油膩的(de)食物，這樣(yang)只會(hui)加重腹(fu)瀉(xie)。

3、過冷的食物

涼飲、涼菜等(deng)過(guo)冷的東西，會刺激(ji)腸道(dao)，使腸道(dao)蠕動加(jia)快，使腹瀉(xie)更加(jia)嚴(yan)重。

4、通便潤腸(chang)的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。

5、雞蛋

雞蛋屬于高蛋白食物，不(bu)利于消化，吃(chi)雞蛋不(bu)但起不(bu)到滋補身體的(de)作用，反而加(jia)重病情(qing)。