乳腺增生吃什么水果好

1、蘋果

蘋果不(bu)僅(jin)可以抑制(zhi)腫瘤細胞的(de)生長與(yu)婦科、婦科腫瘤疾病的(de)預防，也(ye)可以避免高雌(ci)激(ji)(ji)素水平，有效(xiao)避免乳腺(xian)組織(zhi)的(de)刺激(ji)(ji)，減少惡性(xing)腫瘤的(de)可能性(xing)，有乳腺(xian)癌(ai)的(de)預防作用。

2、芒果

芒果不僅營養豐富(fu)，但研(yan)究(jiu)人員(yuan)發(fa)現(xian)，芒果具有預(yu)防或抑(yi)制乳腺癌的作用，可以(yi)幫助女性降(jiang)低乳腺癌的發(fa)病率。研(yan)究(jiu)人員(yuan)對(dui)芒果多酚(fen)，特別是對(dui)預(yu)防癌癥和抑(yi)制單寧(ning)成分的生物活性進行了(le)研(yan)究(jiu)，研(yan)究(jiu)發(fa)現(xian)，芒果多酚(fen)可以(yi)打破細(xi)胞周(zhou)期，從而(er)預(yu)防或抑(yi)制乳腺癌。

3、獼猴桃

獼猴桃不僅含有豐富的維生素和礦物質，而且是一位著名的抗癌專家，預防多種癌癥有重要關系。女性多吃也能預防乳腺癌的發生。獼猴桃的抗(kang)癌能(neng)力首先在(zai)于(yu)其內容(rong)豐(feng)富(fu)的維(wei)生素(su)C，其次是獼猴桃還可(ke)阻(zu)斷亞硝(xiao)胺(an)在(zai)體內的合成。

4、山楂

山楂的(de)(de)甜味和酸(suan)味，不僅改善食欲，而(er)(er)且(qie)還具有(you)(you)很強(qiang)的(de)(de)抗癌能力，在(zai)預(yu)防(fang)乳腺(xian)癌中(zhong)發(fa)揮重要(yao)作用。山楂不僅含有(you)(you)豐富的(de)(de)維(wei)生素C。而(er)(er)且(qie)還具有(you)(you)很強(qiang)的(de)(de)抗癌作用，山楂中(zhong)的(de)(de)黃酮(tong)類化合物，有(you)(you)效降(jiang)低了(le)患(huan)癌癥(zheng)的(de)(de)風險，有(you)(you)助(zhu)于預(yu)防(fang)乳腺(xian)癌。

5、柑橘

柑橘類水果(guo)，如橘子(zi)、柚(you)子(zi)、金(jin)桔(jie)、橘子(zi)、水果(guo)不僅富(fu)含維生素C，而且具有很(hen)強的抗癌(ai)(ai)效果(guo)的物質(zhi)。即“諾米林”，它能使致癌(ai)(ai)化學(xue)物質(zhi)分解，大大降低其毒(du)性，長碳(tan)鏈也(ye)可以切斷病毒(du)核酸抑制癌(ai)(ai)細(xi)胞的生長，預防(fang)胃癌(ai)(ai)、乳腺癌(ai)(ai)有重要(yao)作用。

6、大棗

大棗(zao)具有健脾益(yi)胃補氣、補血大棗(zao)，還含有豐富的胡蘿卜素和維生素B、維生素B等。它含有一套三種化合物(wu)作為抗癌成(cheng)分。民間可食紅(hong)棗(zao)粥、黃芪熬紅(hong)棗(zao)，增強體(ti)質，預(yu)防乳腺癌。

乳腺增生飲食禁忌

1、要(yao)少吃高脂肪(fang)食物。調(diao)查表(biao)明，凡是脂肪(fang)攝入(ru)量(liang)較(jiao)高的(de)(de)國家，乳腺(xian)癌(ai)的(de)(de)發病率也高。因(yin)為攝入(ru)過高的(de)(de)脂肪(fang)和動物蛋白，促進了人體內某(mou)些激(ji)素的(de)(de)生(sheng)成和釋放(fang)，會刺激(ji)乳房腺(xian)體上皮細胞過度(du)增生(sheng)，這是乳腺(xian)疾病的(de)(de)重要(yao)成因(yin)之一(yi)。

2、乳(ru)腺增生患者最(zui)好(hao)(hao)少吃(chi)或者不吃(chi)蜂蜜，很多人說蜂蜜不含雌激素，只有(you)蜂王漿中還有(you)激素，但還是提(ti)醒(xing)乳(ru)腺增生飲食最(zui)好(hao)(hao)對于(yu)不確定的東西，能夠少吃(chi)或者不吃(chi)。

3、要忌食(shi)辛辣刺激(ji)性調味品或(huo)食(shi)物，如姜、蒜、辣椒(jiao)、韭菜、花(hua)椒(jiao)，避免刺激(ji)飲食(shi)加重乳腺增生病(bing)情(qing)。

4、少飲咖啡，少喝酒(jiu)。咖啡、可可、巧克力，這(zhe)類食物中含有大(da)量的黃嘌呤，會促使(shi)乳(ru)腺增生，因此(ci)，女士們應少吃這(zhe)類食品。飲酒(jiu)也被(bei)認為是(shi)乳(ru)腺病的大(da)敵。

5、應該(gai)少吃油(you)炸食品，動(dong)物(wu)脂(zhi)肪，用(yong)雌激素喂養的(de)雞、牛肉(rou)，甜食及過多進補食品是乳腺增(zeng)生飲食要注意的(de)。

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