溜肩是什么意思

溜肩指(zhi)人體肩部與頸部的角度較(jiao)大。主要原因有肩部的鎖骨和(he)肩胛骨周圍(wei)附著的各種(zhong)(zhong)肌(ji)肉群不發(fa)達、無力，使鎖骨和(he)肩胛骨遠端(duan)下垂。是青少(shao)年中較(jiao)常見的一種(zhong)(zhong)現(xian)象，只(zhi)要加強(qiang)鍛煉，采用適當(dang)的方法就可以(yi)矯正。

溜肩怎么練成平肩

第一個動作：利(li)用小啞鈴(ling)來做幾組動作，特別(bie)要說明的是，適合女生的小啞鈴(ling)一般是0.5-1.5公斤，剛開(kai)始從最低(di)重量開(kai)始，其實試(shi)試(shi)一瓶礦(kuang)泉水的重量，正好就是0.5公斤的樣(yang)子(zi)。

1、 側平舉10個一組(zu)，共3組(zu)；

2、 飛鳥(niao)10個(ge)一組，共3組；

3、 挺舉10個(ge)一組，共3組；

第(di)二個(ge)動作：胸(xiong)部拉(la)伸

一(yi)手扶(fu)門框或者(zhe)欄桿(gan)，手肘略(lve)比肩高一(yi)點，收緊(jin)腹(fu)部，背伸直。左腿先向前邁半步，并慢慢下壓，有點弓箭(jian)步的感覺，拉伸10秒鐘，上(shang)身和腹(fu)部要有緊(jin)張感。然后換(huan)邊做同樣的動(dong)作，這樣就是(shi)一(yi)組，共4組。

第三(san)個(ge)動作：斜(xie)方肌(ji)拉(la)伸

雙肩與肩同寬站立，頭部保(bao)持(chi)順直面向(xiang)(xiang)前方。左(zuo)手(shou)背在身后，后手(shou)抱住后腦(nao)勺(shao)，上(shang)身向(xiang)(xiang)右稍微傾斜(xie)，感覺(jue)到左(zuo)肩有輕微的拉拽的感覺(jue)即可，保(bao)持(chi)10秒，換邊。這樣(yang)就是一組，共4組。

溜肩穿什么衣服好看

1、不宜穿抹胸等會將自(zi)己(ji)的肩膀全部暴露(lu)(lu)出(chu)來(lai)(lai)的上衣。也不宜穿貼肩，會將自(zi)己(ji)的肩部線條顯現出(chu)來(lai)(lai)的服飾。這(zhe)樣會把你得(de)缺點全部暴露(lu)(lu)出(chu)來(lai)(lai)。

2、不(bu)宜穿吊(diao)帶細小(xiao)的(de)(de)吊(diao)帶衣(yi)，應當穿吊(diao)帶寬且(qie)厚的(de)(de)吊(diao)帶衣(yi)。吊(diao)帶寬厚的(de)(de)衣(yi)服(fu)可以“填補(bu)”自(zi)己的(de)(de)溜肩下垂的(de)(de)“空位(wei)”。

3、可以穿有肩部裝飾（如泡泡袖、聳肩袖、花朵袖）的上衣。

4、可以穿有墊肩、肩線明顯(xian)，棱角突出的服(fu)飾(shi)。

5、可以用大圍巾等裝飾物蓋住自己的溜肩(jian)。

6、溜肩(jian)適合穿旗袍(pao)

7、可以穿(chuan)寬領的上(shang)衣

男人溜肩說明什么

男性(xing)“斜(xie)肩膀”沒責任感

如果男性的(de)肩(jian)膀是(shi)斜的(de)，一(yi)般(ban)比較沒責任心。男性的(de)肩(jian)膀宜呈一(yi)字形是(shi)最好的(de)，因為這是(shi)愿意自動自覺(jue)承(cheng)擔責任的(de)象征。如果肩(jian)膀呈A字形，則(ze)表示該人會(hui)在遇上挑戰時(shi)臨時(shi)退縮(suo)，是(shi)個不愿負責任。

肩膀的肌(ji)膚質(zhi)素也可透露理財態度(du)。一個人的肩膀，表示他/她的生活態度(du)休閑。如(ru)果肩膀呈骨感(gan)，而肌(ji)膚嫩滑(hua)，則(ze)表示辛苦得來花費得去，難(nan)以積聚財富。假如(ru)肩膀骨突出(chu)兼皮(pi)膚粗糙(cao)，則(ze)代表生活艱苦，賺得的錢財卻(que)不是(shi)花在自己(ji)身上。

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