一、葉黃素有什么作用

1、保護視(shi)網(wang)膜、營(ying)養(yang)眼神經、維持視(shi)覺清(qing)晰

葉黃素的抗氧化效果突出，可以(yi)使視網膜在吸收光線時避(bi)免發(fa)生(sheng)氧化，并(bing)且可以(yi)保護眼睛微血(xue)管，確保眼部血(xue)液循環(huan)通暢。

2、緩解視疲勞、預防近視

葉黃素(su)可(ke)以過濾(lv)藍光(guang)等有(you)(you)害光(guang)線，降低(di)色差，兒童青少年(nian)及(ji)時(shi)補充葉黃素(su)，可(ke)以更好地抵御電腦(nao)電視以及(ji)太陽(yang)發出的藍光(guang)，舒緩眼(yan)疲(pi)勞，有(you)(you)助于預防近視和延緩近視的加深。

3、預防高度(du)近視(shi)后遺癥

高度近視(shi)容易產生(sheng)視(shi)網(wang)膜剝離、積水、飛蚊癥、甚至失明(ming)等，補充(chong)足夠葉黃素能夠讓眼睛有充(chong)足的營養，減少病變的發生(sheng)。

4、預防青光眼

葉黃素可(ke)(ke)以保護眼球蛋(dan)白不發生(sheng)氧(yang)化，攝取(qu)足(zu)量(liang)的(de)葉黃素可(ke)(ke)以降低青光眼的(de)發病率。

5、延緩白內(nei)障的發生

作(zuo)為人(ren)眼(yan)晶(jing)狀體中(zhong)唯一發現的(de)類(lei)胡蘿(luo)卜素(su)，葉黃素(su)可(ke)以增強晶(jing)狀體的(de)抗氧化能力，抵御有害光線、清除自由基，可(ke)以幫助預防白內障。

二、葉黃素能長期吃嗎

天然葉(xie)(xie)黃(huang)素是(shi)一(yi)種優良的(de)(de)(de)抗氧化劑，葉(xie)(xie)黃(huang)素可(ke)促進眼周(zhou)血液循環起，改善眼干眼澀等(deng)不適(shi)癥狀(zhuang)，同時持續補充葉(xie)(xie)黃(huang)素還可(ke)以(yi)營養眼底(di)(di)黃(huang)斑(ban)區，預防紫外線及藍光對(dui)眼底(di)(di)的(de)(de)(de)損傷，避免視力衰退和黃(huang)斑(ban)病變。合理(li)服用葉(xie)(xie)黃(huang)素對(dui)眼部是(shi)很有幫助的(de)(de)(de)，如果(guo)日常(chang)通過水果(guo)蔬菜等(deng)無法滿足葉(xie)(xie)黃(huang)素的(de)(de)(de)補充，可(ke)以(yi)適(shi)當的(de)(de)(de)吃葉(xie)(xie)黃(huang)素片，只(zhi)要按(an)照正常(chang)劑量來，葉(xie)(xie)黃(huang)素是(shi)可(ke)以(yi)長期服用的(de)(de)(de)，但是(shi)建議吃一(yi)個月歇一(yi)周(zhou)為好。

三、葉黃素怎么選

在購買葉黃素產品時，要多對比，不要只看產品的價格，還要看產品的營養成分、劑量、以及制造廠家。目前葉黃素品牌種類比較多，在(zai)選擇時(shi)，盡(jin)量選擇一些知名度高、口(kou)碑(bei)好的大廠家，這樣產品的質量才(cai)會有保障(zhang)，在(zai)食用時(shi)也才(cai)會更(geng)加放心。

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