材料(liao)：金(jin)銀(yin)花、夏枯草、蒲公英、白菊(ju)花各5錢，生地、魚腥草各3錢

功效：疏風解表、清熱(re)解毒、祛火，適合風熱(re)感冒引起的各種(zhong)癥(zheng)狀。

做法(fa)：把所(suo)有(you)材料清(qing)洗干(gan)凈(jing)，放到瓦鍋里，加入3碗清(qing)水(shui)，煎(jian)煮至(zhi)1碗茶(cha)湯(tang)即可(ke)飲用(yong)。這款自制涼茶(cha)具有(you)清(qing)熱解毒、養陰生(sheng)津(jin)的作用(yong)，但是虛(xu)寒體質人群或孕婦不宜飲用(yong)。

材(cai)料：金(jin)銀花、夏枯草、棉茵陳、白菊花各5錢(qian)，川萆薢、土茯(fu)苓各3錢(qian)

功效：適(shi)合用于腸胃濕(shi)熱證(zheng)、疲倦乏力、昏昏欲睡、胃口(kou)(kou)(kou)不好、腹(fu)脹或痛、口(kou)(kou)(kou)臭、口(kou)(kou)(kou)腔(qiang)潰瘍、牙肉腫痛，特別適(shi)合小便赤(chi)痛、舌偏黃白、口(kou)(kou)(kou)舌生瘡等人(ren)群(qun)飲用。

做法：將上述材料清(qing)洗干凈，放(fang)到瓦鍋里，加入3碗(wan)清(qing)水，煎煮至1碗(wan)茶(cha)湯。

材料：藿香(xiang)、連翹(qiao)、牛(niu)蒡子、荊芥(jie)、防(fang)風(feng)、桔梗、北杏、川弓 各3錢，甘(gan)草1錢，菊(ju)花5錢，生姜3片

功效(xiao)：對于鼻(bi)塞頭(tou)痛、咽(yan)喉(hou)腫痛、痰(tan)多咳嗽等癥狀有顯(xian)著的治療作(zuo)用。

做法：把(ba)以(yi)上所有(you)的材料清洗干(gan)凈，放(fang)到瓦(wa)鍋里，加入3碗清水，煎(jian)煮至1碗茶湯，稍涼(liang)飲用。

材料(liao)：金(jin)銀花、杭白(bai)(bai)菊(ju)、玫瑰(gui)花、烏龍茶(cha)、黃(huang)山貢菊(ju)、臘(la)梅花、枸杞、黑芝麻、金(jin)菊(ju)花、白(bai)(bai)芝麻、麥冬(dong)、胖大海、茉莉花、山楂(zha)、甘草(cao)、蓮心、果(guo)干、薄(bo)荷、毛峰茶(cha)、銀菊(ju)、玫瑰(gui)茄、銀杏葉、冰糖各3克

功(gong)效(xiao)：能清熱降(jiang)火(huo)、解(jie)暑祛濕、生(sheng)津止渴，特別(bie)適合熬夜上火(huo)的朋友們飲用。

做法：所(suo)有材料(liao)清洗干凈(jing)，放到瓦鍋里，加入(ru)3碗(wan)清水，煎煮至1碗(wan)茶湯，倒(dao)出攤(tan)涼即可飲用。

材料(liao)：金連翹、山楂、銀花、蘆根、火炭母、山梔子、麥冬(dong)各8克，淮山10克，燈芯花5扎(zha)

功效(xiao)：適(shi)合用(yong)于小(xiao)兒(er)心肝火(huo)旺證，出(chu)現煩躁(zao)易怒，睡(shui)眠差，有助(zhu)于緩解小(xiao)兒(er)胃口不好、大(da)便(bian)硬、口臭、口腔潰瘍、眼屎多等癥(zheng)狀。

做(zuo)法：所有材(cai)料清(qing)洗干凈(jing)，放到(dao)瓦(wa)鍋里，加入(ru)適(shi)量清(qing)水，煎煮(zhu)大約15分(fen)鐘(zhong)即可(ke)。