有效緩解鼻炎癥狀的水果有哪些

1、鼻炎(yan)吃菠蘿(luo)好

菠蘿中含有的(de)菠蘿(luo)蛋(dan)白酶,不但可(ke)以(yi)幫助感冒患(huan)者(zhe)緩(huan)解喉嚨痛(tong)和咳嗽的(de)癥狀，還可(ke)以(yi)有效分解食物中的(de)蛋(dan)白質(zhi)，增加(jia)腸(chang)胃(wei)蠕動，增強機體(ti)的(de)免疫力。

2、鼻炎吃櫻桃(tao)好

櫻桃(tao)入脾(pi)、肝經、補中益氣(qi)、祛風(feng)勝濕。主(zhu)治(zhi)病后體虛氣(qi)弱(ruo)，氣(qi)短心(xin)悸(ji)，倦怠食少，咽干(gan)口(kou)渴，及風(feng)濕腰(yao)腿(tui)疼痛(tong)，四肢(zhi)不仁，關(guan)節屈(qu)伸(shen)不利，凍(dong)瘡等(deng)病癥。

3、鼻炎吃梨好

梨(li)子水(shui)分足，不僅味道(dao)甜美，還具有一定的(de)藥用價值，可以幫助(zhu)我們清肺(fei)熱，解燥(zao)，化痰止咳，像總(zong)是感覺痰多，鼻部干(gan)癢的(de)鼻炎朋友，就可以多吃點梨(li)子，也(ye)可以用冰糖來燉(dun)雪梨(li)喝。梨(li)能(neng)夠(gou)改善肺(fei)功(gong)能(neng)和呼(hu)吸系統(tong)。有著潤肺(fei)的(de)功(gong)能(neng)，而且(qie)能(neng)夠(gou)降低肺(fei)部受到灰(hui)塵(chen)和煙塵(chen)的(de)影(ying)響。

4、鼻(bi)炎吃葡萄(tao)好

葡(pu)(pu)萄入肺、脾、腎(shen)經(jing)，能止咳除煩(fan)，提高身體的(de)(de)抵抗(kang)力(li)，多吃可以(yi)(yi)(yi)抗(kang)氧化(hua)、抗(kang)衰(shuai)老。同(tong)時(shi)，葡(pu)(pu)萄中(zhong)還(huan)含有天(tian)然(ran)的(de)(de)聚(ju)合苯酚，這種物質可以(yi)(yi)(yi)與病菌中(zhong)的(de)(de)蛋白質化(hua)合，從(cong)而使(shi)之失去(qu)傳染能力(li)。多吃葡(pu)(pu)萄，可以(yi)(yi)(yi)有效防止的(de)(de)復(fu)發。

5、鼻炎吃紅(hong)棗好

日本學者研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。紅棗中(zhong)含(han)有大(da)量的，可以(yi)增(zeng)強血管壁的彈(dan)性，有效(xiao)防治鼻(bi)腔粘(zhan)膜中(zhong)的毛(mao)細血管破裂出血，加重鼻(bi)炎的癥狀。除此之外，紅棗還可以(yi)補血益氣、增(zeng)強免(mian)疫力，防止患上感冒。

6、鼻炎(yan)吃蘋果好(hao)

蘋果性味溫(wen)和、里(li)面含(han)有豐(feng)富的(de)碳水化合物、微量元素(su)和維生素(su)。還(huan)有有機酸(suan)酸(suan)、糖類、蛋白(bai)質(zhi)果膠、磷、鈣、鐵、鉀、、維生素(su)A、和，而(er)且，里(li)面的(de)蘋果酸(suan)、胡蘿卜素(su)、酒石酸(suan)，是蔬果營養價值中最(zui)高的(de)一(yi)個(ge)。

7、鼻炎吃杏好

杏(xing)子富含(han)蛋(dan)白質、脂肪(fang)、糖類、胡蘿卜(bu)素(su)、B族維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)、維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)P以及(ji)鈣、磷(lin)、鐵(tie)等(deng)營養成(cheng)分。

8、鼻炎吃香蕉(jiao)好

香蕉含(han)有豐富的蛋白質、糖、鉀、維(wei)生(sheng)素(su)A和維(wei)生(sheng)素(su)C，以及多種纖維(wei)素(su)，這(zhe)對于(yu)鼻(bi)炎患者(zhe)來說是(shi)最佳的食物。

鼻炎的保健方法

1、養成良好的(de)生活(huo)習(xi)慣。改(gai)掉(diao)挖(wa)鼻孔(kong)的(de)壞習(xi)慣，擤鼻涕不(bu)要(yao)兩個鼻孔(kong)同時用力擤。另外，對于(yu)一些強效滴鼻劑要(yao)慎重使用，防止對這種藥物產生依賴。

2、平時應注意鍛(duan)煉身體(ti)，參(can)加適(shi)當的體(ti)育活動。

3、注意(yi)改善(shan)工作環境。

4、注(zhu)意氣候變(bian)化，及時(shi)增強衣服。

5、每日早晨可用(yong)冷水洗臉，以增強鼻(bi)腔黏膜(mo)的(de)抗(kang)病能力(li)。

推薦閱讀

【呼吸系統與水果】對人體呼吸系統好的水果 呼吸系統常見病吃什么水果？

【哮喘吃什么水果】哮喘吃什么水果好？哮喘患者適合吃的9種水果

【支氣管炎吃什么水果】吃什么水果對支氣管炎好 支氣管不能吃什么水果

【咳嗽吃什么水果】咳嗽吃什么水果好 9種水果治好你的病

【咽喉炎吃什么水果】咽喉炎吃什么水果好？改善咽喉炎應多吃11種水果

【清肺養肺的水果】吃什么水果潤肺養肺 多吃這幾種水果還你健康肺部

【肺結核吃什么水果】肺結核吃什么水果好？肺結核不能吃什么水果？

【肺癌吃什么水果】肺癌吃什么水果好？預防肺癌的水果有哪些？